ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT) ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ໃຊ້ແສງສີແດງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຕ່ຳ ຫຼື ແສງອິນຟາເຣດໃກ້ກັບຄື້ນແສງທີ່ມີຄວາມຍາວຄື້ນສະເພາະ (630-850 nm) ເພື່ອໃຫ້ແສງສະຫວ່າງແກ່ຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດພະລັງງານຂອງຈຸລັງ (ATP), ສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດຊ່ວຍຕ່ອມໄທຣອຍໄດ້
ບັນຫາຕ່ອມໄທຣອຍ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍລົງ ແລະ ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍອັກເສບຂອງ Hashimoto) ມັກຈະມາພ້ອມກັບຄວາມອ່ອນເພຍ, ການເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງ ແລະ ການອັກເສບ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງອາດຈະສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຕ່ອມໄທຣອຍໃນວິທີຕໍ່ໄປນີ້:
1. ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງຕ່ອມໄທຣອຍ
ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງເຊັ່ນ: ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍອັກເສບ Hashimoto ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ.
ແສງສີແດງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປັດໄຈອັກເສບ (ເຊັ່ນ TNF-α, IL-6) ແລະບັນເທົາຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່ອມໄທຣອຍ.
2. ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
ຕ່ອມໄທຣອຍຕ້ອງການການສະໜອງເລືອດທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ແສງສີແດງສາມາດສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍໃນການສົ່ງສານອາຫານ ແລະ ກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ.
3. ສະໜັບສະໜູນການສ້ອມແປງເຊວ
ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ (ເຊັ່ນ 850 nm) ເຈາະເລິກລົງໄປ ແລະ ອາດຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຕ່ອມໄທຣອຍທີ່ເສຍຫາຍຟື້ນຟູໜ້າທີ່ໄດ້.
4. ບັນເທົາອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ
ຜູ້ໃຊ້ບາງຄົນລາຍງານພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ, ຜິວແຫ້ງທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະ ການເຜົາຜານອາຫານທີ່ດີຂຶ້ນ (ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນສິ່ງນີ້).
ວິທີການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເພື່ອສະໜັບສະໜູນຕ່ອມໄທຣອຍ?
ການເລືອກອຸປະກອນ:
ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບຄວາມຍາວຄື່ນ: ການປະສົມປະສານ 660nm (ແສງສີແດງ) + 850nm (ໃກ້ອິນຟາເຣດ) ແມ່ນດີທີ່ສຸດ.
ແຜງ LED ຫຼື ອຸປະກອນມືຖື (ເຊັ່ນອາເມລິກາ) ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້.
ວິທີການສ່ອງແສງ:
ຕຳແໜ່ງ: ສ່ອງແສງໂດຍກົງໃສ່ບໍລິເວນຕ່ອມໄທຣອຍຂອງຄໍ (ຂ້າງລຸ່ມໝາກໂປມ).
ເວລາ: 10-15 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ, 3-5 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ໄລຍະຫ່າງ: ຮັກສາອຸປະກອນໃຫ້ຫ່າງຈາກຜິວໜັງ 15-30 ຊມ (ປັບຕາມພະລັງງານຂອງອຸປະກອນ).
ການປ້ອງກັນລ່ວງໜ້າ:
ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ (ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ ຫຼື ແດງຊົ່ວຄາວ).
ແມ່ຍິງຖືພາ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ກ້ອນຕ່ອມໄທຣອຍ ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ.