ການເຫັນດີເປັນເອກະພາບທາງການແພດ: ບໍ່ແນະນຳ
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ແພດຜິວໜັງສ່ວນໃຫຍ່ແນະນຳໃຫ້ຕ້ານການໃຊ້ຕຽງອາບແດດໃນລະຫວ່າງການຖືພາຍ້ອນຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຮູບແບບການຢືນກໍຕາມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້:
ຄວາມກັງວົນຫຼັກສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ
- ຄວາມສ່ຽງດ້ານຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ
- ບູດຢືນສາມາດເພີ່ມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼັກໄດ້
- ເຖິງແມ່ນວ່າອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງເກີນໄປເລັກນ້ອຍ (ໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດທຳອິດ) ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ປະສາດ
- ຜົນກະທົບຂອງລັງສີ UV
- ຜິວໜັງຂອງລູກໃນທ້ອງບໍ່ສາມາດຜະລິດເມລານິນປ້ອງກັນໄດ້
- ການສຳຜັດກັບ UV ອາດຈະຫຼຸດລົງກົດໂຟລິກ(ສຳຄັນສຳລັບການປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາເກີດ)
- ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮໍໂມນ
- ຮໍໂມນໃນຊ່ວງຖືພາເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ:
- ເມລາສມາ (“ໜ້າກາກປ້ອງກັນການຖືພາ”)
- ເມັດສີບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ
- ບາດແຜໄໝ້ຮຸນແຮງໃນປະລິມານ UV ຕ່ຳ
- ຮໍໂມນໃນຊ່ວງຖືພາເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ:
- ຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍ
- ການຢືນເພື່ອກອງປະຊຸມອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ:
- ຕີນ/ຂໍ້ຕີນບວມ
- ວິນຫົວ (ພົບເລື້ອຍໃນການຖືພາ)
- ບັນຫາຄວາມສົມດຸນ
- ການຢືນເພື່ອກອງປະຊຸມອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ:
ຖ້າກຳລັງພິຈາລະນາການຟອກໜັງຢູ່ແລ້ວ…
ມາດຕະການຄວາມປອດໄພທີ່ເຂັ້ມງວດແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ:
✔ປຶກສາກັບ OB/GYN ຂອງທ່ານກ່ອນ- ບາງຄົນອາດຈະອະນຸມັດການສຳຜັດທີ່ຈຳກັດຫຼາຍ
✔ຫຼີກລ່ຽງໄຕມາດທີ 1 ຢ່າງສິ້ນເຊີງ- ຄວາມສ່ຽງສູງສຸດໃນການພັດທະນາ
✔ໃຊ້ການຕັ້ງຄ່າຕໍ່າສຸດ- ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 3-5 ນາທີ
✔ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ- ເອົານ້ຳກ້ອນເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ
✔ລະວັງອາການຮ້ອນເກີນໄປ-ຢຸດທັນທີຖ້າມີອາການວິນຫົວ/ປວດຮາກ
ທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າສຳລັບ Glow ໃນຊ່ວງຖືພາ
- ຜະລິດຕະພັນຟອກຜິວໜັງທີ່ປອດໄພຕໍ່ການຖືພາ(ສູດທີ່ບໍ່ມີ DHA)
- ການແຕ່ງໜ້າແບບສີທອງ
- ສະເປຣຍ໌ຜິວໜັງ(ສະເພາະພື້ນທີ່ທີ່ມີລະບາຍອາກາດເທົ່ານັ້ນ)
- ເຊຣັມວິຕາມິນຊີ- ຕົວຊ່ວຍເສີມຄວາມກະຈ່າງໃສຈາກທຳມະຊາດ
ສະຫຼຸບແລ້ວ
ໃນຂະນະທີ່ຕຽງຢືນຊ່ວຍລົບລ້າງບັນຫາສຸຂະອະນາໄມບາງຢ່າງຂອງຮູບແບບການນອນລົງ,ຄວາມສ່ຽງຈາກ UV ຍັງຄົງຄືເກົ່າຄຳແນະນຳທາງການແພດສ່ວນໃຫຍ່ແນະນຳການຫຼີກລ່ຽງຢ່າງສົມບູນຂອງຕຽງອາບແດດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເມື່ອມີຄວາມສົງໄສ, ໃຫ້ເລືອກທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີແສງແດດເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫວ່າງຢ່າງປອດໄພ.