ບັນຫາ thyroid ແມ່ນແຜ່ລາມຢູ່ໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມ, ຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກເພດແລະອາຍຸໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການວິນິດໄສບາງທີອາດພາດໂອກາດຫຼາຍກວ່າເງື່ອນໄຂອື່ນໆແລະການປິ່ນປົວແບບປົກກະຕິ / ຕາມໃບສັ່ງແພດສໍາລັບບັນຫາ thyroid ແມ່ນຫຼາຍສິບປີທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມເຂົ້າໃຈທາງວິທະຍາສາດຂອງສະພາບ.
ຄໍາຖາມທີ່ພວກເຮົາຈະຕອບໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນ - ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວບັນຫາ thyroid / ຕ່ໍາ metabolism?
ຊອກຫາໂດຍຜ່ານວັນນະຄະດີວິທະຍາສາດພວກເຮົາເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຜົນກະທົບຂອງການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ໄດ້ຖືກສຶກສາຫຼາຍສິບຄັ້ງ, ໃນມະນຸດ (e. g. Höfling DB et al., 2013), ໜູ (e.g. Azevedo LH et al., 2005), rabbits (eg Weber JB et al., 2014), ໃນບັນດາຄົນອື່ນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງອາດຈະ, ຫຼືອາດຈະບໍ່, ມີຄວາມສົນໃຈກັບນັກຄົ້ນຄວ້າເຫຼົ່ານີ້, ທໍາອິດພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈພື້ນຖານ.
ແນະນຳ
Hypothyroidism (ຕ່ອມ thyroid ຕ່ໍາ, thyroid underactive) ຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຫຼາຍຂອງ spectrum ທີ່ທຸກຄົນຕົກຢູ່ໃນ, ແທນທີ່ຈະເປັນສະພາບສີດໍາຫຼືສີຂາວທີ່ມີພຽງແຕ່ຜູ້ສູງອາຍຸທົນທຸກ. ເກືອບທຸກຄົນໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມມີລະດັບຮໍໂມນ thyroid ທີ່ເຫມາະສົມຢ່າງແທ້ຈິງ (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.). ເພີ່ມຄວາມສັບສົນ, ມີສາເຫດແລະອາການທີ່ຊ້ອນກັນກັບບັນຫາການເຜົາຜະຫລານອາຫານອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, IBS, cholesterol ສູງ, ຊຶມເສົ້າແລະແມ້ກະທັ້ງການສູນເສຍຜົມ (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985).
ການມີ 'ການເຜົາຜະຫລານອາຫານຊ້າ' ແມ່ນຢູ່ໃນຫຼັກການດຽວກັນກັບ hypothyroidism, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເກີດຂື້ນກັບບັນຫາອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ. ມັນພຽງແຕ່ຖືກວິນິດໄສວ່າເປັນ hypothyroidism ທາງຄລີນິກເມື່ອມັນມາຮອດຈຸດຕ່ໍາ.
ໂດຍຫຍໍ້, hypothyroidism ແມ່ນສະພາບຂອງການຜະລິດພະລັງງານຕ່ໍາໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດເປັນຜົນມາຈາກກິດຈະກໍາຮໍໂມນ thyroid ຕ່ໍາ. ສາເຫດປົກກະຕິແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນ, ລວມທັງປັດໃຈອາຫານແລະການດໍາລົງຊີວິດຕ່າງໆເຊັ່ນ; ຄວາມກົດດັນ, ເຊື້ອສາຍ, ອາຍຸ, ໄຂມັນ polyunsaturated, ການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ການດ້ອຍໂອກາດນອນ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍເກີນໄປ. ປັດໃຈອື່ນໆເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດກໍາຈັດ thyroid, ການໄດ້ຮັບ fluoride, ການປິ່ນປົວທາງການແພດຕ່າງໆ, ແລະອື່ນໆຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດ hypothyroidism.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຄົນ thyroid ຕ່ໍາ?
ແສງສີແດງ ແລະອິນຟາເຣດ (600-1000nm)ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ metabolism ໃນຮ່າງກາຍໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
1. ບາງການສຶກສາສະຫຼຸບວ່າການໃຊ້ແສງສີແດງຢ່າງເຫມາະສົມອາດຈະປັບປຸງການຜະລິດຮໍໂມນ. (Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍ, ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid ທັງຫມົດຕ້ອງການ. . ເນື່ອງຈາກຮໍໂມນ thyroid ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນການກະຕຸ້ນການຜະລິດພະລັງງານ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າການຂາດມັນຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງຕ່ອມເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid ຫຼຸດລົງຕື່ມອີກ - ເປັນວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍຄລາສສິກ. thyroid ຕ່ໍາ -> ພະລັງງານຕ່ໍາ -> thyroid ຕ່ໍາ -> ແລະອື່ນໆ.
2. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງໃນເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເຫມາະສົມໃນຄໍອາດຈະທໍາລາຍວົງຈອນ vicious ນີ້, ໃນທາງທິດສະດີໂດຍການປັບປຸງການມີພະລັງງານໃນທ້ອງຖິ່ນ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid ທໍາມະຊາດໂດຍຕ່ອມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ດ້ວຍການຟື້ນຕົວຂອງຕ່ອມ thyroid ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຜົນກະທົບທາງບວກທາງບວກເກີດຂື້ນ, ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍທັງຫມົດໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ມັນຕ້ອງການ (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011). ການສັງເຄາະຮໍໂມນສະເຕີຣອຍ (testosterone, progesterone, ແລະອື່ນໆ) ເພີ່ມຂຶ້ນອີກ - ອາລົມ, libido ແລະຄວາມແຂງແຮງໄດ້ຖືກປັບປຸງ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນແລະໂດຍພື້ນຖານແລ້ວອາການທັງຫມົດຂອງການເຜົາຜະຫລານ metabolism ຕ່ໍາແມ່ນປີ້ນກັບກັນ (Amy Warner et al., 2013) - ເຖິງແມ່ນວ່າຮູບລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ. ຄວາມດຶງດູດທາງເພດເພີ່ມຂຶ້ນ.
3. ຄຽງຄູ່ກັບຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານລະບົບທີ່ມີທ່າແຮງຈາກການສໍາຜັດ thyroid, ການໃຊ້ແສງທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລະບົບ, ຜ່ານທາງເລືອດ (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010). ເຖິງແມ່ນວ່າເມັດເລືອດແດງບໍ່ມີ mitochondria; ເມັດເລືອດ, ເມັດເລືອດຂາວແລະຈຸລັງປະເພດອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນເລືອດປະກອບດ້ວຍ mitochondria. ອັນດຽວນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກສຶກສາເພື່ອເບິ່ງວິທີແລະເປັນຫຍັງມັນອາດຈະຫຼຸດລົງການອັກເສບແລະລະດັບ cortisol - ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນທີ່ປ້ອງກັນການກະຕຸ້ນ T4 -> T3 (Albertini et al., 2007).
4. ຖ້າຄົນໜຶ່ງເອົາແສງສີແດງໃສ່ບໍລິເວນສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ສະໝອງ, ຜິວໜັງ, ໄຂ່ຫຼັງ, ບາດແຜ, ແລະອື່ນໆ), ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນສົມມຸດວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ການກະຕຸ້ນທ້ອງຖິ່ນຫຼາຍຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນດີທີ່ສຸດໂດຍການສຶກສາການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວຫນັງ, ບາດແຜແລະການຕິດເຊື້ອ, ບ່ອນທີ່ໃນການສຶກສາຕ່າງໆ, ໄລຍະເວລາການປິ່ນປົວແມ່ນອາດຈະຫຼຸດລົງ.ແສງສີແດງ ຫຼືອິນຟາເຣດ(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009). ຜົນກະທົບໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງແສງສະຫວ່າງຈະເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແຕ່ເປັນບວກກັບຫນ້າທີ່ທໍາມະຊາດຂອງຮໍໂມນ thyroid.
ທິດສະດີຕົ້ນຕໍ ແລະເປັນທີ່ຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປຂອງຜົນກະທົບໂດຍກົງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດພະລັງງານຂອງເຊນ. ຜົນກະທົບທີ່ສົມມຸດຕິຖານແມ່ນ exerted ຕົ້ນຕໍໂດຍການ photodissociating nitric oxide (NO) ຈາກ enzymes mitochondrial (cytochrome c oxidase, ແລະອື່ນໆ). ທ່ານສາມາດຄິດວ່າ NO ເປັນຄູ່ແຂ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອົກຊີເຈນ, ຄືກັນກັບຄາບອນໂມໂນໄຊ. NO ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວປິດການຜະລິດພະລັງງານໃນຈຸລັງ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສູນເສຍຢ່າງແຂງແຮງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ cortisol / ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ.ໄຟແດງແມ່ນທິດສະດີເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນພິດຂອງ nitric oxide, ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນ, ໂດຍການເອົາມັນອອກຈາກ mitochondria. ດ້ວຍວິທີນີ້, ແສງສີແດງສາມາດຖືກຄິດວ່າເປັນ 'ການປ້ອງກັນການປະຕິເສດຄວາມກົດດັນ', ແທນທີ່ຈະເພີ່ມການຜະລິດພະລັງງານໃນທັນທີ. ມັນພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ mitochondria ຈຸລັງຂອງທ່ານເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ໃນແບບທີ່ຮໍໂມນ thyroid ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຮໍໂມນ thyroid ປັບປຸງການນັບ mitochondria ແລະປະສິດທິພາບ, ການສົມມຸດຕິຖານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເສີມຂະຫຍາຍແລະຮັບປະກັນຜົນກະທົບຂອງ thyroid ໂດຍການຍັບຍັ້ງໂມເລກຸນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນທາງລົບ. ມັນອາດຈະມີຫຼາຍກົນໄກທາງອ້ອມອື່ນໆທີ່ທັງ thyroid ແລະແສງສີແດງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນພວກມັນຢູ່ທີ່ນີ້.
ອາການຂອງອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານຕໍ່າ / hypothyroidism
ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຕໍ່າ (ຕໍ່າກວ່າ 75 bpm)
ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຕ່ໍາ, ຫນ້ອຍກ່ວາ 98°F / 36.7°C
ຮູ້ສຶກເຢັນສະເໝີ (ເຊັ່ນ: ມື ແລະຕີນ)
ຜິວໜັງແຫ້ງຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ຕາມຮ່າງກາຍ
Moody / ຄວາມຄິດທີ່ໃຈຮ້າຍ
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນ / ຄວາມກັງວົນ
ສະໝອງໝອກ, ເຈັບຫົວ
ຜົມ/ເລັບເຕີບໃຫຍ່ຊ້າ
ບັນຫາກ່ຽວກັບລໍາໄສ້ (ທ້ອງຜູກ, crohns, IBS, SIBO, bloating, heartburn, ແລະອື່ນໆ).
ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
libido ຕໍ່າ / ບໍ່ມີ (ແລະ / ຫຼື erections ອ່ອນແອ / lubrication ຊ່ອງຄອດບໍ່ດີ)
ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບເຊື້ອລາ/candida
ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນບໍ່ສອດຄ່ອງ, ໜັກ, ເຈັບ
ການເປັນຫມັນ
ຜົມບາງ/ຫຼຸດໄວ. ຂົນຕາບາງໆ
ນອນບໍ່ດີ
ລະບົບ thyroid ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ຮໍໂມນ thyroid ແມ່ນຜະລິດຄັ້ງທໍາອິດໃນຕ່ອມ thyroid (ຕັ້ງຢູ່ໃນຄໍ) ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ T4, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເດີນທາງຜ່ານເລືອດໄປສູ່ຕັບແລະເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກປ່ຽນເປັນຮູບແບບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ - T3. ຮູບແບບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນຂອງຮໍໂມນ thyroid ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເດີນທາງໄປທຸກຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ປະຕິບັດພາຍໃນຈຸລັງເພື່ອປັບປຸງການຜະລິດພະລັງງານຂອງເຊນ. ດັ່ງນັ້ນຕ່ອມ thyroid -> ຕັບ -> ຈຸລັງທັງຫມົດ.
ມີຫຍັງຜິດພາດໃນຂະບວນການຜະລິດນີ້? ໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງກິດຈະກໍາຮໍໂມນ thyroid, ຈຸດໃດຫນຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ:
1. ຕ່ອມ thyroid ເອງບໍ່ສາມາດຜະລິດຮໍໂມນພຽງພໍ. ນີ້ອາດຈະເປັນການຂາດທາດໄອໂອດິນໃນອາຫານ, ເກີນຂອງອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated (PUFA) ຫຼື goitrogens ໃນອາຫານ, ການຜ່າຕັດ thyroid ທີ່ຜ່ານມາ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ 'autoimmune' ສະພາບ Hashimoto's, ແລະອື່ນໆ.
2. ຕັບບໍ່ສາມາດ "ກະຕຸ້ນ" ຮໍໂມນ (T4 -> T3), ເນື່ອງຈາກການຂາດ glucose / glycogen, cortisol ເກີນ, ຕັບເສຍຫາຍຈາກໂລກອ້ວນ, ເຫຼົ້າ, ຢາແລະການຕິດເຊື້ອ, ທາດເຫຼັກເກີນ, ແລະອື່ນໆ.
3. ເຊລອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຮໍໂມນທີ່ມີຢູ່. ການດູດຊືມຂອງຈຸລັງຂອງຮໍໂມນ thyroid ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວມັກຈະຫຼຸດລົງກັບປັດໃຈອາຫານ. ໄຂມັນ polyunsaturated ຈາກອາຫານ (ຫຼືຈາກໄຂມັນເກັບຮັກສາໄວ້ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນລະຫວ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ) ຕົວຈິງແລ້ວສະກັດຮໍໂມນ thyroid ບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ. ນ້ ຳ ຕານ, ຫຼືນ້ ຳ ຕານໂດຍທົ່ວໄປ (fructose, sucrose, lactose, glycogen, ແລະອື່ນໆ), ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບທັງການດູດຊຶມແລະ ນຳ ໃຊ້ຮໍໂມນ thyroid ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໂດຍຈຸລັງ.
ຮໍໂມນ thyroid ໃນຈຸລັງ
ສົມມຸດວ່າບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງສໍາລັບການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid, ແລະມັນສາມາດບັນລຸຈຸລັງ, ມັນປະຕິບັດໂດຍກົງແລະໂດຍທາງອ້ອມຕໍ່ຂະບວນການຫາຍໃຈໃນຈຸລັງ - ນໍາໄປສູ່ການຜຸພັງຂອງ glucose ຢ່າງສົມບູນ (ເຂົ້າໄປໃນຄາບອນໄດອອກໄຊ). ຖ້າບໍ່ມີຮໍໂມນ thyroid ພຽງພໍເພື່ອ 'uncouple' ໂປຣຕີນ mitochondrial, ຂະບວນການຫາຍໃຈບໍ່ສາມາດສໍາເລັດແລະມັກຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ອາຊິດ lactic ແທນທີ່ຈະເປັນຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍຂອງຄາບອນໄດອອກໄຊ.
ຮໍໂມນ thyroid ປະຕິບັດຕໍ່ທັງ mitochondria ແລະ nucleus ຂອງຈຸລັງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບໃນໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວທີ່ປັບປຸງ metabolism oxidative. ໃນແກນ, T3 ຖືກຄິດວ່າມີອິດທິພົນຕໍ່ການສະແດງອອກຂອງພັນທຸກໍາ, ນໍາໄປສູ່ mitochondriogenesis, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຫຼາຍ / ໃຫມ່ mitochondria. ໃນ mitochondria ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ມັນໃຊ້ຜົນກະທົບການປັບປຸງພະລັງງານໂດຍກົງຜ່ານ cytochrome oxidase, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫາຍໃຈ uncoupling ຈາກການຜະລິດ ATP.
ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່ານ້ ຳ ຕານສາມາດຖືກກົດດັນລົງໄປສູ່ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຜະລິດ ATP. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງເສດເຫຼືອ, ມັນເພີ່ມປະລິມານຄາບອນໄດອອກໄຊທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແລະຢຸດເຊົາການເກັບຮັກສາ glucose ເປັນອາຊິດ lactic. ນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງໃກ້ຊິດໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ທີ່ມັກຈະໄດ້ຮັບລະດັບອາຊິດ lactic ສູງທີ່ນໍາໄປສູ່ລັດທີ່ເອີ້ນວ່າ lactic acidosis. ຄົນ hypothyroid ຫຼາຍຄົນກໍ່ຜະລິດອາຊິດ lactic ທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາພັກຜ່ອນ. ຮໍໂມນ thyroid ມີບົດບາດໂດຍກົງໃນການຫຼຸດຜ່ອນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍນີ້.
ຮໍໂມນ thyroid ມີຫນ້າທີ່ອື່ນໃນຮ່າງກາຍ, ສົມທົບກັບວິຕາມິນ A ແລະ cholesterol ເພື່ອສ້າງ pregnenolone - ຄາຣະວາຂອງຮໍໂມນສະເຕີຣອຍທັງຫມົດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າລະດັບ thyroid ຕ່ໍາ inevitably ສົ່ງຜົນໃຫ້ລະດັບຕ່ໍາຂອງ progesterone, testosterone, ແລະອື່ນໆ, ລະດັບຕ່ໍາຂອງເກືອ bile ຈະເກີດຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນການຂັດຂວາງການຍ່ອຍອາຫານ. ຮໍໂມນ thyroid ແມ່ນບາງທີຮໍໂມນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສົມມຸດວ່າຄວບຄຸມຫນ້າທີ່ທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສະຫວັດດີພາບ.
ສະຫຼຸບ
ຮໍໂມນ thyroid ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໂດຍບາງຄົນວ່າເປັນ 'ຮໍໂມນຕົ້ນສະບັບ' ຂອງຮ່າງກາຍແລະການຜະລິດແມ່ນອີງໃສ່ຕ່ອມ thyroid ແລະຕັບເປັນສ່ວນໃຫຍ່.
ຮໍໂມນ thyroid ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວກະຕຸ້ນການຜະລິດພະລັງງານ mitochondrial, ການສ້າງ mitochondria ຫຼາຍ, ແລະຮໍໂມນ steroid.
Hypothyroidism ແມ່ນສະຖານະຂອງພະລັງງານຂອງຈຸລັງຕ່ໍາທີ່ມີອາການຫຼາຍຢ່າງ.
ສາເຫດຂອງ thyroid ຕ່ໍາແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານແລະການດໍາລົງຊີວິດ.
ອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາແລະເນື້ອໃນ PUFA ສູງໃນອາຫານແມ່ນຜູ້ກະທໍາຜິດຕົ້ນຕໍ, ພ້ອມກັບຄວາມກົດດັນ.
ຕ່ອມໄທລອຍການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ?
ເນື່ອງຈາກຕ່ອມ thyroid ຕັ້ງຢູ່ໃຕ້ຜິວຫນັງແລະໄຂມັນຂອງຄໍ, ຢູ່ໃກ້ກັບ infrared ແມ່ນປະເພດແສງສະຫວ່າງທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວ thyroid. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຍ້ອນວ່າມັນເປັນ penetrative ຫຼາຍກ່ວາສີແດງທີ່ສັງເກດເຫັນ (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສີແດງຕ່ໍາໃນຄວາມຍາວຄື່ນເປັນ 630nm ໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບ thyroid (Morcos N et al., 2015), ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຕ່ອມ superficial ຂ້ອນຂ້າງ.
ຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນປະຕິບັດຕາມທົ່ວໄປໃນການສຶກສາ:
ໄຟ LED/ເລເຊີອິນຟາເຣດໃນລະດັບ 700-910nm.
ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງພະລັງງານ 100mW / cm²
ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຍາວຂອງຄື້ນທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການສຶກສາທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສຶກສາກ່ຽວກັບການເຈາະເນື້ອເຍື່ອທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ບາງສ່ວນຂອງປັດໃຈອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບ penetration ປະກອບມີ; pulsing, ພະລັງງານ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຕິດຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອ, polarization ແລະການສອດຄ່ອງ. ເວລາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຖ້າປັດໃຈອື່ນໆໄດ້ຮັບການປັບປຸງ.
ໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເຫມາະສົມ, ໄຟ LED infrared ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕ່ອມ thyroid ທັງຫມົດ, ທາງຫນ້າກັບຫລັງ. ຄວາມຍາວຂອງແສງສີແດງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ຄໍຍັງຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດ, ເຖິງແມ່ນວ່າອຸປະກອນທີ່ເຂັ້ມແຂງຈະມີຄວາມຈໍາເປັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສີແດງທີ່ສັງເກດເຫັນແມ່ນເຈາະຫນ້ອຍລົງດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ. ຕາມການປະເມີນແບບຫຍາບໆ, ໄຟ LED ສີແດງ 90w+ (620-700nm) ຄວນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີ.
ປະເພດອື່ນໆຂອງເຕັກໂນໂລຊີການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງເຊັ່ນ lasers ລະດັບຕ່ໍາແມ່ນດີ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. Lasers ຖືກສຶກສາເລື້ອຍໆໃນວັນນະຄະດີຫຼາຍກວ່າ LEDs, ແນວໃດກໍ່ຕາມແສງສະຫວ່າງ LED ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືວ່າເທົ່າທຽມກັນໃນຜົນກະທົບ (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
ໂຄມໄຟຄວາມຮ້ອນ, incandescents ແລະ infrared saunas ແມ່ນບໍ່ເປັນການປະຕິບັດສໍາລັບການປັບປຸງອັດຕາການ metabolic / hypothyroidism. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກມຸມ beam ກວ້າງ, ຄວາມຮ້ອນເກີນ / ຂາດປະສິດທິພາບແລະ spectrum ສິ້ນເປືອງ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ແສງສີແດງ ຫຼືອິນຟາເຣດຈາກແຫຼ່ງ LED (600-950nm) ແມ່ນສຶກສາສໍາລັບ thyroid.
ລະດັບຮໍໂມນ thyroid ແມ່ນເບິ່ງແລະວັດແທກໃນທຸກໆການສຶກສາ.
ລະບົບ thyroid ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນ. ຄາບອາຫານ ແລະວິຖີຊີວິດຄວນຖືກແກ້ໄຂຄືກັນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ LED ຫຼື LLLT ໄດ້ຖືກສຶກສາດີແລະຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພສູງສຸດ. Infrared (700-950nm) LEDs ແມ່ນມັກໃນພາກສະຫນາມນີ້, ສີແດງທີ່ສັງເກດເຫັນແມ່ນດີເຊັ່ນດຽວກັນ.