ອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນທົ່ວໂລກ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຄົນຫຼາຍລ້ານຄົນຈາກທຸກຊັ້ນຄົນ. ບໍ່ວ່າຈະເກີດຈາກກ້າມເນື້ອເຄັ່ງຕຶງ, ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ, ການບາດເຈັບ, ຫຼື ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ,ເຊັ່ນດຽວກັບໂຣກ sciatica ຫຼື ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ, ຄວາມເຈັບປວດສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍລົງໄດ້. ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ມີການຜ່າຕັດທີ່ມີຄວາມຫວັງດີ ແລະ ໄດ້ຮັບແຮງດຶງດູດແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT).
ແຕ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫຼັງໄດ້ແນວໃດແທ້?
ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ
ການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຄວາມຍາວຄື້ນລະດັບຕ່ຳຂອງແສງສີແດງ ແລະ ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ (NIR)- ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງ630 ນາໂນແມັດ ຫາ 850 ນາໂນແມັດ— ເພື່ອເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມຍາວຄື້ນເຫຼົ່ານີ້ຖືກດູດຊຶມໂດຍໄມໂທຄອນເດຣຍ, ສູນພະລັງງານໃນຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດ ATP(ພະລັງງານຂອງຈຸລັງ).
ຂະບວນການນີ້ສົ່ງເສີມ:
-
ການສ້ອມແປງເຊວ
-
ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ
-
ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ
-
ບັນເທົາອາການເຈັບໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ
ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫລັງໂດຍສະເພາະແນວໃດ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາອາການປວດຫຼັງໂດຍການເນັ້ນໃສ່ສາເຫດຕົ້ນຕໍແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ປິດບັງອາການ.
✔ 1.ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ
ການອັກເສບເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງອາການເຈັບ. RLT ຫຼຸດຜ່ອນ cytokines ທີ່ກະຕຸ້ນການອັກເສບ ແລະ ຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສະຫງົບເນື້ອເຍື່ອທີ່ອັກເສບຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ.
✔ 2.ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
ການປິ່ນປົວຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງຈຸລະພາກ, ຊ່ວຍໃຫ້ອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນໄປເຖິງກ້າມຊີ້ນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນຕຶງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນຈາກການເມື່ອຍລ້າ ຫຼື ການໃຊ້ຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
✔ 3.ຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ
ກ້າມຊີ້ນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມທີ່ຕຶງຕຶງເປັນຕົວກະຕຸ້ນຄວາມເຈັບປວດທີ່ສຳຄັນ. ແສງສີແດງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ເພີ່ມຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ.
✔ 4.ກະຕຸ້ນການສ້ອມແປງເສັ້ນປະສາດ
ຄວາມຍາວຄື້ນ NIR ສາມາດເຈາະເລິກພໍທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອເສັ້ນປະສາດ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເງື່ອນໄຂຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກປະສາດອັກເສບຫຼື ການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດ.
ໃຜສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ?
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບ:
-
ພະນັກງານຫ້ອງການທີ່ມີອາການປວດຫຼັງທາງທ່າທາງ
-
ນັກກິລາທີ່ມີກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ
-
ຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີສະພາບກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເສື່ອມໂຊມ
-
ບຸກຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ ຫຼື ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
ມັນຍັງເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ກຳລັງຊອກຫາບໍ່ແມ່ນຢາແລະບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດວິທີແກ້ໄຂ.
ວິທີການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສຳລັບອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ
-
ອຸປະກອນໃຊ້ຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທົ່ວຮ່າງກາຍ, ແຜງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ, ຫຼື ອຸປະກອນພັນທຸກໍາແບບເປົ້າໝາຍ.
-
ຄວາມຍາວຄື່ນ660 nm (ສີແດງ) ແລະ 850 nm (ໃກ້ອິນຟາເຣດ) ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ.
-
ໄລຍະເວລາ15–20 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ, 3–5 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
-
ໄລຍະທາງຮັກສາອຸປະກອນໃຫ້ຫ່າງຈາກຜິວໜັງ 6–12 ນິ້ວ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າໃຊ້ຕຽງປິ່ນປົວ.
ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນ: ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ມັກຈະປາກົດພາຍໃນ2–4 ອາທິດຂອງການນຳໃຊ້ເປັນປະຈຳ.
ມັນປອດໄພບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນບໍ່ຮຸກຮານ, ບໍ່ມີຢາເສບຕິດ, ແລະມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍທີ່ສຸດ ຫຼື ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ FDA ສຳລັບການບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ ແລະ ນັກຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງ.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຈະສະເໜີໃຫ້ທ່ານທຳມະຊາດ, ສະໜັບສະໜູນໂດຍວິທະຍາສາດທາງເລືອກໃນການບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍ ແລະ ຟື້ນຟູໜ້າທີ່ການທຳງານ. ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ດ່ຽວໆ ຫຼື ຄຽງຄູ່ກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນສະໜັບສະໜູນກົນໄກການຮັກສາຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ -ໂດຍບໍ່ມີຢາເມັດ ຫຼື ເຂັມ.