ຕຽງອາບແດດທຽບກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ: ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT)ແມ່ນຄືກັນກັບການໃຊ້ຕຽງອາບແດດ— ຫຼັງຈາກທີ່ທັງໝົດ, ທັງສອງຢ່າງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບ “ການສຳຜັດກັບແສງສະຫວ່າງ.” ຄວາມຈິງແມ່ນ:ພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ທັງໃນຈຸດປະສົງ ແລະ ຄວາມປອດໄພ.

1. ປະເພດແສງ: UV ທຽບກັບສີແດງ/ໃກ້ອິນຟາເຣດ

• ຕຽງອາບແດດປ່ອຍອາຍພິດຕົ້ນຕໍແສງ UV (ອັລຕຣາໄວໂອເລັດ)ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ UVA ພ້ອມກັບ UVB ບາງຊະນິດ.

  • ແສງ UV ສາມາດທະລຸຜ່ານຜິວໜັງໄດ້ເຖິງທາສີໃຫ້ມັນ, ແຕ່ມັນຍັງທຳລາຍ DNA, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ກ່ອນໄວ, ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ.

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງການໃຊ້ແສງສີແດງ (620–700 nm) ແລະ ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ (700–1100 nm).

  • RLTບໍ່ມີລັງສີ UVແລະ ເຮັດບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແດງ ຫຼື ໄໝ້ຜິວໜັງ.

  • ແທນທີ່ຈະ, ມັນກະຕຸ້ນຄໍລາເຈນ, ປິ່ນປົວເນື້ອເຍື່ອ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສຳຄັນ:ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນການປິ່ນປົວ, ຕຽງອາບແດດແມ່ນເຄື່ອງສຳອາງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ.

2. ການປຽບທຽບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ

3. ການພິຈາລະນາດ້ານຄວາມປອດໄພ

• ຕຽງອາບແດດການຮັບແສງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການຖືກແດດເຜົາ, ຮອຍຫ່ຽວ, ຮອຍດ່າງດຳ, ແລະ ມະເຮັງຜິວໜັງ. ພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບການປິ່ນປົວຜິວໜັງເປັນປະຈຳ.

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ: ປອດໄພສຳລັບທຸກສະພາບຜິວ, ລວມທັງໃບໜ້າ, ຮ່າງກາຍ ແລະ ໜັງຫົວບໍ່ຮຸກຮານ, ບໍ່ເຈັບປວດ, ແລະ ບໍ່ມີລັງສີ UV — ເໝາະສຳລັບການຟື້ນຟູຜິວໜັງ, ການຮັກສາຮອຍແປ້ວ, ການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ.

4. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດທົດແທນການສຳຜັດກັບແສງແດດໄດ້ບໍ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງບໍ່ສາມາດທົດແທນແສງແດດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ເພາະມັນບໍ່ໄດ້ສະໜອງວິຕາມິນດີເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຊ້ຳຄືນພຽງແຕ່ຄວາມຍາວຄື້ນສີແດງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະ ໃກ້ກັບອິນຟາເຣດເທົ່ານັ້ນແສງແດດສຳລັບການປິ່ນປົວ, ການຟື້ນຟູ, ແລະ ການຟື້ນຟູ, ໂດຍບໍ່ມີລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ບົດຮຽນຫຼັກ

ຕຽງອາບແດດ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງບໍ່ຄືກັນ.

• ຕຽງອາບແດດ:ການສຳຜັດກັບ UV ຈາກເຄື່ອງສຳອາງ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງ.

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ:ປອດໄພ, ປິ່ນປົວ, ບໍ່ມີ UV ແລະ ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວຜິວໜັງ, ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອ.

ຖ້າເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນສຸຂະພາບ, ການຟື້ນຟູ, ຫຼື ການຕ້ານຄວາມແກ່ຊະລາ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດກວ່າ ແລະ ປອດໄພກວ່າ.