ຜິວໜັງມີໂຄງສ້າງແນວໃດ?
ການພິຈາລະນາໂຄງສ້າງຂອງຜິວໜັງຢ່າງໃກ້ຊິດຈະເປີດເຜີຍສາມຊັ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື:
1. ຜິວໜັງຊັ້ນນອກ,
2. ຜິວໜັງຊັ້ນໃນ ແລະ
3. ຊັ້ນໃຕ້ຜິວໜັງ.
ຊັ້ນໜັງແທ້ (dermis) ຕັ້ງຢູ່ເໜືອຊັ້ນໃຕ້ຜິວໜັງ ແລະ ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍຍືດหยุ่น ເຊິ່ງຖືກຖັກແສ່ວມາທາງຂວາງ ແລະ ຕາມແນວນອນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມແຂງແຮງຫຼາຍ. ເສັ້ນເລືອດສິ້ນສຸດລົງຢູ່ທີ່ຊັ້ນໜັງແທ້ (dermis), ໃນຂະນະທີ່ເຫື່ອ ແລະ ຕ່ອມໄຂມັນ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮາກຜົມກໍ່ຕັ້ງຢູ່ທີ່ນັ້ນເຊັ່ນກັນ.
ຊັ້ນຈຸລັງພື້ນຖານແມ່ນຢູ່ໃນຊັ້ນຜິວໜັງຕອນທີ່ມັນກຳລັງປ່ຽນຜ່ານໄປມາລະຫວ່າງມັນກັບຊັ້ນຜິວໜັງແທ້. ຊັ້ນນີ້ຈະສ້າງຈຸລັງໃໝ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເຄື່ອນທີ່ຂຶ້ນໄປ, ແປ, ກາຍເປັນກ້ອນ ແລະ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຖືກກຳຈັດອອກ.
ການຟອກໜັງແມ່ນຫຍັງ?
ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍຮູ້ສຶກວ່າການອາບແດດເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າພໍໃຈຫຼາຍ. ຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກສະບາຍດີ. ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນຜິວໜັງ?
ລັງສີຂອງແສງແດດສ່ອງໃສ່ເມັດສີເມລານິນໃນຊັ້ນຜິວໜັງຊັ້ນນອກ. ເມັດສີເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກເຮັດໃຫ້ມືດລົງໂດຍລັງສີ UVA ໃນແສງສະຫວ່າງ. ເມັດສີເມລານິນຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍຈຸລັງພິເສດທີ່ຢູ່ເລິກກວ່າໃນໂຄງສ້າງຜິວໜັງທີ່ເອີ້ນວ່າ melanocytes ແລະຈາກນັ້ນເຄື່ອນຍ້າຍກັບຈຸລັງອ້ອມຂ້າງໄປສູ່ໜ້າຜິວ. ເມັດສີທີ່ມືດລົງຈະດູດຊຶມບາງສ່ວນຂອງລັງສີແສງແດດ ແລະ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປົກປ້ອງຊັ້ນຜິວໜັງທີ່ເລິກກວ່າ.
ລັງສີ UVB ຂອງແສງແດດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງໄດ້ເລິກກວ່າ ແລະ ເຮັດໜ້າທີ່ກັບຈຸລັງເມລາໂນໄຊຕ໌ເອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ສ້າງເມັດສີຫຼາຍຂຶ້ນ: ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສ້າງພື້ນຖານສຳລັບການມີສີຜິວທີ່ດີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລັງສີ UVB ເຮັດໃຫ້ຊັ້ນທີ່ມີຂົນອ່ອນ (ແຄລັສ) ໜາຂຶ້ນ. ຊັ້ນທີ່ໜາກວ່ານີ້ປະກອບສ່ວນໃນການປົກປ້ອງຜິວໜັງ.
ແສງແດດມີຜົນກະທົບຫຍັງອີກນອກຈາກການຟອກໜັງ?
ຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງການອາບແດດບໍ່ພຽງແຕ່ມາຈາກຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມາຈາກຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມພະລັງຂອງແສງສະຫວ່າງສົດໃສ; ທຸກຄົນຮູ້ເຖິງອາລົມດີທີ່ມີແຕ່ມື້ລະດູຮ້ອນທີ່ມີແດດອອກເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດນຳມາໃຫ້ໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, UVB ໃນປະລິມານໜ້ອຍໆຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ກະຕຸ້ນການສ້າງວິຕາມິນ D3.
