ຕຽງແສງສີແດງ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຊີວະພາບ, ແມ່ນການປິ່ນປົວປະເພດໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ຄື້ນແສງສີແດງໃນລະດັບຕ່ຳເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວໜັງ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ສົ່ງເສີມການຮັກສາ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກ ແລະ ປະສິດທິພາບຂອງມັນ:
ຕຽງນອນແສງສີແດງເຮັດວຽກແນວໃດ:
ຄວາມຍາວຄື່ນ: ຕຽງແສງສີແດງປ່ອຍຄື້ນຄວາມຍາວສະເພາະຂອງແສງສີແດງ ແລະ ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນລະຫວ່າງ 630-700nm (ແສງສີແດງ) ແລະ 700-1100nm (ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ).
ການເຈາະເຂົ້າ: ຄວາມຍາວຄື້ນເຫຼົ່ານີ້ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງໄປສູ່ຄວາມເລິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະ ໄປຮອດໄມໂທຄອນເດຣຍໃນຈຸລັງ.
ການຕອບສະໜອງຂອງເຊວ: ພະລັງງານແສງສະຫວ່າງຖືກດູດຊຶມໂດຍໄມໂທຄອນເດຣຍ, ເຊິ່ງອາດຈະເພີ່ມການຜະລິດພະລັງງານຂອງເຊວ (ATP), ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທາງອົກຊີເດຊັນ ແລະ ສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງ ແລະ ຟື້ນຟູເຊວ.
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຮຽກຮ້ອງ:
ສຸຂະພາບຜິວໜັງ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງມັກຈະຖືກຕະຫຼາດເພື່ອປັບປຸງສີຜິວ, ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນ ແລະ ກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນ.
ການຮັກສາບາດແຜ: ມັນສາມາດເລັ່ງການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ນິຍົມສຳລັບການຟື້ນຟູຫຼັງການຜ່າຕັດ ຫຼື ການປິ່ນປົວການບາດເຈັບ.
ບັນເທົາອາການເຈັບ: ບາງການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະບັນເທົາອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ຫຼື ເຈັບກ້າມຊີ້ນ.
ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ: ບາງຄັ້ງມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນຮາກຜົມ ແລະ ປິ່ນປົວການຫຼົ່ນຂອງຜົມ.
ອາລົມ ແລະ ການນອນ: ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດປັບປຸງອາລົມ ແລະ ຄວບຄຸມຮູບແບບການນອນໄດ້ໂດຍການສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈັງຫວະ circadian.
ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ:
ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ປະສົມປະສານ: ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກ, ຫຼັກຖານບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ. ການທົດລອງຫຼາຍຢ່າງມີຂະໜາດຕົວຢ່າງນ້ອຍ ຫຼື ຂາດການຄວບຄຸມທີ່ເຂັ້ມງວດ.
ການອະນຸມັດຈາກ FDA: FDA ໄດ້ອະນຸມັດອຸປະກອນແສງສີແດງບາງຢ່າງສຳລັບການນຳໃຊ້ສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວອາການເຈັບ ແລະ ປວດເລັກນ້ອຍ ຫຼື ສະພາບຜິວໜັງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການຮຽກຮ້ອງທັງໝົດທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນ.
ການຮັກສາຜິວໜັງ ແລະ ບາດແຜ: ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງໂຄງສ້າງຜິວໜັງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມແກ່ ແລະ ຊ່ວຍໃນການຮັກສາບາດແຜ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ.
ອາການເຈັບ ແລະ ອັກເສບ: ການສຶກສາບາງຢ່າງສະໜັບສະໜູນການນຳໃຊ້ມັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ອັກເສບ, ແຕ່ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນປະສິດທິພາບຂອງມັນ.
ການພິຈາລະນາ:
ຄວາມປອດໄພ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຖືວ່າປອດໄພເມື່ອໃຊ້ຕາມຄຳແນະນຳ, ມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍທີ່ສຸດ (ເຊັ່ນ: ຕາເມື່ອຍຊົ່ວຄາວ ຫຼື ລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ).
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ແລະ ການເຂົ້າເຖິງ: ຕຽງນອນແສງສີແດງອາດຈະມີລາຄາແພງ, ແລະ ຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະຕ້ອງການການນຳໃຊ້ທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະ ຍາວນານ.
ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທຸກຢ່າງ: ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສຳລັບບາງອາການ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນ ແລະ ບໍ່ຄວນທົດແທນການດູແລທາງການແພດແບບດັ້ງເດີມ.