ບລັອກ
-
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຮອຍຄໍ້າໃຕ້ຕາໄດ້ບໍ?
ບລັອກຮອຍຄໍ້າເປັນບັນຫາເຄື່ອງສຳອາງທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ໃບໜ້າເບິ່ງເມື່ອຍລ້າ, ແກ່ກ່ອນໄວ ຫຼື ເຄັ່ງຕຶງ. ພວກມັນສາມາດເກີດຈາກພັນທຸກໍາ, ຜິວໜັງບາງ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ດີ, ການນອນບໍ່ພຽງພໍ, ອາການແພ້, ຫຼື ປັດໄຈດ້ານວິຖີຊີວິດ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT) ກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເປັນການປິ່ນປົວຜິວໜັງທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ, ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າ: ...ອ່ານຕື່ມ -
ຕຽງອາບແດດສາມາດເພີ່ມລະດັບວິຕາມິນດີໄດ້ບໍ?
ບລັອກບາງຄົນໃຊ້ຕຽງອາບແດດເພື່ອເພີ່ມວິຕາມິນດີ, ແຕ່ວິທີການນີ້ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ປອດໄພແນວໃດ? 1. ວິຕາມິນດີຖືກສ້າງຂຶ້ນແນວໃດ ເມື່ອລັງສີ UVB ສ່ອງລົງຜິວໜັງ, ພວກມັນກະຕຸ້ນການຜະລິດວິຕາມິນດີ, ເຊິ່ງເປັນສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນສຳລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກ ແລະ ພູມຕ້ານທານ. 2. ຕຽງອາບແດດ ຜົນຜະລິດ UVB ຕຽງອາບແດດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກອອກແບບ...ອ່ານຕື່ມ -
ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຕຽງອາບແດດໄດ້ເລື້ອຍປານໃດ?
ບລັອກຄວາມຖີ່ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເມື່ອເວົ້າເຖິງການຟອກໜັງຢ່າງປອດໄພ. ການໃຊ້ຕຽງຟອກໜັງເລື້ອຍໆເກີນໄປຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງສະສົມ. 1. ຄວາມຖີ່ທີ່ແນະນຳ ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແມ່ນຂີດຈຳກັດສູງສຸດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຟື້ນຕົວລະຫວ່າງການສຳຜັດກັບແສງແດດ. 2. ເວລາຟື້ນຟູຜິວໜັງ ການຜະລິດເມລານິນ ແລະ...ອ່ານຕື່ມ -
ຄວາມເຊື່ອຜິດໆກ່ຽວກັບຕຽງອາບແດດ ທຽບກັບ ຂໍ້ເທັດຈິງ
ບລັອກຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຕຽງອາບແດດສາມາດນໍາໄປສູ່ນິໄສທີ່ບໍ່ປອດໄພ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປ. 1. ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ: ຕຽງອາບແດດປອດໄພກວ່າແສງແດດ. ຄວາມຈິງ: ພວກມັນສາມາດແຂງແຮງກວ່າແສງແດດຕອນທ່ຽງ, ສົ່ງ UV ຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ສັ້ນລົງ. 2. ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ: ຕຽງອາບແດດທີ່ໃຊ້ UVA ເທົ່ານັ້ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຄວາມຈິງ: UVA ຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໄດ້ເລິກກວ່າ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການໃຊ້ຕຽງອາບແດດຢ່າງປອດໄພ?
ບລັອກຕຽງອາບແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຜິວໜັງສີນ້ຳຕານໄດ້ໄວ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ມີມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ເໝາະສົມ, ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງ ແລະ ຕາຂອງເຈົ້າ. ການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳດ້ານຄວາມປອດໄພຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮູບລັກສະນະທີ່ຕ້ອງການໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ. 1. ຮູ້ຈັກປະເພດຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ ຜິວໜັງທີ່ຂາວກວ່າຈະໄໝ້ໄດ້ງ່າຍກວ່າ, ສະນັ້ນເວລາໃນການອາບແດດຄວນຈະສັ້ນລົງ...ອ່ານຕື່ມ -
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້ບໍ? ຄວາມເຊື່ອຜິດໆ ທຽບກັບ ຂໍ້ເທັດຈິງ
ບລັອກການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT) ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ສຳລັບການຟື້ນຟູຜິວໜັງ, ການບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ແມ່ນແຕ່ການງອກຂອງຜົມຄືນໃໝ່. ແຕ່ຫຼາຍຄົນກັງວົນ ແລະ ຖາມວ່າ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້ບໍ? ຄຳຕອບ, ທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກວິທະຍາສາດ, ແມ່ນຈະແຈ້ງ: ບໍ່, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍ...ອ່ານຕື່ມ