ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງແລະ hypothyroidism

ບັນຫາ thyroid ແມ່ນແຜ່ລາມຢູ່ໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກເພດແລະອາຍຸໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.ການວິນິດໄສບາງທີອາດພາດໂອກາດຫຼາຍກວ່າເງື່ອນໄຂອື່ນໆແລະການປິ່ນປົວ / ໃບສັ່ງຢາປົກກະຕິສໍາລັບບັນຫາ thyroid ແມ່ນຫຼາຍສິບປີທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມເຂົ້າໃຈທາງວິທະຍາສາດຂອງສະພາບ.

ຄໍາຖາມທີ່ພວກເຮົາຈະຕອບໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນ - ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວບັນຫາ thyroid / ຕ່ໍາ metabolism?
ຊອກຫາໂດຍຜ່ານວັນນະຄະດີວິທະຍາສາດພວກເຮົາເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຜົນກະທົບຂອງການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ໄດ້ຖືກສຶກສາຫຼາຍສິບຄັ້ງ, ໃນມະນຸດ (e. g. Höfling DB et al., 2013), ໜູ (e.g. Azevedo LH et al., 2005), rabbits (eg Weber JB et al., 2014), ໃນບັນດາຄົນອື່ນ.ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງອາດຈະ, ຫຼືອາດຈະບໍ່, ມີຄວາມສົນໃຈກັບນັກຄົ້ນຄວ້າເຫຼົ່ານີ້, ທໍາອິດພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈພື້ນຖານ.

ແນະນຳ
Hypothyroidism (ຕ່ອມ thyroid ຕ່ໍາ, thyroid underactive) ຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາຫຼາຍກ່ວາສະພາບທີ່ທຸກຄົນຕົກຢູ່ໃນ, ແທນທີ່ຈະເປັນສະພາບສີດໍາຫຼືສີຂາວທີ່ມີພຽງແຕ່ຜູ້ສູງອາຍຸທົນທຸກ.ເກືອບທຸກຄົນໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມມີລະດັບຮໍໂມນ thyroid ທີ່ເຫມາະສົມຢ່າງແທ້ຈິງ (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).ເພີ່ມຄວາມສັບສົນ, ມີສາເຫດແລະອາການທີ່ຊ້ອນກັນກັບບັນຫາການເຜົາຜະຫລານອາຫານອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, IBS, cholesterol ສູງ, ຊຶມເສົ້າແລະແມ້ກະທັ້ງການສູນເສຍຜົມ (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985).

ການມີ 'ການເຜົາຜະຫລານອາຫານຊ້າ' ແມ່ນຢູ່ໃນຫຼັກການດຽວກັນກັບ hypothyroidism, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເກີດຂື້ນກັບບັນຫາອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ.ມັນພຽງແຕ່ຖືກວິນິດໄສວ່າເປັນ hypothyroidism ທາງຄລີນິກເມື່ອມັນມາຮອດຈຸດຕ່ໍາ.

ໂດຍຫຍໍ້, hypothyroidism ແມ່ນສະພາບຂອງການຜະລິດພະລັງງານຕ່ໍາໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດເປັນຜົນມາຈາກກິດຈະກໍາຮໍໂມນ thyroid ຕ່ໍາ.ສາເຫດປົກກະຕິແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນ, ລວມທັງປັດໃຈອາຫານແລະການດໍາລົງຊີວິດຕ່າງໆເຊັ່ນ;ຄວາມກົດດັນ, ເຊື້ອສາຍ, ອາຍຸ, ໄຂມັນ polyunsaturated, ການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ການດ້ອຍໂອກາດນອນ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍເກີນໄປ.ປັດໃຈອື່ນໆເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດກໍາຈັດ thyroid, ການໄດ້ຮັບ fluoride, ການປິ່ນປົວທາງການແພດຕ່າງໆ, ແລະອື່ນໆຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດ hypothyroidism.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຄົນ thyroid ຕ່ໍາ?
ແສງສີແດງ ແລະອິນຟາເຣດ (600-1000nm)ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ metabolism ໃນຮ່າງກາຍໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.

1. ບາງການສຶກສາສະຫຼຸບວ່າການໃຊ້ແສງສີແດງຢ່າງເຫມາະສົມອາດຈະປັບປຸງການຜະລິດຮໍໂມນ.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍ, ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid ທັງຫມົດຕ້ອງການ. .ເນື່ອງຈາກຮໍໂມນ thyroid ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນການກະຕຸ້ນການຜະລິດພະລັງງານ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າການຂາດມັນຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງຕ່ອມເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid ຫຼຸດລົງຕື່ມອີກ - ເປັນວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍຄລາສສິກ.thyroid ຕ່ໍາ -> ພະລັງງານຕ່ໍາ -> thyroid ຕ່ໍາ -> ແລະອື່ນໆ.

2. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງໃນເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເຫມາະສົມໃນຄໍອາດຈະທໍາລາຍວົງຈອນ vicious ນີ້, ໃນທາງທິດສະດີໂດຍການປັບປຸງການມີພະລັງງານໃນທ້ອງຖິ່ນ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid ທໍາມະຊາດໂດຍຕ່ອມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.ດ້ວຍການຟື້ນຕົວຂອງຕ່ອມ thyroid ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຜົນກະທົບທາງບວກທາງບວກເກີດຂື້ນ, ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍທັງຫມົດໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ມັນຕ້ອງການ (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).ການສັງເຄາະຮໍໂມນສະເຕີຣອຍ (testosterone, progesterone, ແລະອື່ນໆ) ເພີ່ມຂຶ້ນອີກ - ອາລົມ, libido ແລະຄວາມແຂງແຮງໄດ້ຖືກປັບປຸງ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນແລະໂດຍພື້ນຖານແລ້ວອາການທັງຫມົດຂອງການເຜົາຜະຫລານ metabolism ຕ່ໍາແມ່ນປີ້ນກັບກັນ (Amy Warner et al., 2013) - ເຖິງແມ່ນວ່າຮູບລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ. ຄວາມດຶງດູດທາງເພດເພີ່ມຂຶ້ນ.

3. ຄຽງຄູ່ກັບຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານລະບົບທີ່ມີທ່າແຮງຈາກການສໍາຜັດ thyroid, ການໃຊ້ແສງທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລະບົບ, ຜ່ານທາງເລືອດ (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).ເຖິງແມ່ນວ່າເມັດເລືອດແດງບໍ່ມີ mitochondria;ເມັດເລືອດ, ເມັດເລືອດຂາວແລະຈຸລັງປະເພດອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນເລືອດປະກອບດ້ວຍ mitochondria.ອັນດຽວນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກສຶກສາເພື່ອເບິ່ງວິທີແລະເປັນຫຍັງມັນອາດຈະຫຼຸດລົງການອັກເສບແລະລະດັບ cortisol - ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນທີ່ປ້ອງກັນການກະຕຸ້ນ T4 -> T3 (Albertini et al., 2007).

4. ຖ້າຄົນໜຶ່ງເອົາແສງສີແດງໃສ່ບໍລິເວນສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ສະໝອງ, ຜິວໜັງ, ໄຂ່ຫຼັງ, ບາດແຜ, ແລະອື່ນໆ), ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນສົມມຸດວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ການກະຕຸ້ນທ້ອງຖິ່ນຫຼາຍຂື້ນ.ນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນດີທີ່ສຸດໂດຍການສຶກສາການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວຫນັງ, ບາດແຜແລະການຕິດເຊື້ອ, ບ່ອນທີ່ໃນການສຶກສາຕ່າງໆ, ໄລຍະເວລາການປິ່ນປົວແມ່ນອາດຈະຫຼຸດລົງ.ແສງສີແດງ ຫຼືອິນຟາເຣດ(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).ຜົນກະທົບໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງແສງສະຫວ່າງຈະເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແຕ່ເປັນບວກກັບຫນ້າທີ່ທໍາມະຊາດຂອງຮໍໂມນ thyroid.

