ການຖືພານຳມາເຊິ່ງການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແລະ ພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານັ້ນມາພ້ອມກັບຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີຕ່າງໆ. ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ, ທ່ານອາດຈະຖາມວ່າ:ມັນປອດໄພບໍທີ່ຈະໃຊ້ໃນຊ່ວງໄຕມາດທຳອິດຂອງການຖືພາ?
ຄຳຕອບສັ້ນໆແມ່ນ:ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນທີ່ພິສູດອັນຕະລາຍ - ແຕ່ກໍ່ບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າພຽງພໍທີ່ຈະຢືນຢັນຄວາມປອດໄພ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການຖືພາ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມລະມັດລະວັງເປັນສິ່ງຈຳເປັນ.
ເປັນຫຍັງໄຕມາດທຳອິດຈຶ່ງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ
ໄຕມາດທຳອິດ (ອາທິດທີ 1–12) ເປັນໄລຍະທີ່ສຳຄັນຂອງການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງ. ໃນໄລຍະນີ້:
-
ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນເລີ່ມສ້າງຕົວ
-
ຈຸລັງແບ່ງຕົວ ແລະ ແຕກຕ່າງຢ່າງໄວວາ
-
ຕົວອ່ອນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອິດທິພົນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍກວ່າ
ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຄົນແນະນຳໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຈຳເປັນເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ພິສູດຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າປອດໄພ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນຫຍັງ?
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT) ຫຼື ທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມການປັບແສງດ້ວຍແສງ (photobiomodulation) ໃຊ້ຄວາມຍາວຄື້ນປົກກະຕິລະຫວ່າງ 630–850 nm ເພື່ອກະຕຸ້ນກິດຈະກຳຂອງເຊວ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບສຸຂະພາບຜິວໜັງ, ການບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
ສິ່ງສຳຄັນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ:
-
ບໍ່ບໍ່ໃຊ້ລັງສີ UV
-
Is ບໍ່ມີໄອອອນ(ບໍ່ທຳລາຍ DNA ຄືກັບລັງສີ X)
-
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຖືວ່າປອດໄພສຳລັບປະຊາກອນທົ່ວໄປ
ມັນປອດໄພໃນເວລາຖືພາບໍ?
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຖືພາ - ໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດທຳອິດ - ການຄົ້ນຄວ້າແມ່ນມີຈຳກັດ.
ມີບໍ່ມີການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຂະໜາດໃຫຍ່ຢືນຢັນຄວາມປອດໄພສຳລັບຜູ້ທີ່ຖືພາ. ດັ່ງນັ້ນ:
-
ທ່ານໝໍຫຼາຍຄົນແນະນຳຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ໃສ່ທ້ອງ
-
ບາງຄົນແນະນຳໃຫ້ຈຳກັດການໃຊ້ທັງໝົດໃນຊ່ວງຕົ້ນໆຂອງການຖືພາ
-
ຄົນອື່ນອາດຈະອະນຸຍາດການນໍາໃຊ້ເປົ້າຫມາຍໃນພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍ(ເຊັ່ນ: ໃບໜ້າ ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່) ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳ
ຄວາມກັງວົນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ
ເຖິງແມ່ນວ່າແສງສີແດງເອງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ, ແຕ່ກໍມີຄວາມກັງວົນທາງອ້ອມຄື:
1. ການສຳຜັດກັບຄວາມຮ້ອນ
ອຸປະກອນບາງຢ່າງຜະລິດຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ - ເຊິ່ງເປັນປັດໄຈສ່ຽງທີ່ຮູ້ຈັກໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງການຖືພາ.
2. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮໍໂມນ
ຮໍໂມນໃນຊ່ວງຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງ.
3. ການຂາດການຄົ້ນຄວ້າ
ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນການບໍ່ມີຂໍ້ມູນຄວາມປອດໄພທີ່ແນ່ນອນ.
ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ມັນ
ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໃນຊ່ວງຕົ້ນໆຂອງການຖືພາ:
-
ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນ
-
ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດກັບສານໂດຍກົງບໍລິເວນທ້ອງ ແລະ ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ
-
ໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕ່ຳ
-
ຈຳກັດກອງປະຊຸມໃຫ້ໄລຍະເວລາສັ້ນໆ (5–10 ນາທີ)
-
ຢຸດທັນທີຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການບໍ່ສະບາຍ
ທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ແທນທີ່ຈະໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາທາງເລືອກທີ່ປອດໄພຕໍ່ການຖືພາ:
-
ເຄັດລັບການດູແລຜິວໜ້າແບບອ່ອນໂຍນ
-
ການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ໂພຊະນາການ
-
ການປິ່ນປົວແບບທາພາຍນອກທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດກ່ອນຄອດ
-
ອອກກຳລັງກາຍເບົາໆ ແລະ ພັກຜ່ອນ
ຄຳຕັດສິນສຸດທ້າຍ
ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປອດໄພສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ການນຳໃຊ້ມັນໃນຊ່ວງໄຕມາດທຳອິດຂອງການຖືພາຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງດີ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຜິດພາດໃນດ້ານຄວາມລະມັດລະວັງແລະ ປຶກສາແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນການນຳໃຊ້ - ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການຖືພາ.
