ບໍ່ວ່າທ່ານຈະນອນເປືອຍກາຍ ຫຼື ນຸ່ງເຄື່ອງຢູ່ເທິງຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT) ແມ່ນຂຶ້ນກັບລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ເປົ້າໝາຍການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້: 1. ເປືອຍກາຍ ທຽບກັບ ນຸ່ງເຄື່ອງ: ອັນໃດມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ?
ເປືອຍກາຍ (ຫຼື ນຸ່ງເຄື່ອງໜ້ອຍທີ່ສຸດ):
ເໝາະສຳລັບການປິ່ນປົວຜິວໜັງ (ຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ, ສິວ, ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ).
ແສງສີແດງ/NIR ເຈາະເຂົ້າໂດຍກົງໂດຍບໍ່ກີດຂວາງການດູດຊຶມຂອງຜ້າ.
ເໝາະສຳລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດ (ເຊັ່ນ: ການຜະລິດຄໍລາເຈນ, ການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ).
ເສື້ອຜ້າ (ຜ້າບາງ):
ເສື້ອຜ້າບາງໆ, ສີຂາວ ຫຼື ສີອ່ອນໆຊ່ວຍໃຫ້ແສງສະຫວ່າງຊຶມເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍໄດ້ບາງສ່ວນ.
ຫຼີກລ່ຽງຜ້າໜາ/ສີເຂັ້ມ (ມັນກີດຂວາງແສງ).
ເໝາະສຳລັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວໃນພື້ນທີ່ສາທາລະນະ (ສະປາ, ຄລີນິກ).
2. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດຫຍັງ?
ຢູ່ເຮືອນ: ຫຼາຍຄົນບໍ່ໃສ່ເສື້ອຜ້າ ຫຼື ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນເພື່ອໃຫ້ເຫັນຜິວໜັງຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ໃນສະປາ/ຄລີນິກ: ບາງສະຖານທີ່ມີຊຸດຊັ້ນໃນແບບໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມ ຫຼື ອະນຸຍາດໃຫ້ນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງໜ້ອຍທີ່ສຸດ.
ສຳລັບບໍລິເວນສະເພາະ (ໃບໜ້າ, ຂໍ້ຕໍ່): ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມບໍ່ແມ່ນບັນຫາຖ້າບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຖືກເປີດເຜີຍ.
3. ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມ ແລະ ຄວາມປອດໄພ ຕຽງນອນ RLT ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດ (ບໍ່ຄືກັບການໃຊ້ລັງສີ UV ໃນການຟອກໜັງ).
ວາງຜ້າເຊັດໂຕສະອາດໄວ້ຖ້າໃຊ້ຕຽງຮ່ວມ.
ອາບນໍ້າກ່ອນ/ຫຼັງ ຖ້າກຳລັງຮັກສາສິວ ຫຼື ຜິວໜັງເປີດ.
4. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນ (ເວລາທີ່ຄວນປົກປິດ) ບໍລິເວນສ່ວນຕົວ: ຖ້າມີອາການແພ້ງ່າຍ, ໃຫ້ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຝ້າຍສີຂາວ.
ຮອຍສັກ: ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ບາງຄົນມັກປົກດ້ວຍນໍ້າໝຶກສົດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮ້ອນ.
ອາການແພ້ແສງ (ຫາຍາກ): ຖ້າກິນຢາບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ Accutane), ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
ຄຳຕັດສິນສຸດທ້າຍ ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຜິວໜັງຍິ່ງຖືກເປີດເຜີຍຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ຍິ່ງດີ.
ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ / ຄວາມຖ່ອມຕົວ: ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເບົາບາງ ແລະ ຮັດແໜ້ນ (ເຊັ່ນ: ເສື້ອຊັ້ນໃນກິລາ ແລະ ກາງເກງຂາສັ້ນ) ໃຊ້ໄດ້ດີ.