ຫ້ອງອາບແດດປ່ອຍລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV), ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ UVA (315–400 nm), ແລະ UVB (280–315 nm) ໃນລະດັບທີ່ໜ້ອຍກວ່າ. ໃນຂະນະທີ່ແສງແດດທຳມະຊາດມີປະລິມານທີ່ສົມດຸນຂອງລັງສີທັງສອງປະເພດ, ອຸປະກອນອາບແດດໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປ່ອຍລັງສີ UVA ໃນລະດັບສູງ, ເຊິ່ງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງຊີວະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ຜິວໜັງ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ບົດຄວາມນີ້ກວດກາຜົນກະທົບທາງການແພດ ແລະ ຜິວໜັງຂອງການສຳຜັດກັບ UVA ແລະ UVB ຈາກຫ້ອງອາບແດດ.
1. UVA ທຽບກັບ UVB: ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສຳຄັນ
| ລັກສະນະ | UVA (ຄື້ນຍາວ) | UVB (ຄື້ນສັ້ນ) |
|---|---|---|
| ຄວາມເລິກຂອງການເຈາະ | ເລິກ (ຜິວໜັງ) | ຜິວໜັງຊັ້ນເທິງ (ໜັງกำพร้า) |
| ຜົນກະທົບຂອງການຟອກໜັງ | ທັນທີ (ຜຸພັງ) | ຊັກຊ້າ (ກະຕຸ້ນເມລານິນ) |
| ການສັງເຄາະວິຕາມິນດີ | ໜ້ອຍທີ່ສຸດຫາບໍ່ມີເລີຍ | ແຫຼ່ງທີ່ມາຫຼັກ |
| ກົນໄກຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA | ທາງອ້ອມ (ການສ້າງ ROS) | ໂດຍກົງ (ໄທມີນໄດເມີ) |
| ການກໍ່ມະເຮັງ | ເຊື່ອມໂຍງກັບໂຣກມະເລັງຜິວໜັງຊະນິດ melanoma | ເຊື່ອມໂຍງກັບມະເຮັງເຊວ squamous (SCC) |
| ການສະກັດກັ້ນພູມຕ້ານທານ | ເຂັ້ມແຂງ (ເປັນລະບົບ) | ປານກາງ (ແປເປັນພາສາທ້ອງຖິ່ນ) |
2. ຜົນກະທົບທາງການແພດຂອງ UVA ໃນເຄື່ອງຟອກໜັງ
ກ. ການແກ່ຂອງຜິວໜັງ (ການແກ່ກ່ອນໄວ):
UVA ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນຜິວໜັງໄດ້ເລິກ, ທຳລາຍ collagen ແລະ elastin ຜ່ານ reactive oxygen species (ROS).
ສິ່ງນີ້ນຳໄປສູ່ການເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ຜິວໜັງເປັນໜັງ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງຈາກແສງຕາເວັນ (ແກ່ກ່ອນໄວ).
ຂ. ການສະກັດກັ້ນພູມຕ້ານທານ:
UVA ປ່ຽນແປງໜ້າທີ່ຂອງຈຸລັງ Langerhans, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານຂອງຜິວໜັງ.
ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງ (ເຊັ່ນ HPV ແລະ herpes) ແລະ ອາດເຮັດໃຫ້ການຕອບສະໜອງຂອງວັກຊີນອ່ອນແອລົງ.
ຄ. ຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງຜິວໜັງ
UVA ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ DNA ທີ່ເປັນອົກຊີເດຊັນ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດຮ້າຍແຮງ (ຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງມະເຮັງຜິວໜັງ).
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ຕຽງອາບແດດມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ 59% ໃນການເປັນໂຣກຜິວໜັງຊະນິດເມລາໂນມາ (JAMA Dermatology, 2014).
D. ບໍ່ມີການຜະລິດວິຕາມິນດີທີ່ສຳຄັນ
ບໍ່ເຫມືອນກັບ UVB, UVA ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນ 7-dehydrocholesterol ໄປເປັນວິຕາມິນ D₃, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າຕຽງອາບແດດບໍ່ມີປະສິດທິພາບໃນການສັງເຄາະວິຕາມິນ D.
3. ຜົນກະທົບທາງການແພດຂອງ UVB ໃນເຄື່ອງຟອກໜັງ
ກ. ການຖືກແດດເຜົາ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA
UVB ເຮັດໃຫ້ເກີດການກາຍພັນໂດຍກົງຂອງ DNA (thymine dimers), ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງຈຸລັງ squamous (SCC) ແລະມະເຮັງຈຸລັງ basal (BCC).
ຕຽງອາບແດດທີ່ມີ UVB ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແດງແດງ (erythema).
ຂ. ການສັງເຄາະວິຕາມິນດີ (ຈຳກັດໃນຕຽງອາບແດດ)
ໃນຂະນະທີ່ UVB ແມ່ນຈຳເປັນສຳລັບການຜະລິດວິຕາມິນ D₃, ເຄື່ອງຟອກໜັງສ່ວນໃຫຍ່ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບ UVB ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໄໝ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນບໍ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບຈຸດປະສົງນີ້.
ຄ. ການສະກັດກັ້ນພູມຕ້ານທານທ້ອງຖິ່ນ
UVB ຊ່ວຍຫຼຸດຈຳນວນຈຸລັງທີ່ນຳສະເໜີແອນຕິເຈນໃນຜິວໜັງ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານທົ່ວຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງໜ້ອຍກວ່າ UVA.
ວິທີການຮັບມືກັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກ UV:
ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດປ້ອງກັນ.
ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ປ້ອງກັນໄດ້ທັງ UVA/UVB.
ເລືອກອຸປະກອນທີ່ມີລັງສີຕ່ຳ.