ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງອິນຟາເຣດ ແລະ ແສງສີແດງດີແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງອິນຟາເຣດ ແລະ ແສງສີແດງ (RLT/IRT) ແມ່ນການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຮຸກຮານການໃຊ້ຄື້ນແສງສະເພາະເພື່ອກະຕຸ້ນການສ້ອມແປງຈຸລັງ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ການປິ່ນປົວນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນການດູແລຜິວໜັງ, ການບັນເທົາອາການເຈັບ, ການຟື້ນຟູ ແລະ ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ.

ວິທີການເຮັດວຽກຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງອິນຟາເຣດ ແລະ ແສງສີແດງ

• ແສງສີແດງ (630–660nm):ແຊກຊຶມເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນຜິວໜັງຊັ້ນເທິງ, ສົ່ງເສີມການຜະລິດ collagen, ການສ້ອມແປງ elastin, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການແດງຂອງຜິວໜັງ.

• ແສງອິນຟາເຣດໃກ້ (810–850nm):ແຊກຊຶມເລິກເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່,, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະ ຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ.

• ແສງທັງສອງປະເພດກະຕຸ້ນໄມໂທຄອນເດຣຍເພື່ອຜະລິດ ATP (ພະລັງງານຂອງຈຸລັງ) ຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະໜັບສະໜູນການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ ແລະ ການຮັກສາ.

ຜົນປະໂຫຍດຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງອິນຟາເຣດ ແລະ ແສງສີແດງ

1. ການຟື້ນຟູຜິວໜັງ

   • ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ, ເສັ້ນໃຍ ແລະ ການຫ່ຽວຍົ່ນ

   • ປັບປຸງສີຜິວ, ໂຄງສ້າງ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ

   • ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແດງ ແລະ ຮອຍແປ້ວ

2. ການບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

   • ບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອ, ປວດຂໍ້ຕໍ່, ແລະ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ

   • ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ

3. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີຂຶ້ນ

   • ປັບປຸງການສົ່ງອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ

   • ຊ່ວຍເລັ່ງການຫາຍດີຂອງບາດແຜ ແລະ ຟື້ນຕົວຫຼັງການຜ່າຕັດໄດ້ໄວຂຶ້ນ

4. ການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ ແລະ ປະສິດທິພາບ

   • ເລັ່ງການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍ

   • ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ

5. ການຮັກສາບາດແຜ ແລະ ການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ

   • ເລັ່ງການຮັກສາບາດແຜ, ຮອຍແປ້ວ, ແລະ ການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍໃຫ້ໄວຂຶ້ນ

   • ສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຟູຈຸລັງ

6. ສຸຂະພາບໂດຍລວມ ແລະ ພະລັງງານ

   • ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງໄມໂທຄອນເດຣຍ ແລະ ພະລັງງານຂອງຈຸລັງ

   • ອາດຈະປັບປຸງອາລົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ເພີ່ມຄວາມມີຊີວິດຊີວາ

7. ບໍ່ຮຸກຮານ ແລະ ປອດໄພ

   • ບໍ່ເຈັບ, ບໍ່ເສຍເວລາພັກຜ່ອນ, ເໝາະສຳລັບໃຊ້ຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ເຮັດວຽກ

ສະຫຼຸບ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງອິນຟາເຣດ ແລະ ແສງສີແດງດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສະຫວັດດີພາບ ແລະ ຄວາມງາມຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຕັ້ງແຕ່ການປັບປຸງຮູບລັກສະນະຜິວໜັງຈົນເຖິງການບັນເທົາອາການເຈັບ, ການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະ ການສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຟູ, ມັນສະເໜີວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ມີການຮຸກຮານທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບການລວມເອົາທັງແສງສີແດງ ແລະ ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດສາມາດເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດໄດ້ສູງສຸດໂດຍການກຳນົດເປົ້າໝາຍທັງເນື້ອເຍື່ອຜິວໜ້າ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອເລິກ.