ຫຼາຍຄົນມັກໃຊ້ຕຽງອາບແດດເພື່ອໃຫ້ຜິວໜັງມີສີນ້ຳຕານສົດໃສ. ແຕ່ຄຳຖາມທົ່ວໄປໜຶ່ງແມ່ນ: “ຂ້ອຍສາມາດອາບນ້ຳໄດ້ດົນປານໃດຫຼັງຈາກອາບແດດແລ້ວ?” ໄລຍະເວລາຂອງການອາບນ້ຳຂອງທ່ານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາຍຸການໃຊ້ງານ ແລະ ຮູບລັກສະນະຂອງຜິວໜັງທີ່ມີສີນ້ຳຕານ. ໃຫ້ພວກເຮົາວິເຄາະລາຍລະອຽດຕ່າງໆ.
1. ເປັນຫຍັງເວລາອາບນໍ້າຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ
ໂລຊັ່ນຟອກຜິວໜັງ ແລະ ສານເລັ່ງຜິວໜັງ: ຖ້າທ່ານໃຊ້ໂລຊັ່ນຟອກຜິວໜັງ, ການອາບນໍ້າໄວເກີນໄປອາດຈະລ້າງສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວອອກໄປກ່ອນທີ່ພວກມັນຈະມີເວລາຊຶມເຂົ້າສູ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່.
ຂະບວນການເມລານິນຕາມທຳມະຊາດຂອງຜິວໜັງ: ຜິວໜັງຂອງທ່ານຍັງສືບຕໍ່ຜະລິດເມລານິນ (ເມັດສີທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຟອກສີ) ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະອອກຈາກຕຽງອາບແດດແລ້ວກໍຕາມ. ການອາບນໍ້າທັນທີອາດຈະລົບກວນຂະບວນການນີ້.
ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ຜິວໜັງຂອງທ່ານຕ້ອງການເວລາເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກແສງແດດ UV. ການລໍຖ້າກ່ອນອາບນໍ້າຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງ.
2. ເວລາລໍຖ້າທີ່ແນະນຳ
ໂດຍບໍ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຟອກຜິວໜັງ: ລໍຖ້າຢ່າງໜ້ອຍ 2-3 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາບແດດກ່ອນອາບນໍ້າ.
ດ້ວຍໂລຊັ່ນ/ບຣອນເຊີສຳລັບຜິວໜັງ: ເລື່ອນການອາບນ້ຳຂອງທ່ານປະມານ 4–6 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ໂລຊັ່ນສາມາດກະຕຸ້ນໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່.
ການປະສົມປະສານການສີດຜິວໜັງເພື່ອຜິວໜັງແດງ: ຖ້າທ່ານໃຊ້ການສີດຜິວໜັງແດງພ້ອມກັບຕຽງອາບແດດ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳໃນການສີດຜິວໜັງແດງ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ 6–8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາບນໍ້າ).
3. ຄຳແນະນຳສຳລັບການອາບນ້ຳຫຼັງຈາກອາບແດດ
ໃຊ້ນ້ຳອຸ່ນແທນນ້ຳຮ້ອນ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ.
ເລືອກນໍ້າຢາລ້າງໜ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ບໍ່ມີກິ່ນຫອມແທນທີ່ຈະເປັນສະບູທີ່ຮຸນແຮງ.
ຊັບຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວອ່ອນໆແທນທີ່ຈະຖູ.
ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວ ຫຼື ເຈວວ່ານຫາງຈະເລ ຫຼື ເຈວວ່ານຫາງຈະເລຫຼັງຈາກອາບນໍ້າເພື່ອກັກເກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຍືດອາຍຸການເກີດສີຜິວ.
4. ຄວາມຜິດພາດທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ
ອາບນໍ້າທັນທີຫຼັງຈາກອາບແດດ - ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງຄີມທາຜິວແດດຂອງເຈົ້າສັ້ນລົງ.
ການໃຊ້ສະຄຣັບຂັດຜິວ - ພວກມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຊວຜິວໜັງໃໝ່ຖືກກຳຈັດອອກ ແລະ ສີຜິວຂອງທ່ານຈະຈາງລົງໄວຂຶ້ນ.
ການບໍ່ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວ - ຜິວແຫ້ງເຮັດໃຫ້ຜິວຈາງລົງໄວຂຶ້ນ.
✅ຕອບໄວ
ທ່ານຄວນລໍຖ້າ 2-6 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາບແດດກ່ອນອາບນໍ້າ, ຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຟອກຜິວໜັງຫຼືບໍ່.