ທິດສະດີຕົ້ນຕໍ ແລະເປັນທີ່ຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປຂອງຜົນກະທົບໂດຍກົງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດພະລັງງານຂອງເຊນ.ຜົນກະທົບທີ່ສົມມຸດຕິຖານແມ່ນ exerted ຕົ້ນຕໍໂດຍການ photodissociating nitric oxide (NO) ຈາກ enzymes mitochondrial (cytochrome c oxidase, ແລະອື່ນໆ).ທ່ານສາມາດຄິດວ່າ NO ເປັນຄູ່ແຂ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອົກຊີເຈນ, ຄືກັນກັບຄາບອນໂມໂນໄຊ.NO ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວປິດການຜະລິດພະລັງງານໃນຈຸລັງ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສູນເສຍຢ່າງແຂງແຮງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ cortisol / ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ.ໄຟແດງແມ່ນທິດສະດີເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນພິດຂອງ nitric oxide, ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນ, ໂດຍການເອົາມັນອອກຈາກ mitochondria.ດ້ວຍວິທີນີ້, ແສງສີແດງສາມາດຖືກຄິດວ່າເປັນ 'ການປ້ອງກັນການປະຕິເສດຄວາມກົດດັນ', ແທນທີ່ຈະເພີ່ມການຜະລິດພະລັງງານໃນທັນທີ.ມັນພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ mitochondria ຈຸລັງຂອງທ່ານເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ໃນແບບທີ່ຮໍໂມນ thyroid ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຮໍໂມນ thyroid ປັບປຸງການນັບ mitochondria ແລະປະສິດທິຜົນ, ການສົມມຸດຕິຖານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເສີມຂະຫຍາຍແລະຮັບປະກັນຜົນກະທົບຂອງ thyroid ໂດຍການຍັບຍັ້ງໂມເລກຸນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນທາງລົບ.ມັນອາດຈະມີຫຼາຍກົນໄກທາງອ້ອມອື່ນໆທີ່ທັງ thyroid ແລະແສງສີແດງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນພວກມັນຢູ່ທີ່ນີ້.

ອາການຂອງອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານຕໍ່າ / hypothyroidism

ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຕໍ່າ (ຕໍ່າກວ່າ 75 bpm)
ອຸນ​ຫະ​ພູມ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຕ​່​ໍ​າ​, ຫນ້ອຍ​ກ​່​ວາ 98°F / 36.7°C​
ຮູ້ສຶກເຢັນສະເໝີ (ເຊັ່ນ: ມື ແລະຕີນ)
ຜິວໜັງແຫ້ງຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ຕາມຮ່າງກາຍ
Moody / ຄວາມຄິດທີ່ໃຈຮ້າຍ
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນ / ຄວາມກັງວົນ
ສະໝອງໝອກ, ເຈັບຫົວ
ຜົມ/ເລັບເຕີບໃຫຍ່ຊ້າ
ບັນຫາກ່ຽວກັບລໍາໄສ້ (ທ້ອງຜູກ, crohns, IBS, SIBO, bloating, heartburn, ແລະອື່ນໆ).
ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
libido ຕໍ່າ / ບໍ່ມີ (ແລະ / ຫຼື erections ອ່ອນແອ / lubrication ຊ່ອງຄອດບໍ່ດີ)
ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບເຊື້ອລາ/candida
ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນບໍ່ສອດຄ່ອງ, ໜັກ, ເຈັບ
ການເປັນຫມັນ
ຜົມບາງ/ຫຼຸດໄວ.ຂົນຕາບາງໆ
ນອນບໍ່ດີ

