ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການເປັນພິດຈາກແສງແດດຈາກຕຽງອາບແດດບໍ?

ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າການໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພິດຈາກແສງແດດໄດ້, ແຕ່ສິ່ງດຽວກັນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບຕຽງອາບແດດໄດ້ບໍ? ຄຳຕອບແມ່ນແມ່ນ. ຕຽງອາບແດດປ່ອຍລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດກະຕຸ້ນປະຕິກິລິຍາທາງຜິວໜັງທີ່ຮຸນແຮງຄ້າຍຄືກັບການເປັນພິດຈາກແສງແດດຕາມທຳມະຊາດ.

1. ການເປັນພິດຈາກແສງແດດແມ່ນຫຍັງ?

ການເປັນພິດຈາກແສງແດດແມ່ນການໄດ້ຮັບລັງສີ UV ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເກີນກວ່າການຖືກແດດເຜົາທຳມະດາ. ອາການຕ່າງໆອາດຈະປະກອບມີ:

ມີອາການແດງ ຫຼື ຕຸ່ມນ້ຳຕາມຜິວໜັງທີ່ເຈັບປວດ

ອາການໃຄ່ບວມ

ປວດຮາກ ຫຼື ວິນຫົວ

ເຈັບຫົວ ຫຼື ໄຂ້ໃນກໍລະນີຮຸນແຮງ

2. ຕຽງອາບແດດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພິດຈາກແສງແດດໄດ້ແນວໃດ

ຄວາມເຂັ້ມຂອງລັງສີ UV ສູງ: ຕຽງອາບແດດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປ່ອຍລັງສີ UVA ອອກມາໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງກວ່າແສງແດດທຳມະຊາດຫຼາຍ.

ຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ ຫຼື ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ: ຜູ້ທີ່ມີຜິວຂາວ ຫຼື ຜູ້ທີ່ຢູ່ດົນເກີນໄປໃນຕຽງອາບແດດມັກຈະມີປະຕິກິລິຍາຮຸນແຮງຫຼາຍກວ່າ.

ການສຳຜັດກັບ UV ຢ່າງໄວວາ: ເຖິງແມ່ນວ່າໄລຍະເວລາສັ້ນໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໄໝ້ໄດ້ ຖ້າຜິວໜັງບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບ UV.

3. ອາການຫຼັງຈາກອາບແດດ

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຫຼັງຈາກອາບແດດ, ​​ທ່ານອາດຈະເປັນພິດຈາກແສງແດດ:

ຜິວໜັງແດງ, ເປັນຕຸ່ມຜື່ນ, ຫຼື ມີອາການຄັນຫຼາຍ

ຜື່ນ ຫຼື ລົມພັດ

ວິນຫົວ ຫຼື ປວດຮາກ

ໄຂ້ ຫຼື ໜາວສັ່ນໃນກໍລະນີຮຸນແຮງ

4. ຄຳແນະນຳໃນການປ້ອງກັນ

ຈຳກັດ ຫຼື ຫຼີກລ່ຽງການອາບແດດ

ໃສ່ແວ່ນຕາປ້ອງກັນສະເໝີ

ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການຟອກຜິວ

ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການສຳຜັດກັບແສງແດດ

ພິຈາລະນາທາງເລືອກອື່ນທີ່ບໍ່ໃຊ້ແສງແດດ (ໂລຊັ່ນ, ສະເປ, ມູສ)

ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ - ການເປັນພິດຈາກແສງແດດ ແລະ ຕຽງອາບແດດ
❓ ເຈົ້າສາມາດເປັນພິດຈາກແສງແດດຈາກຕຽງອາບແດດໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ຫຼາຍເກີນໄປໃນຕຽງອາບແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໄໝ້ທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ອາການທົ່ວຮ່າງກາຍຄ້າຍຄືກັບການເປັນພິດຈາກແສງແດດທຳມະຊາດ.

❓ ການຢູ່ເທິງຕຽງອາບແດດດົນປານໃດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພິດຈາກແສງແດດ?

ມັນຂຶ້ນກັບປະເພດຜິວໜັງ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂອງຕຽງນອນ, ແຕ່ບຸກຄົນທີ່ມີຜິວຂາວອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາພາຍໃນ 10 ນາທີ.

❓ ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍເປັນພິດຈາກແສງແດດຈາກຕຽງອາບແດດ?

ໃຊ້ວ່ານຫາງຈระเข້ ຫຼື ປະຄົບເຢັນໆ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວໜັງ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ຕື່ມອີກ. ໃຫ້ໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີຕຸ່ມນ້ຳພອງຮຸນແຮງ, ໄຂ້ ຫຼື ຂາດນ້ຳ.

❓ ການໃຊ້ຕຽງອາບແດດເປັນບາງຄັ້ງຄາວປອດໄພບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນບາງຄັ້ງຄາວກໍຕາມ, ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ. ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ຈະທຳລາຍຈຸລັງຜິວໜັງ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງຕາມການເວລາ.

❓ ທາງເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດສຳລັບຕຽງອາບແດດແມ່ນຫຍັງ?

ຜະລິດຕະພັນຟອກຜິວທີ່ບໍ່ໃຊ້ແສງແດດ ເຊັ່ນ: ໂລຊັ່ນ, ສະເປຣ ຫຼື ບຣອນເຊີ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂາວປອດໄພໂດຍບໍ່ມີລັງສີ UV.