ຕຽງອາບແດດສາມາດອາບແດດໄດ້ດົນປານໃດ? ໄລຍະເວລາ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ວິທີເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ

ການເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີສີນ້ຳຕານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີຈາກຕຽງອາບແດດແມ່ນໄວ ແລະ ສະດວກ - ແຕ່ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າ:"ຕຽງອາບແດດຂອງຂ້ອຍຈະຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?"
ຄຳຕອບແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຜິວໜັງ, ນິໄສການຟອກໜັງ ແລະ ການດູແລຫຼັງການຟອກໜັງຂອງທ່ານ.

ໂດຍທົ່ວໄປ,ການຟອກຜິວໜັງດ້ວຍຕຽງອາບແດດຈະຢູ່ໄດ້ລະຫວ່າງ 7 ຫາ 14 ມື້, ແຕ່ດ້ວຍການດູແລທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມ (ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງມືທີ່ທັນສະໄໝຕຽງອາບແດດແບບອາເມລິກາ), ສີຜິວຜິວໜັງຂອງເຈົ້າສາມາດຢູ່ໄດ້ເລິກກວ່າ ແລະ ຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ.

ຄູ່ມືນີ້ອະທິບາຍວ່າປົກກະຕິແລ້ວສີຜິວແດດຈະຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ, ສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໄວໃນການຈາງລົງ, ແລະວິທີການຮັກສາສີຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ດົນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ການທາຜິວໜັງເທິງຕຽງອາບແດດຈະຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?

ການອາບແດດພາຍໃນເຮືອນສ່ວນຫຼາຍຈະຢູ່ໄດ້ດົນ:

• 7 ມື້ສຳລັບຜິວຂາວ ຫຼື ຜິວແພ້ງ່າຍ

• 10–14 ມື້ສຳລັບສີຜິວປານກາງຫາເລິກກວ່າ

• ສູງສຸດ3 ອາທິດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີສີຜິວເຂັ້ມຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດ

ການຈາງລົງນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີການກຳຈັດເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເມື່ອຊັ້ນນອກເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດອອກ, ເມລານິນໃນພວກມັນຈະຫາຍໄປ - ເຮັດໃຫ້ຜິວສີນ້ຳຕານຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆຈາງລົງ.

ເປັນຫຍັງຕຽງອາບແດດຈຶ່ງຈາງລົງຕາມການເວລາ

1. ການຂັດຜິວໜັງແບບທຳມະຊາດ

ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະຟື້ນຟູຄືນມາໃໝ່ປະມານທຸກໆ 28 ມື້. ຊັ້ນເທິງສຸດ (ບ່ອນທີ່ເກັບມ້ຽນເມລານິນ) ຈະຫຼຸດອອກຕາມທຳມະຊາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສີຈາງລົງເທື່ອລະກ້າວ.

2. ລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ຜິວໜັງແຫ້ງເປັນເກັດໄວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສີຈາງລົງໄວຂຶ້ນ.

3. ລະດັບການສຳຜັດກັບລັງສີ UV

ສີຜິວນ້ຳຕານທີ່ຕື້ນໆຈະຈາງລົງໄວຂຶ້ນ.
ການຜິວໜັງສີນ້ຳຕານທີ່ເຂັ້ມກວ່າ (ດ້ວຍຄວາມສົມດຸນຂອງອັດຕາສ່ວນ UV ທີ່ເໝາະສົມ) ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ.

4. ປະເພດຜິວໜັງ

ຜິວທີ່ມີສີເຂັ້ມກວ່າຈະຮັກສາເມລານິນໄດ້ດົນຂຶ້ນ.
ສີທີ່ອ່ອນກວ່າຈະຈາງລົງໄວຂຶ້ນເນື່ອງຈາກຊັ້ນຜິວໜັງບາງລົງ.

5. ປະເພດຕຽງອາບແດດ

ຕຽງຟອກໜັງທີ່ມີຄວາມດັນສູງຜະລິດຜິວໜັງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ ແລະ ຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າເຄື່ອງຟອກໜັງທີ່ມີຄວາມດັນຕ່ຳແບບດັ້ງເດີມ.

