ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ
ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ, ລວມທັງເວລາກາງຄືນ.
ສາມາດໃຊ້ໃນເຮືອນ, ໃນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ.
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເບື້ອງຕົ້ນ ແລະຄ່າໄຟຟ້າ
spectrum ສຸຂະພາບຂອງແສງສະຫວ່າງ
ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສາມາດແຕກຕ່າງກັນ
ບໍ່ມີແສງ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
ບໍ່ມີວິຕາມິນ D
ມີທ່າແຮງປັບປຸງການຜະລິດພະລັງງານ
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ
ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕາກແດດ
ແສງແດດທໍາມະຊາດ
ບໍ່ມີຢູ່ສະເໝີ (ສະພາບອາກາດ, ກາງຄືນ, ແລະອື່ນໆ)
ມີໃຫ້ສະເພາະພາຍນອກເທົ່ານັ້ນ
ທໍາມະຊາດ, ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ
ແສງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ
ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້
ແສງ UV ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວຫນັງແລະອື່ນໆ
ຊ່ວຍການຜະລິດວິຕາມິນ D
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດປານກາງ
ນໍາໄປສູ່ແສງແດດ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຫລາກຫລາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າການອອກໄປຂ້າງນອກເພື່ອແດດ?
ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີເມກ, ສະພາບແວດລ້ອມທາງພາກເຫນືອໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບແສງຕາເວັນທີ່ສອດຄ່ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຄິດ - ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດເຮັດໃຫ້ແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດທີ່ມີປະລິມານຫນ້ອຍ.ສໍາລັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດຮ້ອນຫຼືສະພາບແວດລ້ອມອື່ນໆທີ່ມີການເຂົ້າເຖິງແສງແດດທີ່ເຂັ້ມແຂງເກືອບທຸກໆມື້, ຄໍາຕອບແມ່ນສັບສົນຫຼາຍ.
ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນລະຫວ່າງແສງແດດແລະແສງສີແດງ
ແສງຕາເວັນປະກອບດ້ວຍແສງອັນກວ້າງໃຫຍ່, ຕະຫຼອດຈາກແສງ ultraviolet ໄປຫາໃກ້ອິນຟາເຣດ.
ບັນຈຸຢູ່ພາຍໃນ spectrum ແສງແດດແມ່ນຄວາມຍາວຂອງຄື້ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງສີແດງແລະ infrared (ເຊິ່ງເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດພະລັງງານ) ແລະຍັງມີແສງ UVb (ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການຜະລິດວິຕາມິນ D).ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄວາມຍາວຄື້ນພາຍໃນແສງແດດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນສີຟ້າແລະສີມ່ວງ (ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດພະລັງງານແລະທໍາລາຍຕາ) ແລະ UVa (ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້ຈາກແສງແດດ / ແສງແດດແລະການຖ່າຍຮູບ / ມະເຮັງ).ຂອບເຂດກວ້າງນີ້ອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງພືດ, ການສັງເຄາະແສງແລະຜົນກະທົບຕ່າງໆຕໍ່ເມັດສີໃນຊະນິດຕ່າງໆ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດສໍາລັບມະນຸດແລະສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມໂດຍທົ່ວໄປ.ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງ sunscreens ແລະ SPF sunscreens ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນແສງແດດທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ແສງສີແດງແມ່ນແຄບກວ່າ, ຫ່າງໆ, ປະມານປະມານ 600-700nm - ອັດຕາສ່ວນເລັກນ້ອຍຂອງແສງແດດ.ອິນຟາເລດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບຢູ່ລະຫວ່າງ 700-1000nm.ດັ່ງນັ້ນຄວາມຍາວຂອງແສງທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດພະລັງງານແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 600 ຫາ 1000nm.ຄວາມຍາວຂອງຄື້ນສະເພາະເຫຼົ່ານີ້ຂອງສີແດງ ແລະອິນຟາເຣດມີຜົນປະໂຫຍດສະເພາະໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ ຫຼືອົງປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເປັນປະເພດການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນເມື່ອທຽບໃສ່ກັບແສງແດດ.ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄຣີມ SPF ຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ.
ສະຫຼຸບ
ສະຖານະການທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນການເຂົ້າເຖິງທັງແສງແດດທໍາມະຊາດແລະບາງຮູບແບບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ.ຖ້າເຈົ້າສາມາດຖືກແສງແດດບາງໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ແສງສີແດງ.
ແສງສີແດງໄດ້ຖືກສຶກສາແມ່ນກ່ຽວກັບການ sunburn ແລະເລັ່ງການປິ່ນປົວຄວາມເສຍຫາຍຂອງລັງສີ UV.ຫມາຍຄວາມວ່າແສງສີແດງມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແສງສະຫວ່າງສີແດງດຽວຈະບໍ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດວິຕາມິນ D ໃນຜິວຫນັງ, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການແສງແດດສໍາລັບ.
ການໄດ້ຮັບການສໍາຜັດກັບຜິວຫນັງໃນລະດັບປານກາງກັບແສງແດດສໍາລັບການຜະລິດວິຕາມິນ D, ສົມທົບກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໃນມື້ດຽວກັນສໍາລັບການຜະລິດພະລັງງານຂອງເຊນແມ່ນບາງທີວິທີການປ້ອງກັນທີ່ສຸດ.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-20-2022