ຮອຍຄໍ້າໃຕ້ຕາແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນຫາຜິວໜັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ — ເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ, ການນອນບໍ່ພຽງພໍ, ອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ດີ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້,ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT)ໄດ້ກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ກຳລັງມາແຮງສຳລັບການປັບປຸງຮູບລັກສະນະໃຕ້ຕາ. ແຕ່ມັນໄດ້ຜົນແທ້ບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ວິທະຍາສາດ ແລະ ແພດຜິວໜັງກ່າວ.
ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເຮັດວຽກແນວໃດ
ການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຄວາມຍາວຄື້ນສີແດງລະດັບຕ່ຳ (630–700 nm)ແລະໃກ້ອິນຟາເຣດ (800–1000 nm)ແສງສະຫວ່າງເພື່ອຊຶມເຂົ້າຜິວໜັງ.
ມັນເສີມຂະຫຍາຍພະລັງງານຈຸລັງ (ການຜະລິດ ATP), ການສົ່ງເສີມ:
-
ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂຶ້ນ
-
ການເພີ່ມ collagen ແລະ elastin
-
ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ
ຜົນກະທົບທາງຊີວະພາບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປັບປຸງສີຜິວ, ໂຄງສ້າງ ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ- ປັດໃຈທັງໝົດທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ວົງມົນສີດຳ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດຊ່ວຍບັນຫາຮອຍຄໍ້າໄດ້ບໍ?
-
✅ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ:ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງໃຕ້ຕາທີ່ຄໍ້າ ຫຼື ສີຟ້າສົດໃສຂຶ້ນ.
-
✅ກະຕຸ້ນຄໍລາເຈນ:ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບາງລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນຂອງເສັ້ນເລືອດ.
-
✅ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ:ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມອ້ອມຮອບຕາ.
ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູໃບໜ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິພາບຂອງ RLT ໃນການຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຮອຍດ່າງດຳ, ໂດຍທາງອ້ອມຊ່ວຍໃຫ້ຮອຍຄໍ້າຈາງລົງ.
ວິທີການໃຊ້ມັນຢ່າງປອດໄພ
-
ໃຊ້ແສງສີແດງຄວາມເຂັ້ມຕ່ຳອຸປະກອນທີ່ອອກແບບມາສຳລັບການປິ່ນປົວໃບໜ້າ ຫຼື ການຮັກສາທີ່ປອດໄພຕໍ່ຕາ.
-
ຮັກສາອຸປະກອນໄວ້ຫ່າງກັນ 10-20 ຊມຈາກຜິວໜັງ.
-
ຈຳກັດກອງປະຊຸມໃຫ້3–5 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, 10 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ.
-
ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດກັບຕາໂດຍກົງ— ໃສ່ແວ່ນຕາປ້ອງກັນ ຫຼື ຫຼັບຕາໄວ້.
ສະຫຼຸບ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນວົງມົນສີດຳໄດ້ໂດຍການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ການຜະລິດ collagen, ແລະ ຄຸນນະພາບຜິວໜັງ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂທັນທີ, ການໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດນໍາໄປສູ່ຜິວໜັງໃຕ້ຕາທີ່ສົດໃສ ແລະ ແໜ້ນຂຶ້ນຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ.