ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT) ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນປອດໄພ, ແຕ່ບາງຄົນຄວນຫຼີກລ່ຽງ ຫຼື ໃຊ້ມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ໃນຄູ່ມືນີ້, ພວກເຮົາຈະກວມເອົາ:
✅ ໃຜບໍ່ຄວນໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ?
✅ ຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ
✅ເວລາໃດຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ
✅ ທາງເລືອກທີ່ປອດໄພ
ໃຜຄວນຫຼີກລ່ຽງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ?
1. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ
- ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດລູປຸສ, ພະຍາດໂພຣ໌ຟີເຣຍ, ຫຼື ພະຍາດຜິວໜັງອັກເສບອາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອຖືກແສງແດດ.
- ຢາທີ່ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ (ເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດ, ຢາຮັກສາສິວເຊັ່ນ Accutane).
2. ຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງຢູ່ແລ້ວ ຫຼື ມີປະຫວັດເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ
- ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ RLT ອາດຈະຊ່ວຍຄົນເຈັບມະເຮັງໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ມີການໂຕ້ຖຽງກັນ - ຄວນປຶກສາກັບແພດມະເຮັງກ່ອນສະເໝີ.
3. ແມ່ຍິງຖືພາ
- ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຈຳກັດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງ RLT ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ—ດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຈະໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍ.
4. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕາ (ບໍ່ມີອຸປະກອນປ້ອງກັນ)
- ພະຍາດກ່ຽວກັບຈໍປະສາດຕາ (ເຊັ່ນ: ການເສື່ອມສະພາບຂອງຈຸດດ່າງດຳ) ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອສຳຜັດໂດຍກົງ.
- ໃສ່ແວ່ນຕາປ້ອງກັນສະເໝີຖ້າໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມສູງ.
5. ບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມໄທຣອຍ
- ອຸປະກອນແສງສີແດງບາງຊະນິດປ່ອຍແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ (NIR), ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທຣອຍໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ.
6. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເລືອດອອກ ຫຼື ບາດແຜເປີດ
- RLT ອາດຈະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີອາການເລືອດໄຫຼທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ
ໃນຂະນະທີ່ຫາຍາກ, ບາງຄົນກໍ່ປະສົບກັບ:
- ອາການແດງ ຫຼື ລະຄາຍເຄືອງເລັກນ້ອຍ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະຊົ່ວຄາວ)
- ເຈັບຫົວ ຫຼື ວິນຫົວ (ຈາກການຂາດນໍ້າ ຫຼື ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ)
- ອາການເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ (ຖ້າບໍ່ໄດ້ໃສ່ແວ່ນຕາ)
ຢຸດໃຊ້ ແລະ ໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຮຸນແຮງ.
ເວລາທີ່ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນໃຊ້ RLT
✔ ທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບຊຳເຮື້ອ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ, ພະຍາດບ້າໝູ).
✔ ທ່ານກຳລັງກິນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການແພ້ຕໍ່ແສງ (ກວດສອບກັບຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານ).
✔ ທ່ານເຄີຍເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ ຫຼື ເປັນຕຸ່ມກ່ອນເປັນມະເຮັງ.
✔ທ່ານກຳລັງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ.
ທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ
ຖ້າ RLT ບໍ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາ:
- ໜ້າກາກແສງ LED (ແສງສີຟ້າສຳລັບສິວ, ບໍ່ມີສີແດງ/NIR)
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີລະດັບຕ່ຳ (LLLT) ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳທາງການແພດ
- ແສງແດດທຳມະຊາດ (ໃນລະດັບປານກາງ) ສຳລັບວິຕາມິນດີ
ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ: ໃຜບໍ່ຄວນໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ?
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງໄດ້ບໍ?
→ ບໍ່ມີຫຼັກຖານວ່າ RLT ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງທີ່ເຄື່ອນໄຫວຢູ່ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງປອດໄພຕໍ່ໃບໜ້າບໍ?
→ ແມ່ນແລ້ວ, ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່—ແຕ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຜິວໜັງອັກເສບຮຸນແຮງ ຫຼື ບາດແຜເປີດ.
ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໄດ້ບໍຖ້າຂ້ອຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານ?
→ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປອດໄພ, ແຕ່ໃຫ້ຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ເພາະວ່າ RLT ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຢາບໍ?
→ ຢາບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອ tetracycline) ເຮັດໃຫ້ມີອາການແພ້ແສງຫຼາຍຂຶ້ນ - ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຄຳຕັດສິນສຸດທ້າຍ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງປອດໄພສຳລັບທ່ານບໍ?
- ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດໃຊ້ RLT ໄດ້ຢ່າງປອດໄພດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ເໝາະສົມ.
- ຫຼີກລ່ຽງຖ້າທ່ານມີ:
- ມະເຮັງທີ່ເຄື່ອນໄຫວ
- ອາການແພ້ແສງຮຸນແຮງ
- ບັນຫາຕ່ອມໄທຣອຍທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້
- ການຖືພາ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍ)