ການໃຊ້ຕຽງອາບແດດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຊິ່ງເລັ່ງການຜະລິດເມລານິນ ແຕ່ຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງ. ຄຳຖາມທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມຄື:ເຈົ້າສາມາດໃສ່ຄຣີມກັນແດດໃນຕຽງອາບແດດໄດ້ບໍ່, ແລະມັນມີເຫດຜົນບໍທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ?
ຄຳຕອບສັ້ນໆແມ່ນແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດໃສ່ຄຣີມກັນແດດໃນຕຽງອາບແດດໄດ້, ແຕ່ວ່າເຈົ້າຄວນຂຶ້ນກັບເປົ້າໝາຍການຟອກໜັງ ແລະ ຄວາມສຳຄັນຂອງສຸຂະພາບຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
ຄຣີມກັນແດດເຮັດວຽກແນວໃດໃນຕຽງອາບແດດ
ຄຣີມກັນແດດຖືກອອກແບບມາເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງໂດຍດູດຊຶມ, ສະທ້ອນ ຫຼື ກະແຈກກະຈາຍລັງສີ UV, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນລັງສີ UVA ແລະ UVB. ຕຽງອາບແດດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປ່ອຍລັງສີ UVA, ເຊິ່ງຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງໄດ້ເລິກກວ່າ ແລະ ເປັນສາເຫດຂອງການຟອກສີຜິວ ພ້ອມທັງການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ເມື່ອທ່ານທາຄຣີມກັນແດດໃນຕຽງອາບແດດ:
-
SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຊຶມເຂົ້າຂອງ UV ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ
-
ຂະບວນການຟອກໜັງກາຍເປັນຊ້າລົງ ແລະ ຮຸນແຮງໜ້ອຍລົງ
-
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງແມ່ນຫຼຸດລົງບາງສ່ວນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຖືກລົບລ້າງ
ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄີມກັນແດດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕຽງອາບແດດ "ປອດໄພ", ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຈຳກັດການຮັບແສງຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
ຄຣີມກັນແດດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຜິວດຳໄດ້ບໍ?
ບໍ່ແມ່ນທັງໝົດ. ຫຼາຍຄົນເຊື່ອຜິດວ່າຄີມກັນແດດສາມາດປ້ອງກັນການຟອກໜັງໄດ້ທັງໝົດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ:
-
ຄຣີມກັນແດດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການສຳຜັດກັບ UV
-
ເຈົ້າອາດຈະຍັງຜິວໜັງດຳຢູ່, ແຕ່ຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນ
-
ຜິວໜັງສີນ້ຳຕານມັກຈະເປັນສະເໝີພາບ ແລະ ຍາວນານກວ່າ
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງເຈົ້າແມ່ນການຟອກຜິວໜັງສີເຂັ້ມຢ່າງໄວວາ, ຄີມກັນແດດອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ໄດ້ຜົນດີ.
ເປັນຫຍັງຮ້ານເຮັດຜິວໜັງບາງຮ້ານຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ບໍ່ໃຊ້ຄີມກັນແດດ
ຮ້ານເສີມສວຍບາງຮ້ານແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຟອກຜິວໜັງໂລຊັ່ນຟອກຜິວໜັງແທນຄຣີມກັນແດດ, ເພາະວ່າ:
-
ຄຣີມກັນແດດແບບດັ້ງເດີມແມ່ນຜະລິດຂຶ້ນມາເພື່ອສະກັດກັ້ນລັງສີ UV
-
ຕົວເລັ່ງການຟອກຜິວໜັງກະຕຸ້ນການຜະລິດເມລານິນໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນ UV
-
ການຟອກໜັງທີ່ເຫັນໄດ້ໄວຂຶ້ນອາດຈະເພີ່ມຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ
ທີ່ກ່າວວ່າ,ຈາກທັດສະນະທາງການແພດການບໍ່ໃຊ້ຄີມກັນແດດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ:
-
ຜິວໄໝ້ແດດ
-
ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ
-
ຮອຍດ່າງດຳ
-
ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງໃນໄລຍະຍາວ
ທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າ: ເຈົ້າຄວນໃຊ້ຫຍັງແທນ?
ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຜິວໜັງ ແຕ່ຍັງຕ້ອງການຜິວສີນ້ຳຕານ, ລອງພິຈາລະນາທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້:
-
ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ຕ່ຳ (SPF 15)ສຳລັບການປົກປ້ອງບາງສ່ວນ
-
ໂລຊັ່ນຟອກຜິວໜັງທີ່ມີຄຣີມບຳລຸງຜິວ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
-
ຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ, ເຊິ່ງບໍ່ໃຊ້ UV ແລະ ຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວໜັງ
-
ການຟອກໜັງໃນໄລຍະສັ້ນປະສົມປະສານກັບການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງທີ່ເໝາະສົມ
ສູນສຸຂະພາບທີ່ທັນສະໄໝຫຼາຍແຫ່ງລວມເຂົ້າກັນການຟອກຜິວດ້ວຍ UV ດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ ໃນຂະນະທີ່ສະໜັບສະໜູນການຜະລິດຄໍລາເຈນ.
ບົດຮຽນຫຼັກ
-
ເຈົ້າສາມາດໃສ່ຄີມກັນແດດໃນຕຽງອາບແດດ
-
ຄຣີມກັນແດດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕຽງອາບແດດບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ
-
ການໃຊ້ຄີມກັນແດດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຄຣີມຊ້າລົງ ແລະ ຄວບຄຸມການຟອກໄດ້ດີຂຶ້ນ
-
ສຳລັບສຸຂະພາບຜິວໜັງ, ການລວມເອົາການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ທີ່ຈຳກັດກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນວິທີການໄລຍະຍາວທີ່ສະຫຼາດກວ່າ
ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ SPF 50 ໃນຕຽງອາບແດດໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ມັນຈະຈຳກັດຜົນການຟອກໜັງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປັນການປົກປ້ອງຜິວໜັງ.
ການຟອກຜິວໜັງໂດຍບໍ່ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດເປັນອັນຕະລາຍບໍ?
ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງເລື້ອຍໆຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການແກ່ຕົວຂອງຜິວໜັງ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າບໍ?
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ລັງສີ UV ແລະ ຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສຳລັບການຟື້ນຟູ ແລະ ຟື້ນຟູຜິວໜັງ.