ຂ່າວ - ການຟອກໜັງໃນຮົ່ມຮ້າຍແຮງກວ່າການນອນຕາກແດດໂດຍບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນບໍ?

ຕຽງອາບແດດ vs ແດດໂດຍບໍ່ໃຊ້ຄີມກັນແດດ: ອັນໃດອັນຕະລາຍກວ່າ?

ທັງຕຽງອາບແດດ ແລະ ການຕາກແດດໂດຍບໍ່ໃຊ້ຄີມກັນແດດລ້ວນແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສຳຄັນແມ່ນຢູ່ໃນການຄວບຄຸມ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ການເຮັດຊ້ຳ.

ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທຽບກັບໄລຍະເວລາ

ການຕາກແດດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມ:
- ເວລາຂອງມື້
- ລະດູການ
- ລະຕິຈູດ
- ເມກປົກຄຸມ
ຕຽງອາບແດດສະໜອງ:
- UV ຄົງທີ່, ຄວາມເຂັ້ມສູງ
- ການສຳຜັດທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີໂດຍບໍ່ຄຳນຶງເຖິງສະພາບແວດລ້ອມ
- ຜິວໜັງດຳໄວຂຶ້ນ ແລະ ເສຍຫາຍໄວຂຶ້ນ

ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຕຽງອາບແດດມີຄວາມສ່ຽງເປັນພິເສດສຳລັບຜູ້ທີ່ອາບແດດເລື້ອຍໆ.

ເປັນຫຍັງການຕາກແດດຈຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າ "ປອດໄພກວ່າ"

ແສງແດດທຳມະຊາດມັກຈະມາພ້ອມກັບ:

ຄຳເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນ
ການປ່ຽນແປງສີເທື່ອລະກ້າວ
ການເປີດຮັບແສງແບບບໍ່ເປັນທາງການໃນໄລຍະສັ້ນ

ຕົວຊີ້ບອກທຳມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຢຸດກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ. ຕຽງອາບແດດຈະກຳຈັດສັນຍານເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການການສຳຜັດກັບ UV ຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ການປຽບທຽບການແກ່ຕົວຂອງຜິວໜັງ

ການຕາກແດດໂດຍບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ ແລະ ຕຽງອາບແດດທັງ:

ທຳລາຍຄໍລາເຈນ
ເລັ່ງຮິ້ວຮອຍ
ເຮັດໃຫ້ເກີດຈຸດດ່າງດຳຈາກແສງແດດ ແລະ ສີຜິວບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ,ຕຽງອາບແດດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແກ່ໄວຂຶ້ນ, ເພາະວ່າ UVA ເຈາະເຂົ້າໄປໃນເລິກກວ່າ ແລະ ຖືກສົ່ງອອກມາຢ່າງແຮງກວ່າ.

ທາງເລືອກໃດໜຶ່ງປອດໄພຖ້າບໍ່ມີຄີມກັນແດດບໍ?

ບໍ່.

ແດດໂດຍບໍ່ມີຄີມກັນແດດ → ຄາດເດົາບໍ່ໄດ້ແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ
ຕຽງອາບແດດ → ຄວບຄຸມໄດ້ແຕ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນ ແລະ ສະສົມຫຼາຍຂຶ້ນ

ບໍ່ມີທາງເລືອກໃດປອດໄພ, ແຕ່ຕຽງອາບແດດກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງໄດ້ມີຄວາມສ່ຽງໄລຍະຍາວຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອໃຊ້ເປັນປະຈຳ.

ທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າທີ່ຄວນພິຈາລະນາ

ໂລຊັ່ນ ຫຼື ສະເປຣຍ໌ສຳລັບຜິວແດດດ້ວຍຕົນເອງ
ຜະລິດຕະພັນຟອກໜັງແບບຄ່ອຍໆ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ UV ທີ່ບໍ່ແມ່ນແສງ UV ສຳລັບຜິວໜັງ
ການຈຳກັດຄວາມຖີ່ ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງການສຳຜັດກັບລັງສີ UV

ສະຫຼຸບສຸດທ້າຍ

ໃນຂະນະທີ່ການຕາກແດດໂດຍບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນເປັນອັນຕະລາຍ,ຕຽງອາບແດດສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຍ້ອນຄວາມເຂັ້ມຂອງ UVA ທີ່ສູງຂຶ້ນແລະການໃຊ້ຊ້ຳໆການຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ທັງໝົດຍັງຄົງເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດສຳລັບສຸຂະພາບຜິວໜັງໃນໄລຍະຍາວ.