ລະບົບ thyroid ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ຮໍໂມນ thyroid ແມ່ນຜະລິດຄັ້ງທໍາອິດໃນຕ່ອມ thyroid (ຕັ້ງຢູ່ໃນຄໍ) ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ T4, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເດີນທາງຜ່ານເລືອດໄປສູ່ຕັບແລະເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກປ່ຽນເປັນຮູບແບບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ - T3.ຮູບແບບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນຂອງຮໍໂມນ thyroid ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເດີນທາງໄປທຸກຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ປະຕິບັດຫນ້າພາຍໃນຈຸລັງເພື່ອປັບປຸງການຜະລິດພະລັງງານຂອງເຊນ.ດັ່ງນັ້ນຕ່ອມ thyroid -> ຕັບ -> ຈຸລັງທັງຫມົດ.

ມີຫຍັງຜິດພາດໃນຂະບວນການຜະລິດນີ້?ໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງກິດຈະກໍາຮໍໂມນ thyroid, ຈຸດໃດຫນຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ:

1. ຕ່ອມ thyroid ເອງບໍ່ສາມາດຜະລິດຮໍໂມນພຽງພໍ.ນີ້ອາດຈະເປັນການຂາດທາດໄອໂອດິນໃນອາຫານ, ເກີນຂອງອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated (PUFA) ຫຼື goitrogens ໃນອາຫານ, ການຜ່າຕັດ thyroid ທີ່ຜ່ານມາ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ 'autoimmune' ສະພາບ Hashimoto's, ແລະອື່ນໆ.

2. ຕັບບໍ່ສາມາດ "ກະຕຸ້ນ" ຮໍໂມນ (T4 -> T3), ເນື່ອງຈາກການຂາດ glucose / glycogen, cortisol ເກີນ, ຕັບເສຍຫາຍຈາກໂລກອ້ວນ, ເຫຼົ້າ, ຢາແລະການຕິດເຊື້ອ, ທາດເຫຼັກເກີນ, ແລະອື່ນໆ.

3. ເຊລອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຮໍໂມນທີ່ມີຢູ່.ການດູດຊືມຂອງຈຸລັງຂອງຮໍໂມນ thyroid ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວມັກຈະຫຼຸດລົງກັບປັດໃຈອາຫານ.ໄຂມັນ polyunsaturated ຈາກອາຫານ (ຫຼືຈາກໄຂມັນເກັບຮັກສາໄວ້ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນລະຫວ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ) ຕົວຈິງແລ້ວສະກັດຮໍໂມນ thyroid ບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ.ນ້ ຳ ຕານ, ຫຼືນ້ ຳ ຕານໂດຍທົ່ວໄປ (fructose, sucrose, lactose, glycogen, ແລະອື່ນໆ), ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບທັງການດູດຊຶມແລະ ນຳ ໃຊ້ຮໍໂມນ thyroid ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໂດຍຈຸລັງ.

ຮໍໂມນ thyroid ໃນຈຸລັງ
ສົມມຸດວ່າບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງສໍາລັບການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid, ແລະມັນສາມາດບັນລຸຈຸລັງ, ມັນປະຕິບັດໂດຍກົງແລະໂດຍທາງອ້ອມຕໍ່ຂະບວນການຫາຍໃຈໃນຈຸລັງ - ນໍາໄປສູ່ການຜຸພັງຂອງ glucose ຢ່າງສົມບູນ (ເຂົ້າໄປໃນຄາບອນໄດອອກໄຊ).ຖ້າບໍ່ມີຮໍໂມນ thyroid ພຽງພໍເພື່ອ 'uncouple' ໂປຣຕີນ mitochondrial, ຂະບວນການຫາຍໃຈບໍ່ສາມາດສໍາເລັດແລະມັກຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ອາຊິດ lactic ແທນທີ່ຈະເປັນຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍຂອງຄາບອນໄດອອກໄຊ.

ຮໍໂມນ thyroid ປະຕິບັດຕໍ່ທັງ mitochondria ແລະ nucleus ຂອງຈຸລັງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບໃນໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວທີ່ປັບປຸງ metabolism oxidative.ໃນແກນ, T3 ຖືກຄິດວ່າມີອິດທິພົນຕໍ່ການສະແດງອອກຂອງພັນທຸກໍາ, ນໍາໄປສູ່ mitochondriogenesis, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຫຼາຍ / ໃຫມ່ mitochondria.ໃນ mitochondria ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ມັນໃຊ້ຜົນກະທົບການປັບປຸງພະລັງງານໂດຍກົງຜ່ານ cytochrome oxidase, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫາຍໃຈ uncoupling ຈາກການຜະລິດ ATP.

ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່ານ້ ຳ ຕານສາມາດຖືກກົດດັນລົງໄປສູ່ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຜະລິດ ATP.ໃນຂະນະທີ່ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງເສດເຫຼືອ, ມັນເພີ່ມປະລິມານຄາບອນໄດອອກໄຊທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແລະຢຸດເຊົາການເກັບຮັກສາ glucose ເປັນອາຊິດ lactic.ນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງໃກ້ຊິດໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ທີ່ມັກຈະໄດ້ຮັບລະດັບອາຊິດ lactic ສູງທີ່ນໍາໄປສູ່ລັດທີ່ເອີ້ນວ່າ lactic acidosis.ຄົນ hypothyroid ຫຼາຍຄົນກໍ່ຜະລິດອາຊິດ lactic ທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາພັກຜ່ອນ.ຮໍໂມນ thyroid ມີບົດບາດໂດຍກົງໃນການຫຼຸດຜ່ອນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍນີ້.

ຮໍໂມນ thyroid ມີຫນ້າທີ່ອື່ນໃນຮ່າງກາຍ, ສົມທົບກັບວິຕາມິນ A ແລະ cholesterol ເພື່ອສ້າງ pregnenolone - ຄາຣະວາຂອງຮໍໂມນສະເຕີຣອຍທັງຫມົດ.ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າລະດັບ thyroid ຕ່ໍາ inevitably ສົ່ງຜົນໃຫ້ລະດັບຕ່ໍາຂອງ progesterone, testosterone, ແລະອື່ນໆ, ລະດັບຕ່ໍາຂອງເກືອ bile ຈະເກີດຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນການຂັດຂວາງການຍ່ອຍອາຫານ.ຮໍໂມນ thyroid ແມ່ນບາງທີຮໍໂມນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສົມມຸດວ່າຄວບຄຸມຫນ້າທີ່ທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສະຫວັດດີພາບ.

ສະຫຼຸບ
ຮໍໂມນ thyroid ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໂດຍບາງຄົນວ່າເປັນ 'ຮໍໂມນຕົ້ນສະບັບ' ຂອງຮ່າງກາຍແລະການຜະລິດແມ່ນອີງໃສ່ຕ່ອມ thyroid ແລະຕັບເປັນສ່ວນໃຫຍ່.
ຮໍໂມນ thyroid ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວກະຕຸ້ນການຜະລິດພະລັງງານ mitochondrial, ການສ້າງ mitochondria ຫຼາຍ, ແລະຮໍໂມນ steroid.
Hypothyroidism ແມ່ນສະຖານະຂອງພະລັງງານຂອງຈຸລັງຕ່ໍາທີ່ມີອາການຫຼາຍຢ່າງ.
ສາເຫດຂອງ thyroid ຕ່ໍາແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານແລະການດໍາລົງຊີວິດ.
ອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາແລະເນື້ອໃນ PUFA ສູງໃນອາຫານແມ່ນຜູ້ກະທໍາຜິດຕົ້ນຕໍ, ພ້ອມກັບຄວາມກົດດັນ.

