ບລັອກ
-
ວິທີການປ້ອງກັນການເປັນພິດຈາກແສງແດດຈາກຕຽງອາບແດດ
ບລັອກການເປັນພິດຈາກແສງແດດແມ່ນປະຕິກິລິຍາຮ້າຍແຮງຕໍ່ການສຳຜັດກັບລັງສີອັລຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກແປກໃຈທີ່ຮູ້ວ່າມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກແສງແດດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເກີດຂຶ້ນຈາກຕຽງອາບແດດອີກດ້ວຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າຕຽງອາບແດດສົ່ງລັງສີອັລຕຣາໄວໂອເລັດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ການນຳໃຊ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພິດຈາກແສງແດດ. ຮູ້ບໍ່...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີເຮັດໃຫ້ຜິວໄໝ້ແດດດີຂຶ້ນກ່ອນນອນ
ບລັອກການຖືກແດດເຜົາສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໄດ້ທຸກເວລາ - ແຕ່ມັນມັກຈະຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມນອນ. ອາການແດງ, ຄວາມຮ້ອນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບຍາກ. ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ອາການແດດເຜົາດີຂຶ້ນກ່ອນນອນ, ຂ່າວດີແມ່ນວ່າກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຕຽງອາບແດດທຽບກັບແດດ: ແຕ່ລະອັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດໃນການອາບແດດ?
ບລັອກຫຼາຍຄົນຖາມວ່າການໃຊ້ຜ້າອາບແດດໃຊ້ເວລາດົນປານໃດໃນການອາບແດດໃນຕຽງອາບແດດເມື່ອທຽບກັບການອາບແດດໃນແສງແດດ. ໃນຂະນະທີ່ທັງສອງວິທີແມ່ນອີງໃສ່ການສຳຜັດກັບລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV), ເວລາທີ່ຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂອງມັນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ການເຂົ້າໃຈການປຽບທຽບນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະເມີນຄວາມໄວ, ປະສິດທິພາບ ແລະ ປະສິດທິພາບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຂອງການອາບແດດໄດ້ດີຂຶ້ນ...ອ່ານຕື່ມ -
ຕຽງອາບແດດປອດໄພແນວໃດ?
ບລັອກຕຽງອາບແດດຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອໃຫ້ຜິວໜັງມີສີຜິວທີ່ອ່ອນນຸ້ມໄວ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີ, ແຕ່ຄວາມປອດໄພຂອງມັນຍັງຄົງເປັນຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ. ໃນຂະນະທີ່ຕຽງອາບແດດສາມາດຄວບຄຸມການສຳຜັດກັບແສງແດດໄດ້, ແຕ່ພວກມັນຍັງປ່ອຍລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ເຊິ່ງສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້. ດັ່ງນັ້ນຕຽງອາບແດດຈຶ່ງປອດໄພແນວໃດ? ຄຳຕອບສັ້ນໆແມ່ນວ່າບໍ່ມີການທາສີດ້ວຍ UV...ອ່ານຕື່ມ -
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີຟ້າທຽບກັບແສງສີແດງ: ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຳຄັນ
ບລັອກການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນດ້ານຜິວໜັງ, ສຸຂະພາບ, ແລະ ຄວາມງາມທາງການແພດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນຍັງສັບສົນກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີຟ້າ ແລະ ແສງສີແດງ. ໃນຂະນະທີ່ທັງສອງໃຊ້ຄື້ນແສງສະເພາະ, ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີຟ້າແມ່ນຫຍັງ...ອ່ານຕື່ມ -
ການຢູ່ກາງແດດດົນປານໃດເທົ່າກັບການນອນອາບແດດ?
ບລັອກຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າ ການອາບແດດຢູ່ເທິງຕຽງອາບແດດ ປຽບທຽບກັບການສຳຜັດກັບແສງແດດທຳມະຊາດແນວໃດ. ການອາບແດດ 10 ນາທີ ເທົ່າກັບການອາບແດດໜຶ່ງຊົ່ວໂມງບໍ? ຄຳຕອບບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ແຕ່ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ຜິວໜັງສະເໜີການປຽບທຽບທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເຂັ້ມຂອງ UV ແລະ ປະເພດການສຳຜັດ. ການເຂົ້າໃຈການປຽບທຽບນີ້...ອ່ານຕື່ມ