ການໃຊ້ຕຽງອາບແດດປອດໄພບໍ? ຄວາມສ່ຽງ, ຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ວິທີການອາບແດດໃຫ້ສະຫຼາດ

ຕຽງອາບແດດແມ່ນໜຶ່ງໃນຫົວຂໍ້ທີ່ຖືກສົນທະນາຫຼາຍທີ່ສຸດໃນອຸດສາຫະກຳຄວາມງາມ. ຫຼາຍລ້ານຄົນມັກອາບແດດພາຍໃນອາຄານຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານເຄື່ອງສຳອາງ, ແຕ່ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ແລະ ມະເຮັງຜິວໜັງ - ກໍ່ໄດ້ຖືກໂຕ້ວາທີກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງທາງອອນລາຍ.

ຄວາມຈິງແມ່ນມີຄວາມລະອຽດອ່ອນກວ່າ:ຕຽງອາບແດດມີຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍດ້ວຍການນຳໃຊ້ທີ່ເໝາະສົມ, ຄວາມຖີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະ ອຸປະກອນທີ່ປອດໄພ ແລະ ອອກແບບໄດ້ດີ.ເຊັ່ນ: ລະບົບຟອກໜັງແບບອາເມລິກາທີ່ທັນສະໄໝ.

ບົດຄວາມນີ້ໃຫ້ພາບລວມທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານ ແລະ ເປັນມິດກັບຜູ້ບໍລິໂພກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງໃດປອດໄພ, ສິ່ງໃດບໍ່ປອດໄພ, ແລະວິທີການປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຄີມກັນແດດ.

1. ຕຽງອາບແດດເຮັດວຽກແນວໃດ? (ວິທະຍາສາດທີ່ທ່ານຄວນຮູ້)

ການໃຊ້ຕຽງອາບແດດແສງ UVA ແລະ UVBເພື່ອກະຕຸ້ນກິດຈະກຳຂອງ melanocyte ໃນຜິວໜັງ.

• ຢູບີບີກະຕຸ້ນການສ້າງເມລາໂນເຈນ (ການສ້າງເມລານິນ).

• ຢູວີເອອົກຊິໄດເມລານິນ, ສ້າງຜິວສີນ້ຳຕານທັນທີ.

ຕຽງອາບແດດທີ່ທັນສະໄໝ - ໂດຍສະເພາະຈາກຍີ່ຫໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນອາເມລິກາ, ເຊິ່ງຊ່ຽວຊານດ້ານໂຄມໄຟຟອກໜັງທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ ແລະ ມີຜົນຜະລິດທີ່ໝັ້ນຄົງ - ໃຊ້ອັດຕາສ່ວນຄື້ນ UV ທີ່ໄດ້ຮັບການປັບລະດັບເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການຟອກໜັງ ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບ UVB ທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ.

ການເຂົ້າໃຈປະເພດຂອງ UV ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ:

ຕຽງອາບແດດທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນຢ່າງດີຊ່ວຍປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼຂອງ UVC ແລະ ໃຊ້ອັດຕາສ່ວນ UVA/UVB ທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີສີເຂັ້ມຂຶ້ນ, ສີນ້ຳຕານສະໝໍ່າສະເໝີຂຶ້ນ ໂດຍມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍລົງ.

2. ຕຽງອາບແດດປອດໄພບໍ? ຄຳຕອບທີ່ສົມດຸນ ແລະ ອີງໃສ່ຫຼັກຖານ

ຄຳຕອບສັ້ນໆ:
✔ຕຽງອາບແດດປອດໄພເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ໃນລະດັບປານກາງ
✘ແຕ່ພວກມັນຈະກາຍເປັນບໍ່ປອດໄພເມື່ອໃຊ້ຜິດວິທີ ຫຼື ໃຊ້ເກີນຂອບເຂດ

ປັດໄຈສ່ຽງຫຼັກປະກອບມີ:

• ໃຊ້ຕຽງອາບແດດເລື້ອຍໆເກີນໄປ

• ຢູ່ພາຍໃນດົນເກີນໄປ

• ການໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມ ຫຼື ອຸປະກອນເກົ່າ

• ມີສະພາບຜິວທີ່ບໍ່ເໝາະສົມກັບການຟອກໜັງ

• ການຫຼີກລ່ຽງການປົກປ້ອງດວງຕາ

• ມີສະພາບທີ່ອ່ອນໄຫວຕໍ່ UV ແລ້ວ

3. ເຂົ້າໃຈຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບມະເຮັງ: ການຄົ້ນຄວ້າເວົ້າແນວໃດແທ້?

ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ:

• ມະເຮັງຈຸລັງພື້ນຖານ

• ມະເຮັງເຊວ Squamous

• ເມລາໂນມາ (ຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ)

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ,ລະດັບຄວາມສ່ຽງແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມ:

• ປະເພດຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ

• ຄວາມຖີ່ຂອງການຟອກໜັງ

• ປະເພດອຸປະກອນທີ່ໃຊ້

• ອາຍຸທີ່ເລີ່ມຟອກໜັງ

• ພັນທຸກໍາສ່ວນຕົວ ແລະ ວິຖີຊີວິດ

ສະຕູດິໂອຟອກໜັງທີ່ທັນສະໄໝຫຼາຍແຫ່ງໃຊ້ອຸປະກອນຄວບຄຸມຜົນຜະລິດທີ່ມີຄວາມດັນສູງຄືກັບຕຽງອາບແດດຂອງອາເມລິກາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລັງສີ UVB ທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ, ປັບປຸງຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ໃຊ້.

ຂໍ້ເທັດຈິງຫຼັກ:ການໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ—ທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້—ແມ່ນປັດໄຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍ.

4. ຕຽງອາບແດດທຽບກັບແສງແດດ: ອັນໃດປອດໄພກວ່າ?

ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທົ່ວໄປ, ແສງແດດທຳມະຊາດບໍ່ໄດ້ປອດໄພກວ່າໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

ແສງແດດ

• ຄວາມເຂັ້ມຂອງ UV ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ

• ຫຼາຍຄົນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າຕາບອດຫຼາຍເກີນໄປເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ

• ບໍ່ມີການຄວບຄຸມ, ບໍ່ມີໂມງຈັບເວລາ, ບໍ່ມີກົນໄກຄວາມປອດໄພ

ຕຽງອາບແດດ

• ກອງປະຊຸມທີ່ມີເວລາກຳນົດ

• ອັດຕາສ່ວນ UVA/UVB ທີ່ຄວບຄຸມໄດ້

• ການແຜ່ກະຈາຍຂອງ UV ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ

• ຜູ້ໃຊ້ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະທາສີຜິວໄດ້ດົນປານໃດ

ເມື່ອໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ມີການຄວບຄຸມເຊັ່ນ:ຕຽງອາບແດດຄວາມດັນສູງຂອງອາເມລິກາ, ຜົນຜະລິດ UV ຍັງຄົງທີ່ໝັ້ນຄົງຫຼາຍ, ຫຼີກລ່ຽງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ນອກເຮືອນໄດ້.

5. ໃຜຄວນບໍ່ໃຊ້ຕຽງອາບແດດບໍ?

ຫຼີກລ່ຽງຕຽງອາບແດດຖ້າທ່ານ:

• ມີຜິວໜັງປະເພດທີ 1 (ຜິວໜັງຈືດໆ, ໄໝ້ຢູ່ສະເໝີ)

• ເຄີຍເປັນໂຣກມະເລັງຜິວໜັງ

• ກຳລັງກິນຢາທີ່ອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ

• ມີພາວະພູມຕ້ານທານຕົນເອງທີ່ເກີດຈາກ UV

• ກຳລັງຖືພາ ແລະ ມີອາການແພ້ຄວາມຮ້ອນ

6. ວິທີການໃຊ້ຕຽງອາບແດດຢ່າງປອດໄພ (ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ)

✔ 1. ເລີ່ມຕົ້ນຊ້າໆ

ຜູ້ທີ່ເລີ່ມໃຊ້ຄັ້ງທຳອິດຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໄລຍະເວລາສັ້ນໆ (3–6 ນາທີ) ຂຶ້ນກັບປະເພດຜິວໜັງ.

✔ 2. ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນດວງຕາທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງສະເໝີ

ການສຳຜັດກັບຕາຈາກລັງສີ UV ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ:

• ໂຣກຜິວໜັງອັກເສບຈາກແສງ

• ຕຸ່ມຕາ

• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຈໍປະສາດຕາໃນໄລຍະຍາວ

ຕຽງອາບແດດແບບອາເມລິກາປະກອບມີແວ່ນຕາມືອາຊີບຟຣີໃນການຕິດຕັ້ງສ່ວນໃຫຍ່.

✔ 3. ບຳລຸງຜິວກ່ອນ ແລະ ຫຼັງ

ຜິວໜັງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງສີแทนສະໝໍ່າສະເໝີກັນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຕຶງຄຽດ.

✔ 4. ປະຕິບັດຕາມຄວາມຖີ່ທີ່ເໝາະສົມ

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄວນທາສີນ້ຳຕານ2–3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ສູງສຸດ.

✔ 5. ໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ

ການໃຊ້ຕຽງນອນທີ່ລ້າສະໄໝ ຫຼື ຄຸນນະພາບຕໍ່າ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໄໝ້.

ຕຽງອາບແດດແບບ Merican ທີ່ທັນສະໄໝສະເໜີໃຫ້:

• ການຄຸ້ມຄອງອຸນຫະພູມອັດສະລິຍະ

• ຜົນຜະລິດ UV ທີ່ຄວບຄຸມໄດ້

• ອັດຕາສ່ວນ UVA/UVB ທີ່ດີທີ່ສຸດ

• ແຜ່ນ acrylic ທີ່ເອໂກຣມິໂນ

• ໂຄມໄຟປະສິດທິພາບສູງ

• ໂປຣແກຣມທີ່ແນະນຳກ່ຽວກັບປະເພດຜິວໜັງ

ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຈາກລັງສີ UV ທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ ພ້ອມທັງປັບປຸງຜົນການຟອກໜັງ.

7. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ (ແລະວິທີການຫຼີກລ່ຽງພວກມັນ)

ຜົນຂ້າງຄຽງຊົ່ວຄາວ

• ແດງເລັກນ້ອຍ

• ຄວາມແຫ້ງແລ້ງ

• ຄວາມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ

• ເມື່ອຍງ່າຍ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ດ້ວຍໄລຍະຫ່າງທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ການໃຫ້ນໍ້າພຽງພໍ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ (ຫາຍາກ, ແຕ່ເປັນໄປໄດ້)

• ບາດແຜ

• ຕຸ່ມພອງ

• ອາການແພ້ແສງຮຸນແຮງ

• ການລະຄາຍເຄືອງຕາ (ຖ້າບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ)

8. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຟອກໜັງພາຍໃນອາຄານ (ເມື່ອເຮັດຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ)

ເຖິງແມ່ນວ່າການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ມີຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ການຄວບຄຸມການຟອກໜັງກໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດເຊັ່ນກັນ:

• ການທາສີບຣອນເພື່ອຄວາມງາມ

• ສະໜັບສະໜູນວິຕາມິນດີ (ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມລະດັບ UVB)

• ການປັບປຸງອາລົມຕາມລະດູການ

• ການກະກຽມສຳລັບການຕາກແດດໃນຊ່ວງວັນພັກ

• ມີສີນ້ຳຕານເຂັ້ມກວ່າເມື່ອທຽບກັບແສງແດດກາງແຈ້ງ

ການຟອກໜັງພາຍໃນອາຄານແບບມືອາຊີບຍັງສາມາດຄາດເດົາໄດ້ຫຼາຍກວ່າ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼີກລ່ຽງການໄໝ້ເປັນຈຸດໆ ຫຼື ຈຸດດ່າງດຳທີ່ເກີດຈາກແສງແດດ.

