ຫຼາຍຄົນສັງເກດເຫັນວ່າຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າມີສີຈາງລົງໃນແສງແດດໃນລະດູຮ້ອນ, ສະນັ້ນມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະສົງໄສວ່າຕຽງອາບແດດ - ດ້ວຍລັງສີ UV ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງມັນ - ສາມາດເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນໄດ້ຫຼືບໍ່. ຄຳຕອບສັ້ນໆແມ່ນແມ່ນແລ້ວ, ຕຽງອາບແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມມີສີຈາງລົງໄດ້, ແຕ່ຂະບວນການ, ຜົນໄດ້ຮັບ, ແລະຄວາມສ່ຽງແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກແສງແດດທຳມະຊາດ. ໃຫ້ພວກເຮົາແຍກວິທີການເຮັດວຽກ, ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງ, ແລະວິທີການຮັກສາຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
1. ວິທີທີ່ຕຽງອາບແດດເຮັດໃຫ້ຜົມຂາວຂຶ້ນ: ວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບເມັດສີ ແລະ ລັງສີ UV
ສີຜົມມາຈາກເມັດສີທີ່ເອີ້ນວ່າເມລານິນ, ເຊິ່ງຜະລິດຢູ່ໃນຮາກຜົມ. ການອາບແດດເຮັດໃຫ້ຜົມສະຫວ່າງຂຶ້ນໂດຍການທຳລາຍເມລານິນນີ້ - ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນການເຮັດ:
ລັງສີ UV ແນໃສ່ເມລານິນ: ຕຽງອາບແດດປ່ອຍລັງສີ UVA ແລະ UVB (ຄືກັນກັບແສງແດດ). ລັງສີ UVA ເຈາະເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນຜົມໄດ້ເລິກ, ໃນຂະນະທີ່ລັງສີ UVB ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊັ້ນນອກ. ທັງສອງປະເພດທຳລາຍໂຄງສ້າງທາງເຄມີຂອງເມລານິນ.
ເມລານິນຈະເສື່ອມສະພາບໄປຕາມການເວລາ: ເມື່ອໂມເລກຸນເມລານິນແຕກອອກ, ພວກມັນຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມແສງ ແລະ ສະທ້ອນສີ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົມເບິ່ງອ່ອນລົງ - ຄ້າຍຄືກັບວິທີທີ່ແສງແດດເຮັດໃຫ້ເສື້ອສີເຂັ້ມຈາງລົງ.
ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຜົມ: ຜົມສີເຂັ້ມ (ມີເມລານິນຫຼາຍກວ່າ) ອາດຈະຈາງລົງເລັກນ້ອຍເປັນສີອຸ່ນກວ່າ (ເຊັ່ນ: ສີນ້ຳຕານຫາສີນ້ຳຕານເຂັ້ມ). ຜົມສີອ່ອນ (ສີທອງ, ສີນ້ຳຕານອ່ອນ) ອາດຈະເຫັນການຈາງລົງທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກວ່າ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ມີຈຸດເດັ່ນ. ຜົມສີເທົາ ຫຼື ສີຂາວ, ເຊິ່ງບໍ່ມີເມລານິນ, ຈະບໍ່ຈາງລົງຕື່ມອີກ.
2. ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງ: ຟ້າຜ່າຫຼາຍປານໃດ ແລະ ໄວປານໃດ?
ການເຮັດໃຫ້ຜົມຂາວຂຶ້ນຈາກການນອນອາບແດດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ - ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ແລະ ຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນທົ່ວໄປ:
ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ່ອຍໆເກີດຂຶ້ນ: ທ່ານຈະບໍ່ເຫັນຄວາມຂາວຂຶ້ນຫຼັງຈາກເຮັດພຽງຄັ້ງດຽວ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກເຮັດ 3-5 ຄັ້ງ (ແຕ່ລະຄັ້ງຍາວ 10-15 ນາທີ). ຄວາມຂາວຂຶ້ນທີ່ສຳຄັນ (ເຊັ່ນ: 1-2 ສີ) ອາດໃຊ້ເວລາເຮັດເປັນປະຈຳ 2-3 ອາທິດ.
ການເຮັດໃຫ້ຜົມຂາວຂຶ້ນເລັກນ້ອຍຫາປານກາງ: ຕຽງອາບແດດບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂາວຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າ 2 ສີ. ພວກມັນດີກວ່າສຳລັບການເຮັດໃຫ້ຜົມສົດໃສຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ຫຼື ເສີມຈຸດເດັ່ນທຳມະຊາດກ່ວາການປ່ຽນສີທີ່ໜ້າປະທັບໃຈ (ເຊັ່ນ: ສີດຳເປັນສີທອງ).
ຄວາມບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີອາດຈະເກີດຂຶ້ນ: ຜົມທີ່ເສຍຫາຍແລ້ວ (ຈາກການແຕ່ງຊົງຜົມດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ ຫຼື ການຍ້ອມຜົມ) ອາດຈະອ່ອນລົງໄວກ່ວາຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ສີຜົມທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜົມແຫ້ງ ຫຼື ແຕກງ່າຍ.
3. ຄວາມສ່ຽງ: ເປັນຫຍັງຕຽງອາບແດດຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍຫາຍ
ໃນຂະນະທີ່ຕຽງອາບແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂາວຂຶ້ນໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍຫາຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ - ບາງຄັ້ງກໍ່ຮ້າຍແຮງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມສ່ຽງຫຼັກໆ:
ຄວາມແຫ້ງ ແລະ ແຕກຫັກງ່າຍ: ລັງສີ UV ເຮັດໃຫ້ຜົມຂາດນໍ້າມັນທຳມະຊາດ (sebum) ແລະ ທຳລາຍຊັ້ນປ້ອງກັນພາຍນອກຂອງເສັ້ນຜົມ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ, ຫຍາບ ແລະ ຂາດງ່າຍ.
ການເຮັດໃຫ້ສີຈາງລົງ (ສຳລັບຜົມຍ້ອມ): ຖ້າທ່ານມີຜົມຍ້ອມສີ ຫຼື ຜົມຟອກສີ, ການອາບແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ສີຍ້ອມປອມຈາງລົງໄດ້ໄວກ່ວາແສງແດດທຳມະຊາດ. ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຜົມສີທອງທີ່ຍ້ອມແລ້ວກາຍເປັນສີທອງເຫຼືອງ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ສີຍ້ອມສີເຂັ້ມເບິ່ງຈືດໆ.
ໂຄງສ້າງຜົມທີ່ອ່ອນແອ: ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ຊ້ຳໆຈະເຮັດໃຫ້ໂປຣຕີນ (keratin) ຂອງຜົມແຕກອອກ, ເຮັດໃຫ້ມັນບາງ ແລະ ອ່ອນແອ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ການແຕກປາຍ ແລະ ຜົມຫຼົ່ນ (ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ).
4. ຄຳແນະນຳໃນການປົກປ້ອງຜົມໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຕຽງອາບແດດ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານສະຫວ່າງຂຶ້ນດ້ວຍຕຽງອາບແດດແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:
ໃຊ້ຄຣີມປ້ອງກັນຜົມ: ໃຊ້ຄຣີມນວດຜົມ, ນ້ຳມັນຜົມ (ເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ນ້ຳມັນອາແກນ), ຫຼື ສະເປຣຜົມປ້ອງກັນລັງສີ UV ກ່ອນການສະຜົມແຕ່ລະຄັ້ງ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈະເຄືອບເສັ້ນຜົມ ແລະ ກັກເກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້.
ປົກຜົມລະຫວ່າງການເຮັດຜົມ: ໃສ່ໝວກ ຫຼື ຜ້າພັນຄໍເມື່ອຢູ່ກາງແຈ້ງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ເພີ່ມເຕີມ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຫ້ງເກີນໄປ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜົມບາງລົງບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.
ຈຳກັດເວລາ ແລະ ຄວາມຖີ່ຂອງການໃຊ້: ຮັກສາໄລຍະເວລາ 10-15 ນາທີ, 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ການໃຊ້ເວລາດົນນານ ຫຼື ເລື້ອຍໆກວ່ານັ້ນຈະເພີ່ມຄວາມເສຍຫາຍໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຫຼຸດລົງ.
ບຳລຸງຜິວຢ່າງເລິກເຊິ່ງເປັນປະຈຳ: ຫຼັງຈາກອາບແດດແລ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ໜ້າກາກບຳລຸງຜິວຢ່າງເລິກເຊິ່ງອາທິດລະ 1 ຫຼື 2 ຄັ້ງເພື່ອເຕີມເຕັມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ສ້ອມແປງໜັງຫົວ.
ຫຼີກລ່ຽງການຈັດຊົງຜົມດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ: ຂ້າມເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ເຄື່ອງດັດຜົມ, ຫຼື ເຄື່ອງມ້ວນຜົມໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຕຽງອາບແດດ - ຄວາມຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ ແລະ ແຕກຫັກງ່າຍຂຶ້ນ.
5. ຄຳຖາມທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຕຽງອາບແດດ ແລະ ການເຮັດໃຫ້ຜົມຂາວ
ຄຳຖາມທີ 1: ຕຽງອາບແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມທີ່ຍ້ອມສີ ຫຼື ຜົມທີ່ຟອກສີຈາງລົງໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ພວກມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ສີປອມຈາງລົງແທນທີ່ຈະສ້າງຮູບລັກສະນະທີ່ອ່ອນໆ "ທຳມະຊາດ". ຜົມທີ່ຍ້ອມສີອາດຈະປ່ຽນເປັນສີທອງເຫຼືອງ (ສຳລັບຜົມສີທອງ) ຫຼື ສູນເສຍຄວາມເງົາງາມ (ສຳລັບຜົມສີເຂັ້ມ). ຜົມທີ່ຟອກສີແລ້ວ, ເຊິ່ງມີຄວາມບອບບາງຢູ່ແລ້ວ, ຈະແຫ້ງ ແລະ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຕກຫັກງ່າຍຂຶ້ນ.
ຄຳຖາມທີ 2: ການອາບແດດດີກວ່າແສງແດດທຳມະຊາດບໍ?
ບໍ່ - ແສງແດດທຳມະຊາດຈະອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜົມຫຼາຍກວ່າ. ຕຽງອາບແດດມີລັງສີ UV ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນເຊິ່ງທຳລາຍຜົມໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂອງ UV ຂອງແສງແດດຈະຕ່ຳກວ່າ ແລະ ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ. ສຳລັບຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນ, ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງ (ພ້ອມກັບຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນຜົມ) ຈະປອດໄພກວ່າ.
ຄຳຖາມທີ 3: ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ຕຽງອາບແດດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງຂ້ອຍສະຫວ່າງຂຶ້ນໄດ້ບໍຖ້າມັນເສຍຫາຍແລ້ວ?
ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້. ຜົມທີ່ເສຍຫາຍມີໜັງຫົວທີ່ອ່ອນແອລົງ, ສະນັ້ນລັງສີ UV ຈະທຳລາຍມັນຕື່ມອີກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ການແຕກຫັກຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ສີຜົມທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. ໃຫ້ສຸມໃສ່ການສ້ອມແປງຜົມກ່ອນ (ດ້ວຍການນວດຜົມຢ່າງເລິກເຊິ່ງ) ກ່ອນທີ່ຈະພິຈາລະນາໃຊ້ຕຽງອາບແດດ.
6. ບົດຮຽນຫຼັກ: ຕຽງອາບແດດ ແລະ ການເຮັດໃຫ້ຜົມຂາວ
ຕຽງອາບແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂາວຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການທຳລາຍເມລານິນ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄ່ອຍໆເປັນໄປ, ບໍ່ຮຸນແຮງ, ແລະຂຶ້ນກັບປະເພດຜົມ.
ຕຽງອາບແດດທຳລາຍຜົມໂດຍການເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງມັນອ່ອນແອລົງ ແລະ ສີຍ້ອມຈາງລົງ.
ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ຕຽງອາບແດດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂຶ້ນ, ໃຫ້ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການປົກປ້ອງ: ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຕົວກອງ UV, ຈຳກັດການນວດຜົມ ແລະ ບຳລຸງຜົມຢ່າງເລິກເຊິ່ງເປັນປະຈຳ.
ເພື່ອການເຮັດໃຫ້ຜົມຂາວໃສທີ່ປອດໄພກວ່າ, ໃຫ້ເລືອກແສງແດດທຳມະຊາດ (ພ້ອມດ້ວຍການປ້ອງກັນ) ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮ້ານເສີມສວຍ (ເຊັ່ນ: ໄຮໄລ້, ບາລາຢາດ) ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂາວໃສໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍຫາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
ສຸຂະພາບຜົມຄວນມາກ່ອນ - ການເຮັດໃຫ້ຜົມຂາວຂຶ້ນເລັກນ້ອຍກໍ່ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບຜົມທີ່ແຕກຫັກງ່າຍ.
ຖ້າທ່ານກຳລັງຊອກຫາວິທີທີ່ປອດໄພກວ່າໃນການເຮັດໃຫ້ຜົມຂາວຂຶ້ນຢູ່ເຮືອນ, ຂ້ອຍສາມາດສ້າງລາຍຊື່ວິທີການເຮັດໃຫ້ຜົມຂາວຂຶ້ນແບບ DIY ທີ່ບໍ່ມີລັງສີ UV (ໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ນ້ຳໝາກນາວ ຫຼື ນໍ້າເຜິ້ງ) ທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດບໍ?