ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງໄວວາໃນການດູແລຜິວໜັງ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບການຟື້ນຟູໃບໜ້າ, ການຕ້ານຄວາມແກ່ກ່ອນໄວ, ແລະ ການຮັກສາສິວ. ແຕ່ໜຶ່ງໃນຄຳຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຜູ້ໃຊ້ຖາມຄື:ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໃສ່ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້ໄດ້ບໍ?ຄຳຕອບສັ້ນໆແມ່ນແມ່ນ - ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ມັນ, ຄຸນນະພາບຂອງອຸປະກອນ, ແລະສະພາບຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສຳລັບໃບໜ້າແມ່ນຫຍັງ?
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT), ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ photobiomodulation, ໃຊ້ຄວາມຍາວຄື້ນລະດັບຕ່ຳ ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນລະຫວ່າງ 630 nm ແລະ 660 nm. ຄວາມຍາວຄື້ນເຫຼົ່ານີ້ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ ແລະ ກະຕຸ້ນກິດຈະກຳຂອງໄມໂທຄອນເດຣຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຜະລິດພະລັງງານ (ATP) ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂະບວນການນີ້ສົ່ງເສີມການຜະລິດຄໍລາເຈນ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະ ເລັ່ງການສ້ອມແປງຜິວໜັງ.
ການໃຊ້ປະຈຳວັນປອດໄພບໍ?
ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່,ການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງປະຈຳວັນໃສ່ໃບໜ້າຖືວ່າປອດໄພ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກ FDA ຫຼື ຜ່ານການທົດສອບທາງດ້ານຄລີນິກ. ບໍ່ເຫມືອນກັບແສງ UV, ແສງສີແດງບໍ່ໄດ້ທໍາລາຍ DNA ຫຼື ເຮັດໃຫ້ເກີດການໄໝ້ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມປອດໄພແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ:
-
ໄລຍະເວລາການຮັບແສງ:ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ 10–20 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ
-
ໄລຍະຫ່າງຈາກອຸປະກອນ:ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດ
-
ຄຸນນະພາບອຸປະກອນ:ອຸປະກອນລະດັບທາງການແພດ ຫຼື ອຸປະກອນມືອາຊີບແມ່ນປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ
-
ອາການແພ້ຜິວໜັງ:ຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງແພ້ງ່າຍຄວນເລີ່ມຊ້າໆ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທຸກໆມື້
ການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທຸກໆມື້ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສະສົມໄດ້ຄື:
1. ເສີມສ້າງການຜະລິດ Collagen
ການກະຕຸ້ນປະຈຳວັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນກິດຈະກຳຂອງເສັ້ນໃຍ fibroblast, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຜິວໜັງທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ອ່ອນເຍົາຫຼາຍຂຶ້ນຕາມການເວລາ.
2. ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວລະອຽດ
ການໃຊ້ຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີຊ່ວຍໃຫ້ຮອຍຫ່ຽວລຽບນຽນໂດຍການປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງ.
3. ປັບປຸງສີຜິວ ແລະ ໂຄງສ້າງຜິວ
ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການແດງ, ເມັດສີ ແລະ ສີຜິວທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.
4. ຊ່ວຍຮັກສາສິວ
ແສງສີແດງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ຊ່ວຍຊ່ວຍໃຫ້ຮອຍສິວຫາຍໄວຂຶ້ນ.
5. ເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີຂຶ້ນນຳເອົາອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານໄປສູ່ຈຸລັງຜິວໜັງ.
ເມື່ອການນຳໃຊ້ປະຈຳວັນອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມ
ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະປອດໄພ, ແຕ່ການນຳໃຊ້ປະຈຳວັນອາດຈະບໍ່ຈຳເປັນ ຫຼື ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ:
-
ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບ:ຈຸລັງຜິວໜັງອາດຈະຕ້ອງການເວລາເພື່ອຕອບສະໜອງ
-
ປະເພດຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ:ອາດຈະມີອາການແດງ ຫຼື ລະຄາຍເຄືອງເລັກນ້ອຍ
-
ເງື່ອນໄຂພື້ນຖານ:ປຶກສາແພດຜິວໜັງຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດ rosacea, lupus, ຫຼື ອາການແພ້ແສງ
ວິທີປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການໃຊ້ໃບໜ້າປະຈຳວັນ
ເພື່ອເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມປອດໄພ:
-
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ3–5 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ
-
ຮັກສາຊ່ວງເວລາລະຫວ່າງ10–15 ນາທີ
-
ລ້າງໜ້າໃຫ້ສະອາດກ່ອນການປິ່ນປົວ
-
ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວທີ່ຮຸນແຮງ (ເຊັ່ນ: ການລອກຜິວດ້ວຍສານເຄມີ) ໃນມື້ດຽວກັນ
-
ໃຊ້ແວ່ນຕາປ້ອງກັນຖ້າຈຳເປັນ
ອຸປະກອນມືອາຊີບທຽບກັບອຸປະກອນຢູ່ເຮືອນ
ຕຽງ ຫຼື ແຜງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແບບມືອາຊີບມັກຈະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມສູງກວ່າ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີກວ່າເມື່ອທຽບກັບອຸປະກອນມືຖື. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງມືຢູ່ເຮືອນທຸກໆມື້, ໃຫ້ຮັບປະກັນວ່າພວກມັນຕອບສະໜອງມາດຕະຖານຄວາມປອດໄພ ແລະ ໃຫ້ຄວາມຍາວຄື້ນທີ່ສອດຄ່ອງກັນ.
ຄຳຕັດສິນສຸດທ້າຍ
ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ທຸກໆມື້ - ແຕ່ການໃຊ້ທີ່ພໍດີ ແລະ ເໝາະສົມແມ່ນສິ່ງສຳຄັນ. ການໃຊ້ປະຈຳວັນສາມາດເລັ່ງຜົນໄດ້ຮັບໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບການຕ້ານຄວາມແກ່ ແລະ ການສ້ອມແປງຜິວໜັງ, ແຕ່ຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າຄວາມຖີ່. ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບອຸປະກອນສະເໝີ ແລະ ຮັບຟັງການຕອບສະໜອງຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
