ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT), ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງໃກ້ອິນຟາເຣດ (ປະມານ 850 nm), ໄດ້ຮັບການສຶກສາເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບບົດບາດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນໃນການສະໜັບສະໜູນການຈະເລີນພັນ. ໜຶ່ງໃນກົນໄກທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງມັນແມ່ນການປັບປຸງໄມໂທຄອນເດຣຍ.
1. ໄມໂທຄອນເດຣຍ ແລະ ການຈະເລີນພັນ
ຈຸລັງໄຂ່ ແລະ ອະສຸຈິທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນອາໄສພະລັງງານໄມໂທຄອນເດຣຍ (ATP) ເປັນຫຼັກ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ:
-
ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງໄມໂທຄອນເດຣຍ
-
ເພີ່ມພະລັງງານຂອງຈຸລັງ
-
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ
ສິ່ງນີ້ອາດຈະສະໜັບສະໜູນໜ້າທີ່ການສືບພັນຕາມທຳມະຊາດ.
2. RLT ອາດຈະສະໜັບສະໜູນການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງໄດ້ແນວໃດ
ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ໂດຍ:
-
ການປັບປຸງພະລັງງານຂອງຈຸລັງຮວຍໄຂ່
-
ຊ່ວຍໃຫ້ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ
-
ເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາອະໄວຍະວະສືບພັນ
-
ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການຜຸພັງໃນໄຂ່ທີ່ມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ
ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸເກີນ 30 ປີ.
3. RLT ອາດຈະສະໜັບສະໜູນການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍໄດ້ແນວໃດ
ແສງສີແດງ ແລະ ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດອາດຈະຊ່ວຍໄດ້:
-
ປັບປຸງການເຄື່ອນທີ່ຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ
-
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຜຸພັງໃນຈຸລັງເຊື້ອອະສຸຈິ
-
ສະໜັບສະໜູນການໄຫຼວຽນຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ
4. ອຸປະກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນ
ແຜງຄວບຄຸມຮ່າງກາຍເຕັມຕົວ ຫຼື ຕຽງນອນທີ່ມີແສງສີແດງ, ເຊັ່ນ:ລະບົບລະດັບມືອາຊີບຂອງອາເມລິກາ, ສົ່ງພະລັງງານການປິ່ນປົວທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເໝາະສົມສຳລັບການສະໜັບສະໜູນໄມໂທຄອນເດຣຍທົ່ວຮ່າງກາຍ.
ສະຫຼຸບ
ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການຈະເລີນພັນທາງການແພດ, ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນໂດຍການປັບປຸງພະລັງງານຂອງຈຸລັງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ.