ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດຊ່ວຍໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້ບໍ? ວິທີການທີ່ບໍ່ຮຸກຮານເພື່ອຄວາມສະບາຍຂອງຂໍ້ຕໍ່

ການດຳລົງຊີວິດດ້ວຍພະຍາດຂໍ້ອັກເສບມັກຈະໝາຍເຖິງການຈັດການອາການເຈັບປະຈຳວັນ, ຄວາມແຂງກະດ້າງ, ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈຳກັດ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາວິທີທີ່ບໍ່ໃຊ້ຢາເພື່ອສະໜັບສະໜູນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຂໍ້ຕໍ່,ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໄດ້ກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນຄລີນິກສຸຂະພາບ ແລະ ການດູແລຮັກສາຢູ່ເຮືອນ.

ເປັນຫຍັງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຈຶ່ງຖືກນຳໃຊ້ສຳລັບການດູແລຂໍ້ຕໍ່

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໃຫ້ພະລັງງານແສງທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ແນໃສ່ເປົ້າໝາຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮ້ອນ ຫຼື ລັງສີ UV. ບໍ່ເຫມືອນກັບຢາແກ້ປວດ ຫຼື ຢາທາພາຍນອກ, ມັນ:

• ບໍ່ລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ

• ສາມາດໃຊ້ໄດ້ເປັນປະຈຳ

• ເໝາະກັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງຕົນເອງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ

ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນໜ້າສົນໃຈສຳລັບການຄຸ້ມຄອງຮ່ວມກັນໃນໄລຍະຍາວ.

ຜົນປະໂຫຍດຫຼັກສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເປັນປະຈຳອາດຈະຊ່ວຍໄດ້:

• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໃນຕອນເຊົ້າ

• ບັນເທົາອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ຫຼັງຈາກເຮັດກິດຈະກຳ

• ປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຂໍ້ຕໍ່ໂດຍລວມ

• ສະໜັບສະໜູນການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ດີຂຶ້ນ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຊ່ວຍແກ້ໄຂທັງອາການເຈັບ ແລະ ການອັກເສບທີ່ຕິດພັນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດປະຈຳວັນສະດວກສະບາຍຂຶ້ນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທົ່ວຮ່າງກາຍທຽບກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສະເພາະບ່ອນ

ອຸປະກອນທີ່ເຈາະຈົງຢູ່ບໍລິເວນນັ້ນມັກຖືກໃຊ້ສຳລັບມື, ຫົວເຂົ່າ, ບ່າໄຫລ່, ແລະ ສະໂພກ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທົ່ວຮ່າງກາຍສະເໜີໃຫ້:

• ການສຳຜັດເຖິງແມ່ນວ່າໃນຫຼາຍຂໍ້ຕໍ່

• ການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງ

• ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກໂດຍລວມ

ສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສຳລັບບຸກຄົນທີ່ມີຂໍ້ຕໍ່ຫຼາຍຂໍ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ໃຜອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງອາດຈະເໝາະສົມສຳລັບ:

• ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ

• ບຸກຄົນທີ່ມີອາການແຂງຕົວຂອງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ

• ຜູ້ທີ່ຊອກຫາການເສີມໂຄງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍ

ມັນມັກຖືກນໍາໃຊ້ຄຽງຄູ່ກັບການຍືດເສັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່າ, ແລະ ໂພຊະນາການທີ່ເໝາະສົມ.

ການພິຈາລະນາດ້ານຄວາມປອດໄພ ແລະ ການນຳໃຊ້

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປອດໄພ, ແຕ່:

• ມັນບໍ່ຄວນທົດແທນການປິ່ນປົວທາງການແພດ

• ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮຸນແຮງ ຫຼື ອັກເສບຕ້ອງການການຊີ້ນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ

• ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີ

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປະອາການໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແຕ່ມັນເປັນວິທີທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ບໍ່ຮຸກຮານເພື່ອສະໜັບສະໜູນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຂໍ້ຕໍ່, ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄຸນນະພາບຊີວິດ. ເມື່ອໃຊ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງແຜນການດູແລຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຄົບຖ້ວນ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.