ເຈົ້າສາມາດເປັນຜື່ນຮ້ອນຈາກຕຽງອາບແດດໄດ້ບໍ? ສາເຫດ ແລະ ການປ້ອງກັນ

ຜື່ນຮ້ອນ, ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າມິລິອາເຣຍ, ເປັນສະພາບຜິວໜັງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທໍ່ເຫື່ອອຸດຕັນ, ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອກັກຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ. ໃນຂະນະທີ່ຜື່ນຮ້ອນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ຫຼາຍຄົນຖາມວ່າ:
ເຈົ້າສາມາດເປັນຜື່ນຮ້ອນຈາກຕຽງອາບແດດໄດ້ບໍ?

ຄຳຕອບແມ່ນແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນໄປໄດ້- ໂດຍສະເພາະພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂສະເພາະ.

ເປັນຫຍັງຕຽງອາບແດດສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຜື່ນຮ້ອນໄດ້

ຕຽງອາບແດດຜະລິດຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາເຮັດວຽກທີ່ຍາວນານ ຫຼື ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີລະບາຍອາກາດບໍ່ດີ. ການປະສົມປະສານນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດຜື່ນຮ້ອນ.

ປັດໄຈທີ່ປະກອບສ່ວນທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• ການຟອກໜັງເປັນເວລາດົນ

• ອຸນຫະພູມພາຍໃນຕຽງສູງ

• ກະແສລົມ ຫຼື ລະບາຍອາກາດບໍ່ດີ

• ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຮັດແໜ້ນຫຼັງຈາກອາບແດດ

• ໂລຊັ່ນໜັກທີ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນເຫື່ອ

ເຖິງແມ່ນວ່າການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ເອງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຄວາມຮ້ອນ, ແຕ່ການສະສົມຄວາມຮ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕຽງອາບແດດສາມາດສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ເໝາະສົມສຳລັບມັນ.

ຜື່ນຮ້ອນຈາກຕຽງອາບແດດມີລັກສະນະແນວໃດ?

ຜື່ນຮ້ອນຈາກຕຽງອາບແດດອາດຈະປະກົດເປັນດັ່ງນີ້:

• ຕຸ່ມນ້ອຍໆສີແດງ ຫຼື ໃສໆ

• ອາການຄັນ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄັນ

• ການອັກເສບເບົາບາງ

• ເກີດເປັນກຸ່ມຢູ່ບໍລິເວນທີ່ຜິວໜັງພັບ ຫຼື ກັກເກັບເຫື່ອ

ບໍລິເວນທົ່ວໄປປະກອບມີໜ້າເອິກ, ຫຼັງ, ແຂນ ແລະ ຂາດ້ານໃນ.

ຜື່ນຮ້ອນຄືກັນກັບການໄໝ້ຈາກຕຽງອາບແດດບໍ?

ບໍ່. ຜື່ນຮ້ອນ ແລະ ຜິວໄໝ້ຈາກຕຽງອາບແດດແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

• ຜື່ນຮ້ອນຜົນມາຈາກທໍ່ເຫື່ອອຸດຕັນ

• ຜິວໄໝ້ແດດເກີດຂຶ້ນຈາກລັງສີ UV ທີ່ທຳລາຍຈຸລັງຜິວໜັງ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທັງສອງສາມາດເກີດຂຶ້ນພ້ອມໆກັນ, ເຮັດໃຫ້ອາການບໍ່ສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

ວິທີປ້ອງກັນຜື່ນຮ້ອນເມື່ອໃຊ້ຕຽງອາບແດດ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຜື່ນຮ້ອນ:

• ຈຳກັດໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມ

• ອະນຸຍາດໃຫ້ມີເວລາເຢັນລົງລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ

• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕຽງອາບແດດມີລະບາຍອາກາດທີ່ເໝາະສົມ

• ຫຼີກລ່ຽງການທາໂລຊັ່ນທີ່ໜາ ຫຼື ອຸດຕັນກ່ອນການຟອກໜັງ

• ອາບນໍ້າ ແລະ ປ່ຽນເສື້ອຜ້າທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ຫຼັງຈາກນັ້ນ

• ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ພຽງພໍ

ການເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເຢັນລົງທັນທີຫຼັງຈາກການຟອກໜັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານມີອາການຜື່ນຮ້ອນ

ຖ້າເກີດອາການແພ້ຄວາມຮ້ອນ:

• ຢຸດການຟອກໜັງຈົນກວ່າຜື່ນຈະຫາຍໄປ

• ຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ເຢັນ ແລະ ແຫ້ງ

• ຫຼີກລ່ຽງການຂູດ

• ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ

ຜື່ນຮ້ອນສ່ວນຫຼາຍຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນສອງສາມມື້. ໃຫ້ໄປພົບແພດຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ຍັງຄົງຢູ່.

ບົດຮຽນຫຼັກ

• ຜື່ນຮ້ອນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກໃຊ້ຕຽງອາບແດດ

• ຄວາມຮ້ອນ ແລະ ການເຫື່ອອອກ — ບໍ່ແມ່ນ UV — ແມ່ນຕົວກະຕຸ້ນຫຼັກ

• ການລະບາຍອາກາດທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ການປະຊຸມໄລຍະສັ້ນໆຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ

• ຄວາມເຢັນ ແລະ ການດູແລຜິວໜັງ ຊ່ວຍຟື້ນຟູ

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ

ຜື່ນຮ້ອນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະອາບແດດໄລຍະສັ້ນໆບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນ ຫຼື ຖ້າລະບາຍອາກາດບໍ່ດີ.

ອາການຮ້ອນໃນເປັນອັນຕະລາຍບໍ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວອາການຜື່ນຄັນແມ່ນບໍ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ອາການຜື່ນຄັນຮຸນແຮງ ຫຼື ຜື່ນຄັນຊຳເຮື້ອຄວນໄດ້ຮັບການປະເມີນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການຜື່ນຮ້ອນໄດ້ບໍ?
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວໜັງໄດ້, ແຕ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ກັບຜິວໜັງທີ່ລະຄາຍເຄືອງຢ່າງຮຸນແຮງໂດຍບໍ່ມີຄຳແນະນຳ.