ຖ້າທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບດັດຊະນີ UVເມື່ອໃຊ້ໃນການພະຍາກອນອາກາດ, ທ່ານຮູ້ວ່າມັນວັດແທກວ່າລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດຂອງແສງແດດມີຄວາມແຮງເທົ່າໃດ — ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວັດແທກວ່າທ່ານສາມາດຟອກສີຜິວຫຼືໄໝ້ໄດ້ໄວເທົ່າໃດ.
ແຕ່ເມື່ອເວົ້າເຖິງຕຽງອາບແດດ, ດັດຊະນີ UV ເຮັດວຽກແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.
ລອງມາສຳຫຼວດເບິ່ງວ່າດັດຊະນີ UV ໃນຕຽງອາບແດດໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດແທ້ໆ, ມັນຮຸນແຮງປານໃດເມື່ອທຽບກັບແສງແດດທຳມະຊາດ, ແລະມັນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
1. ເຂົ້າໃຈດັດຊະນີ UV
ເທດັດຊະນີ UV (UVI)ເປັນເຄື່ອງຊັ່ງທີ່ວັດແທກຄວາມແຮງຂອງລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດທີ່ສ່ອງຜ່ານຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
-
A UVI 1–2ໝາຍເຖິງການສຳຜັດຕ່ຳ (ຄວາມສ່ຽງໜ້ອຍທີ່ສຸດ)
-
3–5ແມ່ນປານກາງ
-
6–7ສູງ
-
8–10ສູງຫຼາຍ
-
11+ ປີແມ່ນສຸດຂີດ
ແສງແດດກາງແຈ້ງໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີຕັ້ງແຕ່0 ຫາ 12, ຂຶ້ນກັບເວລາຂອງມື້ ແລະ ສະຖານທີ່.
2. ດັດຊະນີ UV ໃນຕຽງອາບແດດ
ຕຽງອາບແດດແມ່ນແຂງແຮງກວ່າຫຼາຍກ່ວາແສງແດດທຳມະຊາດ — ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການອອກກຳລັງກາຍຈຶ່ງສັ້ນລົງ.
ຕຽງອາບແດດທີ່ທັນສະໄໝສ່ວນໃຫຍ່ປ່ອຍລະດັບ UV ເທົ່າກັບດັດຊະນີ UV ລະຫວ່າງ 10 ຫາ 15, ແລະໃນບາງຮູບແບບຄວາມດັນສູງ, ມັນສາມາດບັນລຸໄດ້ເຖິງສູງສຸດ 20 ຫຼືສູງກວ່າ.
ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ10 ນາທີຢູ່ເທິງຕຽງອາບແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກລັງສີ UV ຄ້າຍຄືກັບໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ ໃນແສງແດດລະດູຮ້ອນຕອນທ່ຽງ.
3. ເປັນຫຍັງຄວາມເຂັ້ມຂອງ UV ຈຶ່ງສູງຫຼາຍ
ການໃຊ້ຕຽງອາບແດດໂຄມໄຟ UV ທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ທີ່ປ່ອຍອອກມາເປັນສ່ວນປະສົມສະເພາະຂອງ:
-
ລັງສີ UVA (90–95%)- ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເກີດເມັດສີຜິວທັນທີ ແລະ ການຟອກສີຜິວທີ່ເລິກກວ່າ
-
ລັງສີ UVB (5–10%)– ກະຕຸ້ນການຜະລິດເມລານິນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສີຜິວຍາວນານ
ຄວາມສົມດຸນນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມີຜິວໜັງທີ່ຟອກໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເພີ່ມທ່າແຮງໃນການຜິວໜັງຂາດນໍ້າ, ລະຄາຍເຄືອງ, ຫຼື ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນຖ້າໃຊ້ເລື້ອຍໆເກີນໄປ.