ດັ່ງນັ້ນ, ດວງອາທິດຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບໃນທາງບວກຫຼາຍຢ່າງຄື:
1. ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍ
2. ການເສີມສ້າງລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍເອງ
3. ການປັບປຸງຄຸນສົມບັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
4. ການປັບປຸງການສະໜອງອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ
5. ການເຜົາຜານແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດຜ່ານການສະໜອງແຄວຊຽມທີ່ດີຂຶ້ນ
6. ການປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດກະດູກພຸນ, ພະຍາດກະດູກອ່ອນ)
ການຖືກແດດເຜົາເປັນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນວ່າຜິວໜັງໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ ສະນັ້ນຄວນຫຼີກລ່ຽງມັນທຸກວິທີທາງ.
ແສງແດດແມ່ນຫຍັງ?
ແສງສະຫວ່າງ - ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນແສງແດດ - ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ຊີວິດຈະຄິດບໍ່ອອກຖ້າບໍ່ມີມັນ. ຟີຊິກສ໌ອະທິບາຍວ່າແສງສະຫວ່າງເປັນລັງສີແມ່ເຫຼັກໄຟຟ້າ - ຄືກັບຄື້ນວິທະຍຸ ແຕ່ມີຄວາມຖີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແສງແດດປະກອບດ້ວຍຄວາມຖີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງ ເຊິ່ງພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້ໂດຍໃຊ້ປຣິຊຶມ, ເຊັ່ນ: ສີຂອງຮຸ້ງ. ແຕ່ຄື້ນຄວາມຖີ່ບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດຢູ່ທີ່ສີແດງ ແລະ ສີຟ້າ. ຫຼັງຈາກສີແດງມາແລ້ວແສງອິນຟາເຣດ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມອົບອຸ່ນ, ຫຼັງຈາກສີຟ້າ ແລະ ສີມ່ວງກໍ່ຈະມາເຖິງແສງອັນຕຣາໄວໂອເລັດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຫ່ຽວ.
ການອາບແດດຢູ່ຂ້າງນອກ ຫຼື ຢູ່ໃນຫ້ອງອາບແດດ - ມີຄວາມແຕກຕ່າງບໍ?
ແສງແດດ, ບໍ່ວ່າຈະມາຈາກປລັກໄຟຝາຜະໜັງ ຫຼື ທ້ອງຟ້າ, ແມ່ນຄືກັນໂດຍພື້ນຖານ. ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ແສງທຽມ" ໃນຄວາມໝາຍທີ່ມັນແຕກຕ່າງຈາກແສງແດດຢ່າງພື້ນຖານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂໍ້ໄດ້ປຽບອັນໜຶ່ງຂອງຕຽງອາບແດດແມ່ນວ່າອົງປະກອບສ່ວນບຸກຄົນຂອງຄື້ນແສງສາມາດປັບໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ໃຊ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີເມກມາບັງແສງແດດຢູ່ເທິງຕຽງອາບແດດ ດັ່ງນັ້ນການປັບລະດັບແສງຈຶ່ງຖືກກຳນົດຢ່າງຖືກຕ້ອງສະເໝີ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທັງກາງແຈ້ງ ແລະ ຢູ່ເທິງຕຽງອາບແດດບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຖືກໂຫຼດເກີນໄປ.
ການຟອກໜັງໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຜົາໄໝ້ - ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
ນອກເໜືອໄປຈາກຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການຂອງການຟອກໜັງແລ້ວ, ລັງສີຂອງແສງແດດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແດງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງຜິວໜັງ, ອາການຜື່ນແດງ - ໃນນັ້ນ
ຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ, ການຖືກແດດເຜົາ. ສຳລັບການອາບແດດຄັ້ງດຽວ, ເວລາທີ່ຕ້ອງການສຳລັບການຟອກໜັງແມ່ນດົນກວ່າເວລາທີ່ຕ້ອງໃຊ້ສຳລັບການເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແດງ.
ເຖິງວ່າຈະເປັນແນວນັ້ນ, ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີຜິວສີນ້ຳຕານທີ່ສວຍງາມໂດຍບໍ່ໄໝ້ - ງ່າຍໆໂດຍການອາບແດດເປັນປະຈຳ. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຫຼຸດຜ່ອນຂັ້ນຕອນເບື້ອງຕົ້ນຂອງຜິວໜັງແດງໄດ້ໄວ, ໃນຂະນະທີ່ຜິວສີນ້ຳຕານຈະສະສົມຕົວມັນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຜ່ານການສຳຜັດຊ້ຳໆ.
ຢູ່ເທິງຕຽງອາບແດດ, ຄວາມເຂັ້ມທີ່ແນ່ນອນຂອງແສງ UV ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຜນການຟອກໜັງສາມາດປັບໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຢຸດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໄໝ້ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຟອກໜັງທີ່ດີຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍຜ່ານການສຳຜັດກັບແສງແດດຊ້ຳໆ.