ຕຽງອາບແດດເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສຳລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຜິວໜັງທີ່ມີແສງແດດສ່ອງເຖິງຕະຫຼອດປີ. ແຕ່ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ຜູ້ໃຊ້ເລື້ອຍໆ, ທ່ານອາດຈະມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງມັນ, ມາດຕະການຄວາມປອດໄພ, ແລະ ວິທີປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆທີ່ສຸດ - ແລະຄຳຕອບທີ່ຊັດເຈນ - ກ່ຽວກັບຕຽງອາບແດດ.
1. ຕຽງອາບແດດເຮັດວຽກແນວໃດ?
ຄຳຕອບ:
ການໃຊ້ຕຽງອາບແດດຫລອດໄຟ ultraviolet (UV)ເພື່ອຈຳລອງແສງແດດ. ເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບລັງສີ UV, ມັນຈະຜະລິດເມລານິນ, ເມັດສີທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີລັກສະນະເຂັ້ມຂຶ້ນ. ຕຽງອາບແດດທີ່ທັນສະໄໝສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ການປະສົມປະສານຂອງຢູວີເອແລະຢູບີບີລັງສີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວສີນ້ຳຕານສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະ ຄວບຄຸມໄດ້.
2. ຕຽງອາບແດດປອດໄພໃນການໃຊ້ບໍ?
ຄຳຕອບ:
ເມື່ອໃຊ້ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ ແລະ ປານກາງຕຽງອາບແດດສາມາດປອດໄພໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ແສງແດດ UV ຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງ ຫຼື ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳດ້ານຄວາມປອດໄພ:
-
ໃສ່ສະເໝີແວ່ນຕາປ້ອງກັນ
-
ຫຼີກລ່ຽງການຮັບແສງຫຼາຍເກີນໄປ
-
ເລືອກຕາຕະລາງການຟອກໜັງທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວໜັງຂອງທ່ານ
-
ໃຊ້ໃຫ້ເໝາະສົມໂລຊັ່ນຟອກຜິວໜັງເພື່ອປົກປ້ອງ ແລະ ບຳລຸງຜິວໜັງ
3. ຂ້ອຍຄວນທາຜິວໜັງດົນປານໃດໃນແຕ່ລະຄັ້ງ?
ຄຳຕອບ:
ໄລຍະເວລາຂອງການຟອກໜັງແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຜິວໜັງ, ທີ່ປະເພດຕຽງອາບແດດ, ແລະຂອງເຈົ້າລະດັບປະສົບການກອງປະຊຸມທົ່ວໄປມີຕັ້ງແຕ່5 ຫາ 15 ນາທີຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຊ່ວງເວລາສັ້ນໆ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
4. ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ຕຽງອາບແດດໄດ້ເລື້ອຍປານໃດ?
ຄຳຕອບ:
ແນະນຳໃຫ້ລໍຖ້າ24–48 ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງພາກຕ່າງໆ, ໃຫ້ເວລາຜິວໜັງຂອງທ່ານພັດທະນາສີ ແລະ ຟື້ນຟູ. ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ:
-
ຈຳກັດການຟອກໜັງໃຫ້ຢູ່ທີ່2–3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ
-
ເມື່ອໄດ້ສີທີ່ຕ້ອງການແລ້ວ,1 ເຊດຊັນຕໍ່ອາທິດໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາມັນໄວ້
5. ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ໂລຊັ່ນຟອກຜິວໜັງບໍ?
ຄຳຕອບ:
ແມ່ນແລ້ວ! ສູດພິເສດໂລຊັ່ນຟອກຜິວໜັງພາຍໃນອາຄານຊ່ວຍເຫຼືອ:
-
ເລັ່ງ ແລະ ເສີມຂະຫຍາຍຜົນໄດ້ຮັບການຟອກໜັງ
-
ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວ ແລະ ປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງກ້ານ
-
ປົກປ້ອງຈາກການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເກີດຈາກແສງ UV
ຢ່າໃຊ້ຄີມກັນແດດ ຫຼື ນໍ້າມັນກາງແຈ້ງໃນຕຽງອາບແດດ - ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບມາສຳລັບການຕັ້ງຄ່າ UV ພາຍໃນອາຄານ.
6. ຕຽງອາບແດດສາມາດຊ່ວຍຜະລິດວິຕາມິນດີໄດ້ບໍ?
ຄຳຕອບ:
ແມ່ນແລ້ວ,ລັງສີ UVB ໃນຕຽງອາບແດດສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດວິຕາມິນດີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະລິມານແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດໂຄມໄຟ ແລະ ເວລາໃນການຮັບແສງ. ຖ້າເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເພີ່ມລະດັບວິຕາມິນດີ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສຳລັບວິທີການທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ປອດໄພ.
7. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການຟອກຜິວໜັງ?
ກ່ອນ:
-
ຂັດຜິວຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ສີຜິວສະໝໍ່າສະເໝີ
-
ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງສຳອາງ, ນໍ້າຫອມ ຫຼື ຢາດັບກິ່ນ
-
ໃສ່ແວ່ນຕາປ້ອງກັນ
ຫຼັງຈາກ:
-
ບຳລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງລະອຽດ
-
ຫຼີກລ່ຽງການອາບນໍ້າທັນທີ
-
ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ
ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຜິວໜັງ ແລະ ຍືດອາຍຸການມີຜິວສີນ້ຳຕານຂອງທ່ານ.
8. ຂ້ອຍສາມາດທາຜິວໜັງໄດ້ບໍຖ້າຂ້ອຍມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ ຫຼື ມີບັນຫາທາງການແພດ?
ຄຳຕອບ:
ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ, ຫຼື ເອົາຢາປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຕຽງອາບແດດສະເໝີ. ບາງອາການ ຫຼື ຢາບາງຊະນິດສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແພ້ຕໍ່ກັບການສຳຜັດກັບລັງສີ UV.
9. ຕຽງອາບແດດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວຫຼືແກ່ກ່ອນໄວບໍ?
ຄຳຕອບ:
ການໃຊ້ແສງ UV ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເລັ່ງການເກີດໂລກການລະລາຍຂອງຄໍລາເຈນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການເກີດຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຈຸດດ່າງດຳທີ່ເກີດຈາກແສງແດດ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງນີ້ໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ:
-
ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວຕ້ານຄວາມແກ່
-
ຈຳກັດການສຳຜັດຂອງທ່ານ
-
ພິຈາລະນາການປະສົມປະສານການຟອກໜັງດ້ວຍ UV ກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງຜິວໜັງ ແລະ ການຜະລິດຄໍລາເຈນ
10. ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງຕຽງອາບແດດທີ່ມີຄວາມດັນສູງ ແລະ ທີ່ມີຄວາມດັນຕ່ຳ?
ຄຳຕອບ:
-
ຕຽງນອນທີ່ມີຄວາມດັນສູງໃຊ້ແສງ UVA ເປັນຫຼັກ, ເຈາະເລິກກວ່າ, ໃຊ້ໄລຍະສັ້ນ, ແລະ ຜິວສີຜິວທີ່ທົນດົນກວ່າ
-
ຕຽງນອນທີ່ມີຄວາມດັນຕ່ຳໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງ UVA ແລະ UVB, ຂະບວນການຟອກໜັງທີ່ເປັນທຳມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ໃຊ້ເວລາດົນນານກວ່າເລັກນ້ອຍ
ປະເພດຜິວໜັງ ແລະ ເປົ້າໝາຍການຟອກສີຟັນຂອງທ່ານຈະກຳນົດວ່າອັນໃດເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼາຍກວ່າ.