ຂ່າວ
-
ທ່ານຄວນໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງເລື້ອຍປານໃດເພື່ອປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ?
ບລັອກສຳລັບນັກກິລາ ແລະ ຜູ້ທີ່ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຄົນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງການຝຶກຊ້ອມ ແລະ ການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງເພື່ອປະສິດທິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດໃນການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດມັນຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ ແລະ ຄຽງຄູ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ບາງຄົນ...ອ່ານຕື່ມ -
ແນວຄວາມຄິດທີ່ຈຳເປັນໃນການເລືອກຜະລິດຕະພັນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ
ບລັອກການໂຄສະນາຂາຍອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT) ໃນປະຈຸບັນແມ່ນຄືກັນກັບທີ່ເຄີຍເປັນມາ. ຜູ້ບໍລິໂພກເຊື່ອວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫ້ຜົນຜະລິດສູງສຸດໃນລາຄາຕໍ່າສຸດ. ນັ້ນຈະເປັນເລື່ອງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຖ້າມັນເປັນຄວາມຈິງ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ. ການສຶກສາໄດ້ພິສູດແລ້ວວ່າ ...ອ່ານຕື່ມ -
ເຈົ້າສາມາດເຮັດການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ບໍ?
ບລັອກການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງໄດ້ຮັບການທົດສອບໃນການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງທີ່ໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະພົບວ່າປອດໄພແລະທົນທານຕໍ່ໄດ້ດີ. [1,2] ແຕ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ບໍ? ການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ຈຳເປັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໜ້າຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດດູດຊຶມໄດ້ພຽງແຕ່...ອ່ານຕື່ມ -
ທ່ານຄວນໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງແບບເປົ້າໝາຍສຳລັບສະພາບຜິວໜັງເລື້ອຍປານໃດ?
ບລັອກອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງແບບເປົ້າໝາຍເຊັ່ນ: Luminance RED ແມ່ນເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບການປິ່ນປົວສະພາບຜິວໜັງ ແລະ ການຈັດການການລະບາດ. ອຸປະກອນທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍກວ່າ ແລະ ສາມາດພົກພາໄດ້ງ່າຍເຫຼົ່ານີ້ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາສະເພາະເທິງຜິວໜັງ ເຊັ່ນ: ບາດແຜ, ໂລກເຮີເປສທີ່ອະໄວຍະວະເພດ ແລະ ຮອຍດ່າງອື່ນໆ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດຜິວໜັງ...ອ່ານຕື່ມ -
ການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງປະຈຳວັນແມ່ນເໝາະສົມທີ່ສຸດ
ບລັອກເຈົ້າຄວນໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຈັກມື້ຕໍ່ອາທິດ? ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ເຮັດການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທຸກໆມື້, ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍ 5+ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຍິ່ງເຈົ້າໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງເປັນປະຈຳເທົ່າໃດ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ການປິ່ນປົວໜຶ່ງຄັ້ງອາດຈະເຮັດໃຫ້...ອ່ານຕື່ມ -
ຄຳຖາມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທີ່ພວກເຮົາຖືກຖາມຫຼາຍທີ່ສຸດ
ບລັອກບໍ່ມີອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທີ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ມີອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບທ່ານ. ດຽວນີ້ເພື່ອຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ສົມບູນແບບນັ້ນ ທ່ານຈະຕ້ອງຖາມຕົວເອງວ່າ: ທ່ານຕ້ອງການອຸປະກອນເພື່ອຈຸດປະສົງຫຍັງ? ພວກເຮົາມີບົດຄວາມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສຳລັບການຫຼົ່ນຂອງຜົມ, ອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ...ອ່ານຕື່ມ