ແສງສະຫວ່າງໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງໃນການປິ່ນປົວມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ແຕ່ພຽງແຕ່ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບທ່າແຮງຂອງມັນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງທົ່ວຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຊີວະພາບ (PBM), ແມ່ນຮູບແບບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປີດເຜີຍຮ່າງກາຍທັງໝົດ ຫຼື ບໍລິເວນສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ໄດ້ຮັບຄື້ນແສງສະເພາະ. ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີການຜ່າຕັດ ແລະ ປອດໄພນີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການປັບປຸງສະພາບຜິວໜັງ, ການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ການສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວຈາກກິລາ, ການປັບປຸງອາລົມ ແລະ ການເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ.
ໃນບົດຄວາມ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍ, ສະພາບທີ່ມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ.
ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍ ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໂດຍການກະຕຸ້ນຂະບວນການຮັກສາຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ເມື່ອຄື້ນແສງທີ່ແນ່ນອນຖືກດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍ, ພວກມັນຈະເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນພົວພັນກັບຈຸລັງ ແລະ ກະຕຸ້ນການຕອບສະໜອງທາງສະລີລະວິທະຍາຕ່າງໆ. ການຕອບສະໜອງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ
ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຮັກສາ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດເພີ່ມການຜະລິດພະລັງງານຂອງຈຸລັງ, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ ແລະ ສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ.
ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໄດ້ໂດຍການຫຼຸດການຜະລິດ cytokines ທີ່ກະຕຸ້ນການອັກເສບ ແລະ ເພີ່ມການຜະລິດ cytokines ຕ້ານການອັກເສບ.
ການຜະລິດຄໍລາເຈນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜິວໜັງ, ກະດູກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດ ແລະ ກິດຈະກຳຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານ.
ການຕອບສະໜອງທາງສະລີລະວິທະຍາທີ່ແນ່ນອນທີ່ເກີດຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຍາວຄື້ນແສງສະເພາະທີ່ໃຊ້, ຄວາມເຂັ້ມຂອງແສງ, ແລະ ໄລຍະເວລາ ແລະ ຄວາມຖີ່ຂອງການປິ່ນປົວ.
ອາການຕ່າງໆທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍ ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍສາມາດນຳໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆໄດ້ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງ
ສະພາບຜິວໜັງ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍສາມາດໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຜິວໜັງ psoriasis, eczema ແລະ ສະພາບຜິວໜັງອື່ນໆ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ, ມັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການຄັນ, ແດງ ແລະ ເປັນຕຸ່ມ.
ການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກໄຟໂບຣມາຍອລຊຽມ ແລະ ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ການສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ, ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດຂອງກ້າມຊີ້ນ.
ການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຈາກກິລາ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ. ໂດຍການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ການສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ, ມັນສາມາດຊ່ວຍເລັ່ງການຟື້ນຕົວ ແລະ ປັບປຸງປະສິດທິພາບການກິລາ.
ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍ ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ຫາ 30 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບອາການສະເພາະທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂອງແສງ. ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ຄົນເຈັບຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ ຫຼື ຢືນຢູ່ໃນຫ້ອງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງໂດຍປົກຄຸມບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດ serotonin ແລະ ການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cortisol, ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ. ໜ້າທີ່ດ້ານສະຕິປັນຍາ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍປັບປຸງໜ້າທີ່ດ້ານສະຕິປັນຍາ, ຄວາມຈຳ ແລະ ຄວາມສົນໃຈ. ໂດຍການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ອົກຊີເຈນໄປສູ່ສະໝອງ, ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງໜ້າທີ່ຂອງສະໝອງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ. ໜ້າທີ່ດ້ານພູມຕ້ານທານ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທົ່ວຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ ແລະ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດ ແລະ ກິດຈະກຳຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ ແລະ ພະຍາດຕ່າງໆ.