ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜິວໜັງສີນ້ຳຕານສວຍງາມ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີໂດຍໃຊ້ຕຽງອາບແດດ, ການຮູ້ວ່າຕ້ອງອາບແດດດົນປານໃດໃນແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການຢູ່ເທິງຕຽງອາບແດດດົນກວ່າຈະເຮັດໃຫ້ໄດ້ຜົນໄວຂຶ້ນ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຜົນຂອງການອາບແດດແມ່ນຂຶ້ນກັບເວລາ, ຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີ ແລະ ການດູແລຜິວໜັງທີ່ເໝາະສົມຫຼາຍກວ່າການສຳຜັດກັບແສງແດດເປັນເວລາດົນ.
ເມື່ອທ່ານໃຊ້ຕຽງອາບແດດ, ແສງອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ຈະກະຕຸ້ນຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ຜະລິດເມລານິນ, ເຊິ່ງເປັນເມັດສີທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມືດລົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຜະລິດເມລານິນແມ່ນຂະບວນການທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ຄ່ອຍໆເກີດຂຶ້ນ. ຜິວໜັງຂອງທ່ານຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາສີເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການອາບແດດຂອງທ່ານຈະສິ້ນສຸດລົງແລ້ວກໍຕາມ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ການຢູ່ໃນຕຽງອາບແດດດົນກວ່າທີ່ແນະນຳຈະບໍ່ເລັ່ງໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຂາວຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ມັນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງ.
ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ເວລາຟອກໜັງທີ່ແນະນຳໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 5 ຫາ 7 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ. ໄລຍະເວລາທີ່ສັ້ນກວ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຄ່ອຍໆປັບຕົວເຂົ້າກັບລັງສີ UV ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໄໝ້. ຫຼັງຈາກສອງສາມຄັ້ງ, ເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານເລີ່ມມີສີຟອກໜັງພື້ນຖານ, ທ່ານອາດຈະຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາຟອກໜັງຂອງທ່ານຂຶ້ນ 1-2 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ, ຂຶ້ນກັບວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານຕອບສະໜອງແນວໃດ.
ສຳລັບຜູ້ໃຊ້ລະດັບປານກາງທີ່ມີປະສົບການໃນການຟອກໜັງແລ້ວ, ການຟອກໜັງອາດໃຊ້ເວລາຕັ້ງແຕ່ 8 ຫາ 12 ນາທີ. ຜູ້ໃຊ້ລະດັບສູງທີ່ມີພື້ນຖານການຟອກໜັງທີ່ດີອາດຈະຟອກໜັງໄດ້ເຖິງ 12-15 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຂໍ້ຈຳກັດການສຳຜັດສູງສຸດທີ່ແນະນຳໂດຍຜູ້ຜະລິດຕຽງຟອກໜັງ ຫຼື ພະນັກງານຮ້ານເສີມສວຍ.
ໜຶ່ງໃນປັດໄຈທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການກຳນົດເວລາໃນການຟອກໜັງແມ່ນປະເພດຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຜິວຂາວຈະໄໝ້ໄດ້ງ່າຍກວ່າ ແລະ ຄວນໃຊ້ໄລຍະເວລາທີ່ສັ້ນກວ່າ ແລະ ມີໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານກວ່າ. ຜິວທີ່ມີຜິວປານກາງສາມາດທົນກັບໄລຍະເວລາທີ່ປານກາງໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ຜິວທີ່ມີຜິວສີເຂັ້ມອາດຈະທົນກັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານກວ່າເລັກນ້ອຍ ແຕ່ຍັງຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດກັບແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ.
ອີກປັດໄຈໜຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາຄືປະເພດຂອງຕຽງອາບແດດ. ຕຽງອາບແດດທີ່ທັນສະໄໝບາງອັນໄດ້ຖືກອອກແບບໃຫ້ມີປະສິດທິພາບສູງກວ່າ ແລະ ການແຈກຢາຍແສງສະຫວ່າງທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີກວ່າ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອາບແດດດົນເທົ່າທີ່ທ່ານຄິດເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້.
ຄວາມສະໝໍ່າສະເໝີມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າໄລຍະເວລາ. ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີສີນ້ຳຕານໃນໜຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງທີ່ຍາວນານ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງການຟອກໜັງທີ່ມີໂຄງສ້າງ ແລະ ມີໄລຍະຫ່າງທີ່ເໝາະສົມ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຄ່ອຍໆສ້າງ ແລະ ຮັກສາສີຜິວໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ.
ການດູແລຜິວໜັງກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການຟອກໜັງຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານຄວນຟອກໜັງ. ການຂັດຜິວກ່ອນການຟອກໜັງຈະຊ່ວຍກຳຈັດເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງມີສີນ້ຳຕານທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກຟອກໜັງແລ້ວ, ການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານ ແລະ ປ້ອງກັນການລອກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີອາຍຸການໃຊ້ງານສັ້ນລົງ.
ມັນຍັງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຟັງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການແດງ, ຜິວໜັງແພ້ງ່າຍ, ຫຼື ບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກການຟອກໜັງ, ມັນອາດເປັນສັນຍານວ່າເວລາຟອກໜັງຂອງທ່ານດົນເກີນໄປ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນຫຼຸດໄລຍະເວລາໃນການຟອກໜັງ ແລະ ໃຫ້ເວລາຟື້ນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໄລຍະເວລາທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການອາບແດດແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຜິວໜັງ, ປະສົບການ ແລະ ອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນປະມານ 5 ຫາ 15 ນາທີ. ການອາບແດດໄລຍະສັ້ນ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີ ບວກກັບການດູແລຜິວໜັງທີ່ເໝາະສົມຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຜົນທີ່ດີກວ່າ ແລະ ປອດໄພກວ່າການອາບແດດເປັນເວລາດົນ ແລະ ບໍ່ເລື້ອຍໆ.