ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT)ກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈສຳລັບທ່າແຮງຂອງຕົນໃນການສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຕາມັນໃຊ້ແສງສີແດງລະດັບຕ່ຳ, ມັກຈະຢູ່ອ້ອມຮອບ630–670 ນາໂນແມັດ, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງໜ້າທີ່ຂອງຈໍປະສາດຕາ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ, ແລະຊ້າການຫຼຸດລົງຂອງວິໄສທັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສຳລັບຕາ
-
ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຂອງຈໍປະສາດຕາ
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແສງສີແດງອາດຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງ ແລະ ສ້ອມແປງຈຸລັງທີ່ແກ່ຊະລາໃນຈໍປະສາດຕາໄດ້. -
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ
ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ໜ້າຈໍເປັນເວລາດົນ. -
ອາດຈະປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນຂອງສາຍຕາ
ຜູ້ໃຊ້ບາງຄົນລາຍງານວ່າມີຄວາມຄົມຊັດ ແລະ ຄວາມຄົມຊັດທີ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກການນຳໃຊ້ເປັນປະຈຳ.
ວິທີການໃຊ້ມັນຢ່າງປອດໄພ
-
ໃຊ້ແສງສີແດງທີ່ມີຄວາມຍາວຄື້ນທີ່ຖືກຕ້ອງ
ເລືອກອຸປະກອນປະມານ630–670 ນາໂນແມັດ— ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອ່ອນໂຍນ ແລະ ປອດໄພສຳລັບການສຳຜັດໄລຍະສັ້ນ. -
ໃຊ້ໃນກອງປະຊຸມສັ້ນໆ
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ1–3 ນາທີຕໍ່ມື້, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ. -
ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທີ່ປອດໄພ
ຖືໄຟໄວ້ປະມານ15–20 ຊມ (6–8 ນິ້ວ)ຈາກຕາຂອງທ່ານ. ຢ່າຈ້ອງເບິ່ງແສງສະຫວ່າງໂດຍກົງ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກອອກແບບມາສຳລັບໃຊ້ກັບຕາ. -
ຫຼັບຕາ ຫຼື ເຄິ່ງຫຼັບ
ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ແນະນຳໃຫ້ຮັກສາສາຍຕາປິດແລ້ວໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ໝາຍເຫດສຳຄັນ
-
ໃຊ້ເທົ່ານັ້ນລະດັບທາງການແພດ ຫຼື ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າອຸປະກອນຕ່າງໆ.
-
Do ບໍ່ໃຊ້ອິນຟາເຣດ (ສູງກວ່າ 800nm) ໃສ່ຕາໂດຍກົງ — ມັນແຊກຊຶມເຂົ້າເລິກເກີນໄປ.
-
ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການກ່ຽວກັບຕາ,ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ສະຫຼຸບ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດເປັນວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະ ບໍ່ເປັນການຮຸກຮານໃນການດູແລດວງຕາຂອງທ່ານ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວໄລຍະສັ້ນໆ ແລະ ເປັນປະຈຳ ແລະ ອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ສຸຂະພາບສາຍຕາທີ່ດີຂຶ້ນຕາມການເວລາ.