ແສງສະຫວ່າງໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງໃນການປິ່ນປົວມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ແຕ່ພຽງແຕ່ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບທ່າແຮງຂອງມັນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງທົ່ວຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຊີວະພາບ (PBM), ແມ່ນຮູບແບບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປີດເຜີຍຮ່າງກາຍທັງໝົດ, ຫຼື ບໍລິເວນສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ໄດ້ຮັບຄື້ນແສງສະເພາະ. ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີການຮຸກຮານ ແລະ ປອດໄພນີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການປັບປຸງສະພາບຜິວໜັງ, ການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ການສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວຈາກກິລາ, ການປັບປຸງອາລົມ, ແລະ ການເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ.
ໃນບົດຄວາມບລັອກນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍ, ສະພາບທີ່ມັນສາມາດໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວ, ແລະສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ.
ວິທະຍາສາດການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໂດຍການກະຕຸ້ນຂະບວນການຮັກສາຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ເມື່ອຄື້ນແສງສະເພາະຖືກດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍ, ພວກມັນຈະເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນພົວພັນກັບຈຸລັງ ແລະ ກະຕຸ້ນການຕອບສະໜອງທາງສະລີລະວິທະຍາຕ່າງໆ. ການຕອບສະໜອງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບມີ:
ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຮັກສາ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດພະລັງງານຂອງຈຸລັງ, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ ແລະ ສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ.
ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໄດ້ໂດຍການຫຼຸດການຜະລິດ cytokines ອັກເສບ ແລະ ເພີ່ມການຜະລິດ cytokines ຕ້ານການອັກເສບ.
ການຜະລິດຄໍລາເຈນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜິວໜັງ, ກະດູກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດຈຸລັງພູມຕ້ານທານ ແລະ ເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກຳຂອງຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນ.
ການຕອບສະໜອງທາງສະລີລະວິທະຍາທີ່ແນ່ນອນທີ່ເກີດຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຍາວຄື້ນແສງສະເພາະທີ່ໃຊ້, ຄວາມເຂັ້ມຂອງແສງ, ແລະ ໄລຍະເວລາ ແລະ ຄວາມຖີ່ຂອງການປິ່ນປົວ.
ອາການຕ່າງໆທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆໄດ້ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງ:
ສະພາບຜິວໜັງ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍສາມາດໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຜິວໜັງ psoriasis, eczema, ແລະ ສະພາບຜິວໜັງອື່ນໆ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ, ມັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການຄັນ, ແດງ, ແລະ ເປັນຕຸ່ມ.
ການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກໄຟໂບຣມຽວໄມໂຄຣເອຊ, ແລະ ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ການສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ, ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດຂອງກ້າມຊີ້ນ.
ການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍດ້ວຍແສງ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ. ໂດຍການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ການສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ, ມັນສາມາດຊ່ວຍເລັ່ງການຟື້ນຟູ ແລະ ປັບປຸງປະສິດທິພາບການກິລາ.
ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດ serotonin ແລະ ການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cortisol, ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບທາງອາລົມ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ.
ໜ້າທີ່ດ້ານສະຕິປັນຍາ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສາມາດປັບປຸງໜ້າທີ່ດ້ານສະຕິປັນຍາ, ຄວາມຈຳ ແລະ ຄວາມສົນໃຈ. ໂດຍການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ການໃຫ້ອົກຊີເຈນໄປສູ່ສະໝອງ, ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງໜ້າທີ່ຂອງສະໝອງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ.
ໜ້າທີ່ຂອງພູມຕ້ານທານ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ ແລະ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານ ແລະ ເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກຳຂອງພວກມັນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ ແລະ ພະຍາດຕ່າງໆ.
ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ຫາ 30 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບອາການສະເພາະທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂອງແສງ. ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ຄົນເຈັບຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ນອນລົງເທິງຕຽງ ຫຼື ຢືນຢູ່ໃນຫ້ອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.