ການຮັກສາຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ: ບາງ, ຜິວພັນດີ, ແລະ ຮູບຮ່າງງາມຕາມທຳມະຊາດ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT) ກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນໃນການສ້າງຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍແບບບໍ່ຮຸກຮານບໍ່ເຫມືອນກັບຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດ, RLT ແມ່ນບໍ່ເຈັບ, ປອດໄພ ແລະ ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນ ແລະ ຜິວໜັງກະຊັບການໃຊ້ພະລັງງານແສງ.

ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເຮັດວຽກແນວໃດສຳລັບການປັບຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍ

ການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແສງສີແດງ (620–700 nm) ແລະ ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ (700–1100 nm) to ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ ແລະ ເປົ້າໝາຍຈຸລັງໄຂມັນ.

ກົນໄກ:

1. ແສງສີແດງກະຕຸ້ນໄມໂທຄອນເດຣຍໃນຈຸລັງ, ຜະລິດ ATP (ພະລັງງານຂອງຈຸລັງ).

2. ສິ່ງນີ້ກະຕຸ້ນຮູຂຸມຂົນຊົ່ວຄາວໃນຈຸລັງໄຂມັນ, ປ່ອຍກົດໄຂມັນ, ກລີເຊີລໍ, ແລະ ນ້ຳເຂົ້າສູ່ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ.

3. ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍເຜົາຜານແລະ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຕາມ ທຳ ມະຊາດສານເຫຼົ່ານີ້.

4. ໄຟແດງຄືກັນເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດ collagen, ປັບປຸງຄວາມແຂງແກ່ນ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງ, ຫຼຸດຜ່ອນການຫ່ຽວຍົ່ນຫຼັງຈາກການສູນເສຍໄຂມັນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສຳລັບການສ້າງຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍ

1. ການຫຼຸດໄຂມັນແບບບໍ່ຮຸກຮານ- ບໍລິເວນເປົ້າໝາຍເຊັ່ນ: ທ້ອງ, ຂາ, ແຂນ ຫຼື ມືຈັບ.

2. ປັບປຸງຄວາມແໜ້ນຂອງຜິວໜັງ- ຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງຜິວໜັງທີ່ຫຍ່ອນຍານຫຼັງຈາກການຫຼຸດນ້ຳໜັກ.

3. ບໍ່ເຈັບ ແລະ ບໍ່ເສຍເວລາພັກຟື້ນ- ບໍ່ເຫມືອນກັບການດູດໄຂມັນ ຫຼື ຂັ້ນຕອນການຮຸກຮານອື່ນໆ.

4. ກອງປະຊຸມດ່ວນ- ໂດຍປົກກະຕິ 10-30 ນາທີ, 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

5. ປອດໄພ ແລະ ບໍ່ມີລັງສີ UV- ບໍ່ມີລັງສີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍທີ່ສຸດ.

ຜູ້ສະໝັກທີ່ເໝາະສົມ

• ຄົນທີ່ມີຖົງໄຂມັນທີ່ແຂງກະດ້າງເບົາບາງຫາປານກາງ

• ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການປັບສະພາບຜິວ ແລະ ການເຮັດໃຫ້ຜິວຕຶງ

• ບຸກຄົນທີ່ກຳລັງຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ

• ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບໂລກອ້ວນຫຼາຍ ຫຼື ຜິວໜັງຫຍ่อนຍານຮຸນແຮງ- ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນ

ຄຳແນະນຳສຳລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ

• ລວມເອົາ RLT ເຂົ້າກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳສຳລັບການສູນເສຍໄຂມັນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

• ຮັກສາການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ປ່ອຍອອກມາຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

• ໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ມີຄວາມຍາວຄື້ນທີ່ເໝາະສົມ (ສີແດງ 630–680 nm, ອິນຟາເຣດໃກ້ 810–850 nm).

• ປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງກອງປະຊຸມທີ່ແນະນຳຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ.

ບົດຮຽນຫຼັກ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສະເໜີວິທີແກ້ໄຂທີ່ປອດໄພ, ເປັນທຳມະຊາດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບສຳລັບການປັບຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັ້ນຮູບຮ່າງ ແລະ ປັບຮູບຮ່າງໃຫ້ດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ ຫຼື ເວລາພັກຟື້ນ.