ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ຕຽງອາບແດດ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ SPF ຫຼື ຄຣີມກັນແດດໃນລະຫວ່າງການອາບແດດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທົ່ວໄປ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງຜິວຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຍັງໄດ້ຮັບຜິວສີນ້ຳຕານ. ເພື່ອຕອບຄຳຖາມນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ SPF ເຮັດວຽກແນວໃດ ແລະ ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການອາບແດດແນວໃດ.
SPF ຫຼື Sun Protection Factor ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກລັງສີ ultraviolet, ໂດຍສະເພາະລັງສີ UVB ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການຖືກແດດເຜົາ. ເມື່ອທ່ານທາຄຣີມກັນແດດ, ມັນຈະສ້າງສິ່ງກີດຂວາງທີ່ສະທ້ອນ ຫຼື ດູດຊຶມລັງສີ UV, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ. ເນື່ອງຈາກຕຽງຟອກໜັງອາໄສແສງ UV ເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດເມລານິນ, ການໃຊ້ຄຣີມກັນແດດຈະຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງຂະບວນການຟອກໜັງ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າການປົກປ້ອງຜິວໜັງບໍ່ສຳຄັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຟອກໜັງພາຍໃນອາຄານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງ, ການລະຄາຍເຄືອງ, ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງໃນໄລຍະຍາວ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມກັນແດດແບບດັ້ງເດີມ, ມັກແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ໂລຊັ່ນຟອກໜັງພາຍໃນອາຄານເພາະວ່າມັນຖືກຜະລິດຂຶ້ນສະເພາະສຳລັບຕຽງຟອກໜັງ. ໂລຊັ່ນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະ ເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດເມລານິນ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟອກໜັງໄດ້ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ.
ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປອັນໜຶ່ງທີ່ຄົນເຮົາມັກເຮັດຄືການຄິດວ່າການຟອກໜັງດົນໆຈະຊົດເຊີຍການໃສ່ຄີມກັນແດດ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ແນະນຳ. ການຢູ່ເທິງຕຽງຟອກໜັງດົນໆຈະເພີ່ມການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ແລະ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການທຳລາຍຜິວໜັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃສ່ຄີມກັນແດດກໍຕາມ. ວິທີທີ່ປອດໄພກວ່າແມ່ນການປະຕິບັດຕາມເວລາ ແລະ ຕາຕະລາງການຟອກໜັງທີ່ແນະນຳ ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເລັ່ງຂະບວນການຟອກໜັງ.
ນອກນັ້ນຍັງມີບາງບໍລິເວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປົກປ້ອງເປັນພິເສດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໃບໜ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າ ແລະ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແກ່ກ່ອນໄວກວ່າສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ຫຼາຍຄົນໃຊ້ໂລຊັ່ນຟອກຜິວໜ້າ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ SPF ຕ່ຳທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບໃຊ້ກັບໃບໜ້າໃນຕຽງຟອກຜິວໜ້າ. ຮອຍສັກແມ່ນອີກບໍລິເວນໜຶ່ງທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ, ເພາະວ່າການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮອຍສັກຈາງລົງໄດ້ຕາມການເວລາ. ການໃຊ້ໄມ້ປ້ອງກັນຮອຍສັກ ຫຼື ການປົກປິດຮອຍສັກສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສີຂອງຮອຍສັກໄດ້.
ອີກປັດໄຈໜຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາຄືປະເພດຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຜູ້ທີ່ມີຜິວຂາວຫຼາຍອາດເລືອກໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ຕ່ຳໃນຕຽງອາບແດດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໄໝ້ໃນຂະນະທີ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂາວຄ່ອຍໆເປັນສີນ້ຳຕານ. ຜູ້ທີ່ມີຜິວສີເຂັ້ມອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການ SPF ແຕ່ຍັງຄວນໃຊ້ໂລຊັ່ນອາບແດດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຜິວ.
ຫຼັງຈາກການຟອກໜັງແລ້ວ, ການດູແລຜິວໜັງກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າກັບການປົກປ້ອງໃນລະຫວ່າງການຟອກໜັງ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຊ່ວຍປ້ອງກັນການລອກອອກ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານເບິ່ງສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະ ຢູ່ໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ການດື່ມນ້ຳ ແລະ ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວໜັງຍັງຈະຊ່ວຍປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຈາກການຟອກໜັງໄດ້ຕາມການເວລາ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການໃຊ້ຄຣີມກັນແດດເປັນປະຈຳໃນຕຽງອາບແດດຈະຊ່ວຍຊະລໍການອາບແດດ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນບາງຢ່າງອາດຈະຍັງເປັນປະໂຫຍດສຳລັບບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ໂລຊັ່ນອາບແດດພາຍໃນອາຄານ, ປະຕິບັດຕາມເວລາອາບແດດທີ່ປອດໄພ, ແລະປົກປ້ອງບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ແລະຮອຍສັກ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງ.