ຂ່າວ
-
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດສ້າງມວນກ້າມຊີ້ນໄດ້ບໍ?
ບລັອກນັກຄົ້ນຄວ້າສະຫະລັດແລະ Brazilian ໄດ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນການທົບທວນຄືນ 2016 ເຊິ່ງລວມມີ 46 ການສຶກສາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງສໍາລັບການປະຕິບັດກິລາໃນນັກກິລາ. ຫນຶ່ງໃນນັກຄົ້ນຄວ້າແມ່ນທ່ານດຣ Michael Hamblin ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Harvard ຜູ້ທີ່ໄດ້ຄົ້ນຄ້ວາແສງສີແດງສໍາລັບທົດສະວັດ. ການສຶກສາໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ r...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອແລະປະສິດທິພາບ?
ບລັອກການທົບທວນຄືນ 2016 ແລະການວິເຄາະ meta ໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າ Brazilian ໄດ້ເບິ່ງການສຶກສາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງເພື່ອເພີ່ມການປະຕິບັດກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມສາມາດໃນການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມ. ການສຶກສາສິບຫົກທີ່ມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 297 ຄົນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າ. ຕົວກໍານົດການຄວາມອາດສາມາດອອກກໍາລັງກາຍລວມມີຈໍານວນການຊໍ້າຄືນ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດເລັ່ງການປິ່ນປົວການບາດເຈັບໄດ້ບໍ?
ບລັອກການທົບທວນປີ 2014 ໄດ້ເບິ່ງ 17 ການສຶກສາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງກ່ຽວກັບການສ້ອມແປງກ້າມຊີ້ນ skeletal ສໍາລັບການປິ່ນປົວການບາດເຈັບຂອງກ້າມຊີ້ນ. "ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍຂອງ LLLT ແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຂະບວນການອັກເສບ, ການດັດແປງປັດໃຈການຂະຫຍາຍຕົວແລະປັດໃຈຄວບຄຸມ myogenic, ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງ angiogenes ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດເລັ່ງການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນໄດ້ບໍ?
ບລັອກໃນການທົບທວນປີ 2015, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ວິເຄາະການທົດລອງທີ່ໃຊ້ແສງສີແດງແລະໃກ້ກັບອິນຟາເຣດໃສ່ກ້າມຊີ້ນກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍແລະພົບວ່າເວລາຈົນກ່ວາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຈໍານວນຂອງການດໍາເນີນການປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. “ເວລາຈົນໝົດແຮງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອທຽບໃສ່ກັບບ່ອນ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນໄດ້ບໍ?
ບລັອກນັກວິທະຍາສາດຊາວອົດສະຕຣາລີ ແລະ ບຣາຊິລ ໄດ້ສືບສວນຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍໃນແມ່ຍິງຫນຸ່ມ 18 ຄົນ. Wavelength: 904nm Dose: 130J ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງໄດ້ຖືກປະຕິບັດກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍປະກອບດ້ວຍຫນຶ່ງຊຸດຂອງ 60 concentric quadricep contractions. ແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດສ້າງກ້າມຊີ້ນໄດ້ບໍ?
ບລັອກໃນປີ 2015, ນັກຄົ້ນຄວ້າ Brazilian ຕ້ອງການຊອກຫາວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນນັກກິລາຊາຍ 30 ຄົນ. ການສຶກສາໄດ້ປຽບທຽບຜູ້ຊາຍກຸ່ມຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງ + ອອກກໍາລັງກາຍກັບກຸ່ມທີ່ອອກກໍາລັງກາຍເທົ່ານັ້ນແລະກຸ່ມຄວບຄຸມ. ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນ 8 ອາທິດຂອງຫົວເຂົ່າ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