4. ເວລາຟອກໜັງທີ່ປອດໄພໂດຍອີງໃສ່ດັດຊະນີ UV
ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂອງ UV ສູງ, ເວລາໃນການສຳຜັດກັບແສງແດດຄວນຖືກຈຳກັດຢູ່ສະເໝີ.
| ດັດຊະນີ UV ໃນຕຽງນອນ | ລະດັບຄວາມສ່ຽງ | ການຮັບແສງທີ່ແນະນຳ (ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ) |
|---|---|---|
| 10–12 | ສູງຫຼາຍ | 5–7 ນາທີ |
| 13–15 | ຮຸນແຮງສຸດຂີດ | 3–5 ນາທີ |
| 16–20+ ປີ | ເຂັ້ມຂຸ້ນ | 2–4 ນາທີ (ສູງສຸດ) |
ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງຮ້ານເສີມສວຍຂອງທ່ານສະເໝີ ຫຼືຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຜະລິດສຳລັບຮູບແບບຕຽງອາບແດດສະເພາະຂອງທ່ານ.
5. ປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ສູງ
ເພື່ອໃຫ້ຜິວໜັງຟອກຂາວຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄຳແນະນຳທີ່ສຳຄັນເຫຼົ່ານີ້:
ໃສ່ສະເໝີຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນດວງຕາທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກ FDA(ແວ່ນຕາກັນແດດ)
ໃຊ້ໂລຊັ່ນຟອກຜິວໜັງ ຫຼື ເຄື່ອງເລັ່ງຜິວໜັງທີ່ຮ້ານເສີມສວຍແນະນຳເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງແລ້ງ
ຮັກສາເຊດຊັນໄວ້ຫ່າງກັນຢ່າງໜ້ອຍ 24–48 ຊົ່ວໂມງ
ສະໝັກຄຣີມບຳລຸງຜິວ or ໂລຊັ່ນຫຼັງການອອກແດດຫຼັງການປິ່ນປົວເພື່ອລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
ຫຼີກລ່ຽງການຟອກໜັງຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານແດດໄໝ້ ຫຼື ລອກ
6. ແສງສີແດງ ທຽບກັບ ແສງ UV
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜົນປະໂຫຍດຂອງການຟື້ນຟູຜິວໜັງໂດຍບໍ່ມີການສຳຜັດກັບ UV, ພິຈາລະນາຕຽງອາບແດດສີແດງ.
ພວກເຂົາໃຊ້ຄວາມຍາວຄື້ນທີ່ບໍ່ແມ່ນ UV (630–660 nm)ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການຜະລິດ collagen, ສີຜິວ, ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ສະເໜີແສງສະຫວ່າງທີ່ປອດໄພໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຟອກໜັງ.
ລະບົບປະສົມທີ່ທັນສະໄໝບາງລະບົບ, ເຊັ່ນແສງສີແດງຂອງ MERICAN + ຕຽງອາບແດດ UV, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປັບແຕ່ງກອງປະຊຸມຂອງທ່ານໃຫ້ສົມດຸນຄວາມງາມ ແລະ ຄວາມປອດໄພ— ປະສົມປະສານການພັດທະນາສີທຳມະຊາດເຂົ້າກັບການດູແລຜິວໜັງທີ່ອ່ອນໂຍນ.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ເທດັດຊະນີ UV ໃນຕຽງອາບແດດໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນສູງກວ່າດວງອາທິດຫຼາຍ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າກອງປະຊຸມຕ່າງໆຈຶ່ງສັ້ນ ແລະ ກຳນົດເວລາຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ໂດຍການເຂົ້າໃຈຄວາມເຂັ້ມຂອງ UV, ການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ຈຳກັດການສຳຜັດກັບແສງແດດ, ແລະ ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທີ່ປ້ອງກັນ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜິວທີ່ສວຍງາມ ແລະ ຜິວສີນ້ຳຕານທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
ສຳລັບປະສົບການທີ່ກ້າວໜ້າ ແລະ ເປັນມິດກັບຜິວໜັງ, ເລືອກເທັກໂນໂລຢີການຟອກໜັງດ້ວຍແສງສີແດງຂອງ MERICAN— ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເງົາງາມຂອງທ່ານ ພ້ອມທັງປົກປ້ອງສຸຂະພາບຜິວຂອງທ່ານ.