ການເພີ່ມພະລັງງານຂອງຈຸລັງ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານຂອງຈຸລັງໂດຍການເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ. ເມື່ອພະລັງງານຂອງຈຸລັງຜິວໜັງເພີ່ມຂຶ້ນ, ຜູ້ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຈະສັງເກດເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະລັງງານໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລະດັບພະລັງງານທີ່ສູງຂຶ້ນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດຢາເສບຕິດໂອປິອອຍຮັກສາຄວາມສະຫງົບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ການພັກຜ່ອນທີ່ດີຂຶ້ນ: ບຸກຄົນຈຳນວນຫຼາຍທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະຟື້ນຕົວທີ່ພົບວ່ານອນຫຼັບຍາກຈະປະສົບກັບບັນຫາການນອນບໍ່ຫຼັບ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມສຳພັນຂອງສະໝອງລະຫວ່າງເວລາທີ່ຕື່ນນອນ ແລະ ເວລາທີ່ບໍ່ຕື່ນນອນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍຄົນທີ່ນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ.