ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT), ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າການປັບແສງດ້ວຍແສງ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງລະດັບຕ່ຳ (LLLT), ການນຳໃຊ້ຄວາມຍາວຄື້ນສີແດງ ແລະ ໃກ້ອິນຟາເຣດສະເພາະ (630–660 nm & 810–850 nm)ເພື່ອກະຕຸ້ນການສ້ອມແປງຈຸລັງ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະ ການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອ. ມັນປອດໄພ, ບໍ່ມີການຜ່າຕັດ, ແລະ ຖືກນໍາໃຊ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນການດູແລຜິວໜັງ, ການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ, ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ຜົນປະໂຫຍດຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ
1. ການຟື້ນຟູຜິວໜັງ
-
ກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ແລະ elastinເພື່ອຜິວທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ລຽບນຽນຂຶ້ນ.
-
ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ, ເສັ້ນບາງໆ, ແລະ ການຫ່ຽວຍົ່ນ.
-
ປັບປຸງສີຜິວ ແລະ ໂຄງສ້າງ, ຊ່ວຍໃນເລື່ອງເມັດສີ, ຮອຍແດງ ແລະ ຮອຍແປ້ວ.
2. ການຮັກສາບາດແຜ ແລະ ການຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວ
-
ຊ່ວຍເລັ່ງການສ້ອມແປງບາດແຜຕັດ, ຮອຍໄໝ້, ບາດແຜຈາກການຜ່າຕັດ ແລະ ຮອຍແປ້ວຈາກສິວ.
-
ປັບປຸງການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຢູ່ບໍລິເວນບາດເຈັບ.
3. ການບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ
-
ເປົ້າໝາຍກ້າມຊີ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່, ແລະ ເສັ້ນເອັນ.
-
ຊ່ວຍຈັດການໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເສັ້ນເອັນອັກເສບ, ເສັ້ນເອັນພິກ, ແລະ ອາການເຈັບຫຼັງອອກກຳລັງກາຍ.
-
ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອແລະສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ.
4. ການເຕີບໂຕຂອງຜົມ
-
ກະຕຸ້ນຈຸລັງຮາກຜົມໃນໂຣກຜົມຫຼົ່ນແບບແອນໂດຣເຈນ ຫຼື ຜົມບາງ.
-
ຮອງຮັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ໜາແໜ້ນ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນການປິ່ນປົວທີ່ຕໍ່ເນື່ອງເກີນໄປ.
5. ການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ ແລະ ປະສິດທິພາບ
-
ເສີມສ້າງການຜະລິດ ATP, ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງມີພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ.
-
ເລັ່ງຄວາມໄວຂຶ້ນການສ້ອມແປງກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍ.
-
ຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງກົດ lactic ແລະ ການອັກເສບເພື່ອການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ.
6. ອາລົມ ແລະ ສຸຂະພາບສະໝອງ
-
ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມຕາມລະດູການ (SAD)ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າເລັກນ້ອຍ.
-
ປັບປຸງໜ້າທີ່ການຮັບຮູ້ ແລະ ຄວາມຈຳໃນບາງການສຶກສາໂດຍການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາເນື້ອເຍື່ອສະໝອງ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສົ່ງໂຟຕອນທີ່ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ:
-
ດູດຊຶມໂດຍໄມໂທຄອນເດຣຍ→ ເພີ່ມ ATP (ພະລັງງານຂອງຈຸລັງ).
-
ເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ການສະໜອງອົກຊີເຈນ→ ເນື້ອເຍື່ອຫາຍໄວຂຶ້ນ.
-
ຄວບຄຸມການອັກເສບ ແລະ ຄວາມກົດດັນທາງອົກຊີເດຊັນ→ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ອາການແດງ.
ແສງສີແດງ (630–660 nm):ເປົ້າໝາຍເນື້ອເຍື່ອພື້ນຜິວ(ຜິວໜັງ, ຮອຍແປ້ວ, ເມັດສີ).
ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ (810–850 nm):ຊຶມເຂົ້າເນື້ອເຍື່ອທີ່ເລິກກວ່າ(ກ້າມຊີ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່, ເສັ້ນປະສາດ).
ການນຳໃຊ້ທີ່ແນະນຳ
-
ໄລຍະເວລາ:10–20 ນາທີຕໍ່ພື້ນທີ່.
-
ຄວາມຖີ່:3–5 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
-
ອຸປະກອນ:ອຸປະກອນທາງດ້ານການແພດ ຫຼື ອຸປະກອນວິຊາຊີບທີ່ມີໄຟ LED ໃກ້ອິນຟາເຣດ 660 nm ສີແດງ + 850 nmໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຢ່າງກວ້າງຂວາງ.
ຄຳແນະນຳ:ການໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດແມ່ນຈຳເປັນສຳລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜິວໜັງ, ຜົມ, ແລະ ການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອເລິກ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນດີສຳລັບການຟື້ນຟູຜິວໜັງ, ການຮັກສາບາດແຜ, ການບັນເທົາອາການເຈັບ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ການຟື້ນຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະແມ່ນແຕ່ການປັບປຸງອາລົມ..
ໂດຍການກະຕຸ້ນພະລັງງານຂອງຈຸລັງ ແລະ ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ມັນສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຢ່າງປອດໄພ ແລະ ບໍ່ມີການຮຸກຮານ.
ອຸປະກອນມືອາຊີບເຊັ່ນ:ຕຽງ ແລະ ແຜງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ MERICANລວມເຂົ້າກັນຄວາມຍາວຄື້ນສີແດງ + ໃກ້ອິນຟາເຣດ, ໃຫ້ທັງສອງຜົນປະໂຫຍດຂອງໜ້າຜິວ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອເລິກໃນໜຶ່ງກອງປະຊຸມ.