ບົດນຳ
ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ — ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າປະຈຳເດືອນ— ເປັນບັນຫາທົ່ວໄປຂອງແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ, ຫຼັງ, ແລະຂາ, ເຊິ່ງມັກຈະມີອາການອ່ອນເພຍ, ປວດຮາກ, ແລະອາລົມປ່ຽນແປງ.
ໃນຂະນະທີ່ຢາແກ້ປວດແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ຫຼາຍຄົນກຳລັງຊອກຫາທາງເລືອກທຳມະຊາດທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ. ທາງເລືອກໜຶ່ງທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂຶ້ນມາແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT), ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການປັບແສງດ້ວຍຊີວະພາບ (PBM)ແຕ່ມັນຊ່ວຍໄດ້ແທ້ບໍກັບອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ? ລອງມາຄົ້ນຫາວິທະຍາສາດກັນເບິ່ງ.
ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເຮັດວຽກແນວໃດ
ການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຄວາມຍາວຄື້ນສະເພາະຂອງແສງສີແດງ ແລະ ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ (ປະມານ 630–850 nm)ເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດພະລັງງານຂອງຈຸລັງ. ເມື່ອດູດຊຶມໂດຍໄມໂທຄອນເດຣຍໃນຈຸລັງ, ແສງສະຫວ່າງຈະເພີ່ມຂຶ້ນATP (ພະລັງງານ)ການຜະລິດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ.
ສຳລັບອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ, ຜົນກະທົບທາງຊີວະພາບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້:
-
ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນມົດລູກ, ການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂອງການຫົດຕົວ.
-
ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນກະເພາະອາຫານ, ບັນເທົາອາການປວດທ້ອງ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ.
-
ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນເນື້ອເຍື່ອສືບພັນ.
-
ດຸ່ນດ່ຽງການຕອບສະໜອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮໍໂມນຕາມທຳມະຊາດ.
ການຄົ້ນຄວ້າທາງວິທະຍາສາດ ແລະ ຫຼັກຖານ
ການສຶກສາ ແລະ ການສັງເກດການທາງດ້ານຄລີນິກຫຼາຍໆຄັ້ງສະໜັບສະໜູນການນຳໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສຳລັບບັນເທົາອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ: