ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງເສບຕິດທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຊະນະ, ການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວທີ່ພິສູດແລ້ວ ແລະມີປະສິດທິພາບສໍາລັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ກັບເຫຼົ້າ, ລວມທັງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວປະເພດນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນ, ມັນສະຫນອງຂໍ້ດີຈໍານວນຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ:
ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ: ກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ຟື້ນຕົວຈາກການຕິດເຫຼົ້າໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ, ເຂົ້າໄປໃນແນວຄິດໃນທາງບວກ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນຄາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍການປັບປຸງສະພາບຈິດໃຈຂອງຄົນຫນຶ່ງ, ຫນຶ່ງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດຫມັ້ນສັນຍາກັບການຟື້ນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ວົງຈອນການນອນແບບທໍາມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ: ຜູ້ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍຄົນພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະນອນເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີສະຕິ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງອາດຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອ. ສາເຫດໜຶ່ງຂອງບັນຫາການນອນຫຼັບແມ່ນມາຈາກແສງບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີໃນເວລາຕື່ນນອນ. ໂດຍການເປີດເຜີຍຕົນເອງກັບແສງສີແດງສົດໃສໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ, ແສງສະຫວ່າງຕົວມັນເອງຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຕື່ນແລະການນອນ.