9. ເປັນຫຍັງຕຽງອາບແດດແບບອາເມລິກາທີ່ທັນສະໄໝຈຶ່ງຖືກຖືວ່າປອດໄພກວ່າ

ບໍລິສັດ Merican ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຜະລິດອຸປະກອນຟອກໜັງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງດ້ວຍ:

✔ ລະບົບຄວບຄຸມ UV ອັດສະລິຍະ

ຮັກສາຜົນຜະລິດ UV ໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີ.

✔ ຕົວເລືອກຄວາມດັນຕ່ຳ ແລະ ຄວາມດັນສູງ

ບໍ່ວ່າສະຕູດິໂອຕ້ອງການຜິວຂາວເຂັ້ມໄວ ຫຼື ຜິວຂາວທຳມະຊາດຄ່ອຍໆ, Merican ອອກແບບໂຄມໄຟເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບ UVB ຫຼາຍເກີນໄປ.

✔ ເທັກໂນໂລຢີຄວາມເຢັນຂັ້ນສູງ

ປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ - ສາເຫດຫຼັກອັນໜຶ່ງຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຕຽງນອນແບບດັ້ງເດີມ.

✔ ການອອກແບບທີ່ສອດຄ່ອງກັບມາດຕະຖານ

ປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ປ້ອງກັນຮອຍກົດດັນ.

✔ ໜ້າດິນ Acrylic ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ

ຮັບປະກັນຄວາມສະອາດ ແລະ ຊຶມເຂົ້າໄດ້ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ.

✔ ຄວາມໜ້າເຊື່ອຖືລະດັບສະຕູດິໂອມືອາຊີບ

ໃຊ້ໃນຮ້ານເສີມສວຍທົ່ວໂລກ, ອອກແບບມາເພື່ອການນຳໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ ແລະ ມີຄວາມຖີ່ສູງເພື່ອການຄ້າ.

ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍສ້າງປະສົບການຟອກໜັງທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ຄາດເດົາໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ພ້ອມທັງມີຄວາມສ່ຽງຕ່ຳກວ່າຈາກການໄໝ້ ຫຼື ການຊ໊ອກຈາກ UV.

10. ຄຳຕັດສິນສຸດທ້າຍ: ຕຽງອາບແດດປອດໄພບໍ?

ຕຽງອາບແດດສາມາດປອດໄພໄດ້ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ- ໂດຍສະເພາະກັບ:

• ເວລາກອງປະຊຸມທີ່ຖືກຕ້ອງ

• ຄວາມຖີ່ທີ່ເໝາະສົມ

• ການຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພດຜິວໜັງ

• ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ມີການຄວບຄຸມ

• ການປ້ອງກັນ ແລະ ການດູແລຫຼັງການເກີດທີ່ພຽງພໍ

ການຟອກໜັງພາຍໃນເຮືອນຈະມີຄວາມສ່ຽງພຽງແຕ່ເມື່ອ:

• ຜູ້ຄົນໃຊ້ມັນຫຼາຍເກີນໄປ

• ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກທີ່ລ້າສະໄໝ ຫຼື ບໍ່ຖືກຄວບຄຸມ

• ຂ້າມການປ້ອງກັນຕາ

• ບໍ່ສົນໃຈສັນຍານທາງຜິວໜັງ

ອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄໝເຊັ່ນ:ຕຽງອາບແດດປະສິດທິພາບສູງຂອງອາເມລິກາເຮັດໃຫ້ການຟອກໜັງພາຍໃນອາຄານມີການຄວບຄຸມຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະດວກສະບາຍຂຶ້ນ ແລະ ປອດໄພກວ່າເຄື່ອງຈັກລຸ້ນເກົ່າ.