ຕ່ອມໄທລອຍການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ?
ເນື່ອງຈາກຕ່ອມ thyroid ຕັ້ງຢູ່ໃຕ້ຜິວຫນັງແລະໄຂມັນຂອງຄໍ, ຢູ່ໃກ້ກັບ infrared ແມ່ນປະເພດແສງສະຫວ່າງທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວ thyroid.ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຍ້ອນວ່າມັນເປັນ penetrative ຫຼາຍກ່ວາສີແດງທີ່ສັງເກດເຫັນ (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003).ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສີແດງຕ່ໍາໃນຄວາມຍາວຄື່ນເປັນ 630nm ໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບ thyroid (Morcos N et al., 2015), ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຕ່ອມ superficial ຂ້ອນຂ້າງ.

ຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນປະຕິບັດຕາມທົ່ວໄປໃນການສຶກສາ:

ໄຟ LED/ເລເຊີອິນຟາເຣດໃນລະດັບ 700-910nm.
ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງພະລັງງານ 100mW / cm²
ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຍາວຂອງຄື້ນທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການສຶກສາທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສຶກສາກ່ຽວກັບການເຈາະເນື້ອເຍື່ອທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.ບາງສ່ວນຂອງປັດໃຈອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບ penetration ປະກອບມີ;pulsing, ພະ​ລັງ​ງານ, ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ, ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ເນື້ອ​ເຍື່ອ, polarization ແລະ​ການ​ສອດ​ຄ່ອງ.ເວລາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຖ້າປັດໃຈອື່ນໆໄດ້ຮັບການປັບປຸງ.

ໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເຫມາະສົມ, ໄຟ LED infrared ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕ່ອມ thyroid ທັງຫມົດ, ທາງຫນ້າກັບຫລັງ.ຄວາມຍາວຂອງແສງສີແດງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ຄໍຍັງຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດ, ເຖິງແມ່ນວ່າອຸປະກອນທີ່ເຂັ້ມແຂງຈະມີຄວາມຈໍາເປັນ.ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສີແດງທີ່ສັງເກດເຫັນແມ່ນເຈາະຫນ້ອຍລົງດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ.ຕາມການປະເມີນແບບຫຍາບໆ, ໄຟ LED ສີແດງ 90w+ (620-700nm) ຄວນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີ.

ປະເພດອື່ນໆຂອງເຕັກ​ໂນ​ໂລ​ຊີ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ເຊັ່ນ lasers ລະດັບຕ່ໍາແມ່ນດີ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.Lasers ຖືກສຶກສາເລື້ອຍໆໃນວັນນະຄະດີຫຼາຍກວ່າ LEDs, ແນວໃດກໍ່ຕາມແສງສະຫວ່າງ LED ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືວ່າເທົ່າທຽມກັນໃນຜົນກະທົບ (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).

ໂຄມໄຟຄວາມຮ້ອນ, incandescents ແລະ infrared saunas ແມ່ນບໍ່ເປັນການປະຕິບັດສໍາລັບການປັບປຸງອັດຕາການ metabolic / hypothyroidism.ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກມຸມ beam ກວ້າງ, ຄວາມຮ້ອນເກີນ / ຂາດປະສິດທິພາບແລະ spectrum ສິ້ນເປືອງ.

ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ແສງສີແດງ ຫຼືອິນຟາເຣດຈາກແຫຼ່ງ LED (600-950nm) ແມ່ນສຶກສາສໍາລັບ thyroid.
ລະດັບຮໍໂມນ thyroid ແມ່ນເບິ່ງແລະວັດແທກໃນທຸກໆການສຶກສາ.
ລະບົບ thyroid ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນ.ຄາບອາຫານ ແລະວິຖີຊີວິດຄວນຖືກແກ້ໄຂຄືກັນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ LED ຫຼື LLLT ໄດ້ຖືກສຶກສາດີແລະຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພສູງສຸດ.Infrared (700-950nm) LEDs ແມ່ນມັກໃນພາກສະຫນາມນີ້, ສີແດງທີ່ສັງເກດເຫັນແມ່ນດີເຊັ່ນດຽວກັນ.