ຕຽງອາບແດດແບບອາເມລິກາຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງດຳຢູ່ໄດ້ດົນຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ

ຕຽງອາບແດດແບບອາເມລິກາຖືກອອກແບບມາເພື່ອຜະລິດການກະຕຸ້ນເມລານິນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂຶ້ນດ້ວຍຜົນຜະລິດ UVA ແລະ UVB ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ບັນລຸສີຜິວທີ່ເລິກກວ່າ ແລະ ທົນທານກວ່າໃນກອງປະຊຸມໜ້ອຍລົງ.

✔ ເຕັກໂນໂລຊີ Spectral ທີ່ດີທີ່ສຸດ

ຄວາມສົມດຸນຂອງ UVA/UVB ທີ່ຊັດເຈນຊ່ວຍເພີ່ມການຜຸພັງ ແລະ ການຜະລິດເມລານິນ, ຊ່ວຍໃຫ້ສີຜິວຜິວແດດຊຶມເຂົ້າເລິກກວ່າ ແລະ ຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ.

✔ ເທັກໂນໂລຢີໂຄມໄຟຄວາມດັນສູງ

ຕຽງນອນ Merican ຄວາມດັນສູງສ້າງຜິວສີນ້ຳຕານທີ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນ2–3 ອາທິດ, ຍາວກວ່າຕຽງມາດຕະຖານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

✔ ຜົນຜະລິດໂຄມໄຟທີ່ສອດຄ່ອງກັນ

ຕຽງອາບແດດລະດັບຕ່ຳຫຼາຍອັນຈະຫຼຸດລົງປະສິດທິພາບເມື່ອຫົວດອກມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໂຄມໄຟທີ່ທັນສະໄໝຂອງ Merican ຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂອງ UV ໃຫ້ຄົງທີ່, ຮັບປະກັນການຟອກສີນ້ຳຕານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ.

✔ ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທາງເລືອກ

ແສງສີແດງສາມາດ:

• ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງ

• ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດຂອງຜິວໜັງ

ຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະຮັກສາເມັດສີໄດ້ດົນຂຶ້ນ.

ວິທີເຮັດໃຫ້ຕຽງອາບແດດຂອງທ່ານເປັນສີນ້ຳຕານໄດ້ດົນຂຶ້ນ

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອຸປະກອນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການດູແລຫຼັງການເຮັດສີຂອງທ່ານຈະເປັນຕົວກຳນົດວ່າສີຂອງທ່ານຈະສົດໃສໄດ້ດົນປານໃດ.

1. ບຳລຸງຜິວທຸກໆມື້

ຜິວໜັງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະຮັກສາເມລານິນໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ໃຊ້:

• ເຈວວ່ານຫາງຈระเข້

• ໂລຊັ່ນບຳລຸງຜິວໃຫ້ສີນ້ຳຕານເຂັ້ມ

• ຄຣີມບຳລຸງຜິວດ້ວຍກົດໄຮຢາລູໂຣນິກ

2. ຫຼີກລ່ຽງການຂັດຜິວໄວເກີນໄປ

ສະຄັບ, ຜ້າບວບ, ແລະ ນ້ຳຢາຂັດຜິວດ້ວຍສານເຄມີ ຈະກຳຈັດຊັ້ນເທິງສຸດຂອງຜິວໜັງທີ່ມີສີນ້ຳຕານອອກ.
ຫຼີກລ່ຽງພວກມັນຢ່າງໜ້ອຍ5–7 ມື້ຫຼັງຈາກການຟອກໜັງ.

3. ອາບນ້ຳອຸ່ນໆ

ນ້ຳຮ້ອນເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຈາງລົງໄວຂຶ້ນ.

4. ໃຊ້ໂລຊັ່ນບຳລຸງຜິວໜັງພາຍໃນອາຄານ

ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີສີເຂັ້ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການທາ ແລະ ຍືດອາຍຸການຮັກສາເມັດສີຫຼັງຈາກນັ້ນ.

5. ຈຳກັດການສຳຜັດກັບຄລໍຣີນ

ສະລອຍນ້ຳ ແລະ ອ່າງນ້ຳອຸ່ນເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼຸດລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສີຈາງລົງຢ່າງໄວວາ.

6. ກິນອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບຜິວໜັງ

ວິຕາມິນເອ, ຊີ, ອີ, ແລະ ກົດໄຂມັນຊ່ວຍບຳລຸງຜິວພັນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ເປັ່ງປະກາຍ.

ວິທີການຮູ້ວ່າເວລາໃດທີ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າກຳລັງຈາງລົງ

ອາການຕ່າງໆປະກອບມີ:

• ການສູນເສຍຄວາມເລິກ ຫຼື ຄວາມອຸດົມສົມບູນ

• ພື້ນທີ່ບໍ່ເປັນລະຍະໆ

• ແຫ້ງ ຫຼື ແຕກເປັນຕຸ່ມ

• ການຈາງລົງຂອງສີຜິວ

ເຈົ້າສາມາດທາສີຟັນໃໝ່ໄດ້ທຸກໆຄັ້ງ5–7 ມື້ເພື່ອຮັກສາສີໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີ.

ເຈົ້າຄວນທາສີຜິວເລື້ອຍປານໃດເພື່ອຮັກສາສີຜິວ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮັກສາຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຜິວຂາວດ້ວຍ:

• 1–2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ

• ການໃຊ້ຕຽງນອນທີ່ມີແຮງດັນສູງໃນໄລຍະສັ້ນ (ຄືກັບຕຽງນອນແບບ Merican)

ການບຳລຸງຮັກສາເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຈາງລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເມັດສີມີຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການທາຜິວແດດຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າການທາຜິວແດດຈາກຕຽງອາບແດດບໍ?

ບໍ່ຈຳເປັນ.
ການອາບແດດເລື້ອຍໆ:

• ສຸດທ້າຍດົນເທົ່າ ຫຼື ດົນກວ່ານັ້ນກ່ວາການທາສີຜິວທຳມະຊາດ

• ມີຄວາມສະເໝີພາບກັນຫຼາຍຂຶ້ນ

• ມີຄວາມເສຍຫາຍໜ້ອຍລົງເມື່ອໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີ UV ທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ທັນສະໄໝ

ຕຽງອາບແດດທີ່ມີຄວາມດັນສູງສ້າງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງໂດຍສະເພາະຍ້ອນການກະຕຸ້ນເມລານິນທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ.

ເມື່ອຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເລີ່ມຈາງລົງ, ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດ?

ທ່ານສາມາດຍືດອາຍຸມັນໄດ້ໂດຍ:

• ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ

• ການໃຊ້ໂລຊັ່ນບຳລຸງຜິວໜັງ

• ການກຳນົດເວລາການບຳລຸງຮັກສາແບບອ່ອນໂຍນ

• ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂັດຜິວທີ່ຮຸນແຮງ

ຖ້າຮອຍຈາງລົງບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ການຟອກໜັງພາຍໃນໄລຍະສັ້ນໆໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມສາມາດຟື້ນຟູສີຜິວທີ່ລຽບນຽນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.

ສະຫຼຸບ

ການອາບແດດໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະຢູ່ໄດ້ດົນ7–14 ມື້, ແຕ່ດ້ວຍການດູແລທີ່ດີ ແລະ ອຸປະກອນຟອກໜັງທີ່ທັນສະໄໝເຊັ່ນ:ຕຽງອາບແດດປະສິດທິພາບສູງຂອງ Merican, ທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມສະຫວ່າງທີ່ເລິກກວ່າໄດ້ເຖິງສາມອາທິດ.

ເພື່ອຮັກສາສີຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ຍາວນານຂຶ້ນ:

• ທາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທຸກໆມື້

• ຫຼີກລ່ຽງການອາບນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂັດຜິວທີ່ຮຸນແຮງ

• ໃຊ້ໂລຊັ່ນຟອກຜິວໜັງພາຍໃນທີ່ເໝາະສົມ

• ຮັກສາຕາຕະລາງການຟອກໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ດ້ວຍວິທີການທາຜິວໜັງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຜິວໜັງສີນ້ຳຕານພາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານສາມາດຄົງຄວາມສົດໃສ, ສົດໃສ ແລະ ຢູ່ໄດ້ດົນນານ.