ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການຜິວໄໝ້ແດດໄດ້ບໍ? ຜົນປະໂຫຍດ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະວິທີການໃຊ້ມັນ

ການຕາກແດດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານແດງ, ເຈັບ ແລະ ອັກເສບ - ອາການຄລາສສິກຂອງແດດໄໝ້ໃນຂະນະທີ່ວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມເຊັ່ນ: ວ່ານຫາງຈระเข້ ແລະ ການປະຄົບເຢັນຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ຫຼາຍຄົນໃນປັດຈຸບັນກຳລັງຫັນມາໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT)ເພື່ອການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ. ແຕ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຊ່ວຍປິ່ນປົວຜິວໜັງທີ່ຖືກແດດເຜົາໄດ້ແທ້ບໍ? ລອງມາເບິ່ງສິ່ງທີ່ວິທະຍາສາດເວົ້າ.

ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເຮັດວຽກແນວໃດ

ການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຄວາມຍາວຄື້ນສີແດງລະດັບຕ່ຳ (ປະມານ 630–700 nm)ແລະໃກ້ອິນຟາເຣດ (800–1000 nm)ແສງສະຫວ່າງເພື່ອຊຶມເຂົ້າຜິວໜັງ ແລະ ກະຕຸ້ນການສ້ອມແປງເຊວ.
ຂະບວນການນີ້ເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກຳຂອງໄມໂທຄອນເດຣຍ, ເພີ່ມການຜະລິດ ATP (ພະລັງງານຈຸລັງ) ແລະ ສົ່ງເສີມການຮັກສາຜິວໜັງ.

ເວົ້າງ່າຍໆຄື: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານສ້ອມແປງຕົວມັນເອງໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ— ສອງສິ່ງທີ່ຈຳເປັນຫຼັກຫຼັງຈາກຖືກແດດເຜົາ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໄໝ້ແດດໄດ້ບໍ?

✅ຜົນການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ແຈງວ່າ

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໂດຍການເຮັດໃຫ້ການຕອບສະໜອງຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ເກີນຈິງໃນຜິວໜັງສະຫງົບລົງ.

• ມັນຊ່ວຍໄດ້ສ້ອມແປງຈຸລັງຜິວໜັງທີ່ເສຍຫາຍແລະກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen, ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູ.

• ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກພົບວ່າ RLT ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ແດງ, ແລະ ໃຄ່ບວມກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບຜິວໜັງທີ່ເກີດຈາກ UV.

ສະຫຼຸບແລ້ວ,ແມ່ນແລ້ວ — ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວຜິວໜັງທີ່ຖືກແດດເຜົາໄດ້, ໂດຍສະເພາະເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ບໍ່ແມ່ນທັນທີຫຼັງຈາກຕາກແດດຢ່າງຮຸນແຮງ.

ວິທີການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສຳລັບການຖືກແດດເຜົາ

1. ລໍຖ້າ 12–24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຕາກແດດຮຸນແຮງກ່ອນເລີ່ມການປິ່ນປົວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງຕື່ມອີກ.

2. ຮັກສາກອງປະຊຸມໃຫ້ສັ້ນ (5–10 ນາທີ)ຕໍ່ພື້ນທີ່ໃນເບື້ອງຕົ້ນ.

3. ໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕໍ່າຫາປານກາງແລະ ຖືອຸປະກອນໃຫ້ຫ່າງຈາກຜິວໜັງ 15–30 ຊມ.

4. ເຮັດຊ້ຳອີກທຸກໆມື້ ຫຼື ທຸກໆມື້ເວັ້ນມື້ຈົນກວ່າອາການແດງ ແລະ ບໍ່ສະບາຍຈະດີຂຶ້ນ.

5. ລວມເອົາ RLT ເຂົ້າກັບບຳລຸງຜິວໜັງໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ(ເຊັ່ນ: ວ່ານຫາງຈระเข້ ຫຼື ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນ).

ຄຳແນະນຳດ້ານຄວາມປອດໄພ

• ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ RLT ໃສ່ຜິວໜັງທີ່ມີຕຸ່ມຜື່ນ ຫຼື ມີບາດແຜຈົນກວ່າການປິ່ນປົວຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

• ຢ່າໃຊ້ຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ(ເຊັ່ນ: ຫ້ອງຊາວນາ ຫຼື ໂຄມໄຟຮ້ອນ) ໃສ່ຜິວໜັງທີ່ຖືກໄໝ້.

• ສະເໝີປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດສຳລັບໄລຍະທາງ ແລະ ໄລຍະເວລາ.

• ຖ້າບາດແຜໄໝ້ຮຸນແຮງຫຼາຍ,ປຶກສາແພດຜິວໜັງກ່ອນການປິ່ນປົວ.

ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສຳລັບຜິວໜັງ

• ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວລະອຽດ

• ປັບປຸງສີຜິວ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ

• ເລັ່ງການຫາຍດີຂອງບາດແຜ ແລະ ຮອຍແປ້ວ

• ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຈາກສິວ ຫຼື ການລະຄາຍເຄືອງ

ສະຫຼຸບ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູອາການຜິວໄໝ້ແດດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ແລະເລັ່ງການຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ຫາຍດີ. ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນເປັນວິທີທີ່ປອດໄພ ແລະ ບໍ່ຮຸກຮານເພື່ອສະໜັບສະໜູນຂະບວນການຟື້ນຟູຕາມທຳມະຊາດຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວນປະຕິບັດສະເໝີການປ້ອງກັນແສງແດດເພື່ອປ້ອງກັນການຖືກແດດເຜົາ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງໃນອະນາຄົດ.