ຕຽງອາບແດດມັກຖືກໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນເບິ່ງໜ້າສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການໃຫ້ພວກເຂົາມີສີນ້ຳຕານໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕາກແດດ. ແຕ່ຄວາມຖີ່ທີ່ທ່ານຄວນໃຊ້ຕຽງອາບແດດແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບຜິວໜັງ, ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ ແລະ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າ: ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນໃຊ້ຕຽງອາບແດດເປັນປະຈຳ, ການໃຊ້ເລື້ອຍໆແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ ແລະ ບໍ່ແນະນຳໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
ເຈົ້າຄວນຟອກຜິວໜັງເລື້ອຍປານໃດ?
ຮ້ານເສີມສວຍຜິວໜັງຫຼາຍແຫ່ງແນະນຳຕາຕະລາງເວລາເຊັ່ນ:
ໃນຕອນທຳອິດ, ເຈົ້າຄວນໄປອາບແດດສາມຫຼືສີ່ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຜິວຂາວ.
ພຽງແຕ່ໜຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງໃນແຕ່ລະອາທິດເພື່ອຮັກສາສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີ.
ແຕ່ຕາຕະລາງເວລານີ້ບໍ່ປອດໄພຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະອົງການສຸຂະພາບຫຼາຍແຫ່ງບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຕຽງອາບແດດ.
ສິ່ງທີ່ຄວນຄິດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຕຽງອາບແດດເລື້ອຍໆ
1. ປະເພດຜິວໜັງ
ຜູ້ທີ່ມີຜິວຂາວ (ປະເພດ I–II ໃນລະດັບ Fitzpatrick) ມັກຈະໄໝ້ງ່າຍ ແລະ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງຫຼາຍກວ່າ.
ຜິວໜັງສີເຂັ້ມສາມາດເປັນສີນ້ຳຕານໄດ້ງ່າຍ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ ແລະ ມະເຮັງຜິວໜັງໄດ້.
2. ທ່ານກຳລັງໄດ້ຮັບແສງ UV ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
ຕຽງອາບແດດປ່ອຍລັງສີ UVA ຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ການໃຊ້ມັນຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອເວລາຜ່ານໄປສາມາດເພີ່ມຄວາມເສຍຫາຍໄດ້ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່:
ຮິ້ວຮອຍ ແລະ ແກ່ໄວເກີນໄປ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບຕາຂອງທ່ານ (ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນ).
ມະເຮັງຜິວໜັງ, ລວມທັງມະເຮັງຊະນິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ melanoma.
3. ມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ.
ການໃຊ້ຕຽງອາບແດດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີອາຍຸ 35 ປີສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຜິວໜັງຊະນິດເມລາໂນມາໄດ້ເຖິງ 75%.
ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຊ້ມັນເປັນບາງຄັ້ງຄາວກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນມີໂອກາດຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ເຈົ້າຈະເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດໄດ້.
ມີຄວາມຖີ່ "ປອດໄພ" ບໍ?
ອີງຕາມແພດຜິວໜັງ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສາທາລະນະສຸກ:
ບໍ່ມີຄວາມຖີ່ທີ່ປອດໄພ. ການໃຊ້ຕຽງອາບແດດບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ຕຽງອາບແດດເດືອນລະຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງກໍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີກວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜິວໜ້າມີສີນ້ຳຕານເຂັ້ມ.
ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຕຽງອາບແດດທຳມະດາ, ລອງໃຊ້:
ຜະລິດຕະພັນຟອກຜິວໜັງດ້ວຍຕົນເອງ (ໂລຊັ່ນ, ມູສ ແລະ ສະເປຣ)
ສະເປຣສີດຜິວໜັງເມື່ອເຈົ້າຢາກໃຫ້ຜິວໜັງແດງແທ້ໆ.
ເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າເບິ່ງເປັນສີນ້ຳຕານ.
ຄ່ອຍໆທາຄຣີມບຳລຸງຜິວ
ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ແສງສີທອງແກ່ທ່ານໂດຍບໍ່ທຳລາຍ DNA ຂອງທ່ານ.
ນີ້ສະຫຼຸບບົດສະຫຼຸບ.
ຕຽງອາບແດດແມ່ນອຸປະກອນປະເພດໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ເພື່ອປ່ຽນສີຜິວຂອງທ່ານ.
