ຈາກຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍໄປຈົນເຖິງນັກກິລາມືອາຊີບ, ຜູ້ຄົນຫຼາຍຄົນຫັນມາຫາການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ສິ່ງໃດເຮັດໃຫ້ມັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນໂລກກິລາ?
ເຄື່ອງມືຟື້ນຟູງ່າຍໆສຳລັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ
ບໍ່ເຫມືອນກັບການອາບນໍ້າກ້ອນ ຫຼື ການນວດທີ່ຮຸນແຮງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນ:
-
ບໍ່ເຈັບປວດ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ
-
ງ່າຍຕໍ່ການປັບຕົວເຂົ້າກັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນ
-
ເໝາະກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ
ນັກກິລາມັກໃຊ້ມັນເພື່ອຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກການຝຶກຊ້ອມ ຫຼື ເພື່ອກະກຽມກ້າມຊີ້ນສຳລັບມື້ຕໍ່ມາ.
ຜົນປະໂຫຍດທົ່ວໄປທີ່ນັກກິລາຊອກຫາ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເປັນປະຈຳອາດຈະຊ່ວຍໄດ້:
-
ບັນເທົາອາການປວດກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່
-
ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວ
-
ຫຼຸດຜ່ອນເວລາຟື້ນຕົວລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ
-
ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍໂດຍລວມ
ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ ຫຼື ລະດູການແຂ່ງຂັນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແບບແນໃສ່ທົ່ວຮ່າງກາຍ ທຽບກັບ ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແບບເປົ້າໝາຍ
ອຸປະກອນເປົ້າໝາຍມັກຖືກນຳໃຊ້ໃນ:
-
ຂາ, ແຂນ, ບ່າໄຫລ່ ແລະ ຫຼັງ
ຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທົ່ວຮ່າງກາຍໃຫ້ບໍລິການ:
-
ການສຳຜັດແມ່ນແຕ່ສຳລັບຮ່າງກາຍທັງໝົດ
-
ການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຢ່າງເຕັມທີ່
-
ສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍທັງໝົດ
ສູນຝຶກອົບຮົມ ແລະ ສະຖານທີ່ກິລາຫຼາຍແຫ່ງໃນປັດຈຸບັນໄດ້ລວມເອົາການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທົ່ວຮ່າງກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຂດຟື້ນຟູຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃຜສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ?
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນເໝາະສົມສຳລັບ:
-
ນັກກິລາທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ຄວາມອົດທົນ
-
ນັກກິລາທີມ
-
ນັກແລ່ນ, ນັກຂີ່ລົດຖີບ ແລະ ຜູ້ອອກກຳລັງກາຍ
-
ໃຜກໍຕາມທີ່ມີວິຖີຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນນັກກິລາມືອາຊີບເພື່ອເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດໃນການຟື້ນຟູ.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຈະບໍ່ສາມາດທົດແທນການຝຶກຊ້ອມ ຫຼື ການນອນຫຼັບທີ່ດີໄດ້, ແຕ່ມັນສາມາດເປັນສິ່ງເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບກ່ອງເຄື່ອງມືການຟື້ນຟູຂອງນັກກິລາ. ຖ້າໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ເຄື່ອນໄຫວໄດ້ດີຂຶ້ນ, ແລະ ກຽມພ້ອມສຳລັບສິ່ງທ້າທາຍຕໍ່ໄປ.
