ຂ່າວ
-
ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຄີມກັນແດດໃນຕຽງອາບແດດໄດ້ບໍ?
ບລັອກການໃຊ້ຄຣີມກັນແດດໃນຕຽງອາບແດດໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນບໍ່ແນະນຳ ຫຼື ບໍ່ມີປະສິດທິພາບ, ແລະ ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ: 1. ຈຸດປະສົງ ຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ ຄຣີມກັນແດດຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນ ຫຼື ດູດຊຶມລັງສີ UV ເພື່ອປ້ອງກັນການອາບແດດ ແລະ ການຖືກແດດໄໝ້. ຕຽງອາບແດດຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບລັງສີ UV ເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການອາບແດດ. ສະນັ້ນການທາຄຣີມກັນແດດ...ອ່ານຕື່ມ -
ເຈົ້າຄວນໃຊ້ຕຽງອາບແດດເລື້ອຍປານໃດ?
ບລັອກຕຽງອາບແດດມັກຖືກໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນເບິ່ງໜ້າສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການໃຫ້ພວກເຂົາມີສີນ້ຳຕານໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕາກແດດ. ແຕ່ຄວາມຖີ່ທີ່ທ່ານຄວນໃຊ້ຕຽງອາບແດດແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບຜິວ, ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ ແລະ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າ: ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນໃຊ້ຕຽງອາບແດດເປັນປະຈຳ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການໃຊ້ຕຽງອາບແດດຢ່າງປອດໄພ?
ບລັອກຕຽງອາບແດດເປັນວິທີທີ່ນິຍົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບລັກສະນະທີ່ດູດີ ແລະ ມີສີທອງອ່ອນໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເດືອນທີ່ໜາວເຢັນ ຫຼື ເມື່ອແສງແດດມີຈຳກັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ມີຕຽງອາບແດດໃດທີ່ 'ປອດໄພ' ຢ່າງສົມບູນ, ເພາະວ່າມັນປ່ອຍລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ເຊິ່ງເຊື່ອມໂຍງກັບການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ...ອ່ານຕື່ມ -
ເຈົ້າຈະເລືອກຕຽງອາບແດດທີ່ເໝາະສົມກັບຕົວເຈົ້າໄດ້ແນວໃດຕາມວິທະຍາສາດ?
ບລັອກການເລືອກຕຽງອາບແດດທີ່ເໝາະສົມຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປະເພດລັງສີ UV, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວໜັງ, ລັກສະນະຄວາມປອດໄພ, ແລະມາດຕະຖານການຮັບຮອງ. ນີ້ແມ່ນຄູ່ມືທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈໄດ້ຢ່າງມີຂໍ້ມູນ. 1. ເຂົ້າໃຈປະເພດ UV: UVA ທຽບກັບ UVB UVA (95-99%) → ການອາບແດດໄວ (ກະຕຸ້ນການສ້າງເມລານິນ...ອ່ານຕື່ມ -
ຂ້ອຍຄວນຮູ້ຫຍັງແດ່ຫຼັງຈາກໃຊ້ຕຽງອາບແດດ?
ບລັອກ1. ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທັນທີ. ທາເຈວວ່ານຫາງຈະເລ ຫຼື ໂລຊັ່ນຟື້ນຟູຜິວຫຼັງແສງແດດເພື່ອບັນເທົາຜິວແຫ້ງ ແລະ ຜິວໄໝ້ແດດອ່ອນໆ. ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າເພື່ອຊ່ວຍກັກເກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ປ້ອງກັນການລອກ ຫຼື ແດງ. 2. ຫຼີກລ່ຽງການກະຕຸ້ນດ້ວຍອຸນຫະພູມສູງ. ຫຼີກລ່ຽງການອາບນ້ຳຮ້ອນ, ຫ້ອງຊາວນາ ແລະ ນ້ຳພຸຮ້ອນສຳລັບ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການຢືນຢູ່ເທິງຕຽງອາບແດດແບບຢືນ: ຄູ່ມືສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ບລັອກຕຽງອາບແດດແບບຢືນ ຫຼື ທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມ 'ຕູ້ອາບແດດແບບຕັ້ງ' ສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄວ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີກວ່າຕຽງນອນແບບດັ້ງເດີມ, ໂດຍທີ່ທ່ານວາງທ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ. ອ່ານຕໍ່ໄປສຳລັບຄູ່ມືແນະນຳເທື່ອລະຂັ້ນຕອນຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອາບແດດຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ. ...ອ່ານຕື່ມ