ຕຽງອາບແດດແມ່ນຫຍັງ ແລະ ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?

ບົດນຳ

ຕຽງອາບແດດເປັນອຸປະກອນທີ່ນິຍົມໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບລັກສະນະທີ່ດູດີຄືກັບແດດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງພາຍໃຕ້ແສງແດດທຳມະຊາດ. ມັນໃຊ້ໂຄມໄຟພິເສດທີ່ປ່ອຍແສງອັລຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດເມລານິນໃນຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຮູບລັກສະນະທີ່ດູດີ.

1. ຕຽງອາບແດດເຮັດວຽກແນວໃດ

ຕຽງອາບແດດແມ່ນມີໂຄມໄຟ fluorescent ຫຼື ຫລອດໄຟຄວາມດັນສູງທີ່ຜະລິດໃນປະລິມານທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ຢູວີເອແລະຢູບີບີລັງສີ.

• ລັງສີ UVA (315–400 nm)ຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງໄດ້ເລິກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ມືດມົວທັນທີ.

• ລັງສີ UVB (280–315 nm)ປະຕິບັດໜ້າທີ່ຢູ່ຊັ້ນນອກຂອງຜິວໜັງ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດເມລານິນໃໝ່ເພື່ອໃຫ້ຜິວສີນ້ຳຕານຕິດທົນດົນຂຶ້ນ.

ເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານດູດຊຶມລັງສີເຫຼົ່ານີ້, ຈຸລັງຜະລິດເມັດສີ (melanocytes) ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີສີເຂັ້ມຂຶ້ນ.

2. ປະເພດຂອງຕຽງອາບແດດ

• ຕຽງຄວາມດັນຕ່ຳ:ປ່ອຍລັງສີ UVA ສ່ວນໃຫຍ່ພ້ອມກັບ UVB ໜ້ອຍໜຶ່ງ; ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໄລຍະເວລາຂອງການຜ່າຕັດແມ່ນ 10-20 ນາທີ.

• ຕຽງຄວາມດັນສູງ:ຜະລິດ UVA ຄວາມເຂັ້ມສູງ ແລະ UVB ຕ່ຳ; ຊ່ວງເວລາສັ້ນກວ່າ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ 5–10 ນາທີ.

3. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ຕຽງອາບແດດ

• ວິທີທີ່ສະດວກ ແລະ ປະຫຍັດເວລາໃນການຟອກຜິວໜັງ.

• ສາມາດຊ່ວຍປັບສີຜິວໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີ.

• ອາດຈະປັບປຸງອາລົມໂດຍການເພີ່ມລະດັບ serotonin ໃນບາງຄົນ.

4. ການພິຈາລະນາດ້ານຄວາມປອດໄພ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ຕຽງອາບແດດກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ:

• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງ:ການຕາກແດດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

• ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເພີ່ມຂຶ້ນ:ທັງ UVA ແລະ UVB ສາມາດທຳລາຍ DNA ໃນຈຸລັງຜິວໜັງໄດ້.

• ການປ້ອງກັນຕາ:ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດສະເໝີເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບຕາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ UV.

ສະຫຼຸບ

ຕຽງອາບແດດໃຫ້ວິທີທີ່ວ່ອງໄວ ແລະ ຄວບຄຸມໄດ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບລັກສະນະທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບລັງສີ UV ຄ້າຍຄືກັບ - ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ແຮງກວ່າ - ແສງແດດ. ໃຊ້ພວກມັນໃນລະດັບປານກາງ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດ້ານຄວາມປອດໄພ, ແລະປົກປ້ອງຕາ ​​ແລະ ຜິວໜັງຂອງທ່ານສະເໝີ.