ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT) ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທົ່ວໂລກຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູຜິວໜັງ, ບັນເທົາອາການເຈັບ, ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແຕ່ຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປຢ່າງໜຶ່ງຄື:ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງໄດ້ບໍ?ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາແຍກວິທະຍາສາດ, ຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ພິສູດແລ້ວອອກມາ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງໄດ້ບໍ?
ຄຳຕອບງ່າຍໆແມ່ນno.
-
ແສງສີແດງ ແລະ ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດໃຊ້ໃນ RLT (ໂດຍປົກກະຕິ630–850 ນາໂນແມັດ) ແມ່ນລັງສີທີ່ບໍ່ແມ່ນໄອອອນບໍ່ເຫມືອນກັບລັງສີ UV, ມັນບໍ່ທຳລາຍ DNAຫຼື ເຮັດໃຫ້ເກີດການກາຍພັນທີ່ອາດຈະນໍາໄປສູ່ມະເຮັງ.
-
ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງຢືນຢັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງລະດັບຕ່ຳ (LLLT)ປອດໄພເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ບໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ.
-
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າໃນຕອນຕົ້ນບາງຢ່າງຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ RLT ອາດຈະຊ່ວຍຄົນເຈັບມະເຮັງໄດ້ການຄຸ້ມຄອງຜົນຂ້າງຄຽງ, ເຊັ່ນ: ການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງເຍື່ອເມືອກໃນຊ່ອງປາກທີ່ເກີດຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ.
⚠️ໝາຍເຫດສຳຄັນ: ຄົນທີ່ມີມະເຮັງທີ່ມີຢູ່ ຫຼື ມະເຮັງທີ່ຫາກໍ່ເກີດຂຶ້ນໃໝ່ໆຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມ RLT, ເພາະວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກຳຂອງຈຸລັງ.
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ພິສູດແລ້ວຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ
1. ສຸຂະພາບຜິວໜັງ ແລະ ຕ້ານຄວາມແກ່ຊະລາ
-
ກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນ
-
ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ, ເສັ້ນໃຍ ແລະ ຈຸດດ່າງດຳຕາມອາຍຸ
-
ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ສີຜິວ
2. ບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ອັກເສບ
-
ບັນເທົາອາການແຂງຕົວຂອງຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ
-
ຊ່ວຍຟື້ນຟູໂລກຂໍ້ອັກເສບ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ
-
ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໂດຍການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
3. ການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນໄວຂຶ້ນ
-
ຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ການສະໜອງອົກຊີເຈນ
-
ຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຝຶກຊ້ອມ
4. ນອນຫຼັບ ແລະ ອາລົມດີຂຶ້ນ
-
ຄວບຄຸມຈັງຫວະ circadian
-
ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ
5. ການຮັກສາບາດແຜ ແລະ ການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ
-
ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ ຫຼື ການຜ່າຕັດໄດ້ໄວຂຶ້ນ
-
ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວ ແລະ ການອັກເສບ
ຄຳຕັດສິນສຸດທ້າຍ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ— ມັນປອດໄພ, ບໍ່ຮຸກຮານ, ແລະ ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າທາງວິທະຍາສາດຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ແທນທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍ, RLT ສະເໜີຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫຼາກຫຼາຍສຳລັບຜິວໜັງ, ການບັນເທົາອາການເຈັບ, ການຟື້ນຕົວ, ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ໃຫ້ໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ມີໃບຢັ້ງຢືນຄວາມປອດໄພທີ່ເໝາະສົມສະເໝີ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຜະລິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ ແລະ ມະເຮັງ
ຄຳຖາມທີ 1: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຄືກັນກັບຕຽງອາບແດດບໍ?
ບໍ່. ການໃຊ້ຕຽງອາບແດດລັງສີ UV, ເຊິ່ງສາມາດທຳລາຍ DNA ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ. RLT ໃຊ້ແສງສີແດງທີ່ບໍ່ແມ່ນ UV ແລະ ແສງອິນຟາເຣດ, ເຊິ່ງປອດໄພ.
ຄຳຖາມທີ 2: ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ RLT ໄດ້ບໍຖ້າຂ້ອຍມີປະຫວັດຂອງມະເຮັງຜິວໜັງ?
ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ. ໃນຂະນະທີ່ແສງສີແດງບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງ, ຄົນເຈັບທີ່ມີປະຫວັດຂອງມະເຮັງຄວນໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທາງການແພດສ່ວນບຸກຄົນ.
ຄຳຖາມທີ 3: ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເລື້ອຍປານໃດ?
ຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ10–20 ນາທີ, 3–5 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ຂຶ້ນກັບເປົ້າໝາຍການປິ່ນປົວ.