ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນລະດັບຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ບໍ?

ຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ປັດໄຈດ້ານວິຖີຊີວິດ

ຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກ:

• ລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດ

• ປະສິດທິພາບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ

• ການອັກເສບ

• ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແນໃສ່ຫຼາຍໆຢ່າງໃນນັ້ນໂດຍທາງອ້ອມ.

ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຜົນກະທົບດ້ານການຜ່ອນຄາຍ

ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນລາຍງານວ່າ:

• ການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ

• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ

• ການຟື້ນຟູທີ່ດີຂຶ້ນ

ລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ຕ່ຳລົງອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງຊົ່ວຄາວໄດ້.

ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ການສະໜອງອົກຊີເຈນທີ່ດີຂຶ້ນ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງອາດຈະ:

• ເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນທ້ອງຖິ່ນ

• ສະໜັບສະໜູນການສົ່ງອົກຊີເຈນໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອ

• ປັບປຸງການຕອບສະໜອງຂອງຫຼອດເລືອດ

ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດໂດຍລວມຫຼາຍກວ່າການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໂດຍກົງ.

ການນຳໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດພາຍໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອປະສົມປະສານກັບ:

• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ

• ໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນ

• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ

• ຄຳແນະນຳທາງການແພດ

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດເປັນເຄື່ອງມືເສີມສຳລັບການສະໜັບສະໜູນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໂດຍລວມ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທາງອ້ອມຕໍ່ການຄຸ້ມຄອງຄວາມດັນເລືອດ.