ຕຽງອາບແດດສະເໜີວິທີທີ່ສະດວກໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂາວໄວ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີ - ແຕ່ຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມຄື:"ຕຽງອາບແດດປອດໄພບໍ?"
ຄຳຕອບບໍ່ແມ່ນງ່າຍໆວ່າ ແມ່ນ ຫຼື ບໍ່. ຕຽງອາບແດດແບບດັ້ງເດີມມີຄວາມສ່ຽງຍ້ອນການສຳຜັດກັບລັງສີ UV, ແຕ່ອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄໝ, ການນຳໃຊ້ທີ່ມີການຄວບຄຸມ, ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີການຄຸ້ມຄອງ UV ທີ່ດີຂຶ້ນ (ເຊັ່ນ: ເຕັກໂນໂລຊີທີ່ໃຊ້ໃນຕຽງອາບແດດແບບອາເມລິກາ) ໄດ້ເພີ່ມຄວາມປອດໄພຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ບົດຄວາມນີ້ໃຫ້ພາບລວມທີ່ສົມບູນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຕຽງອາບແດດ, ​​ຄວາມສ່ຽງອັນໃດທີ່ເປັນຈິງ, ຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທົ່ວໄປ, ແລະວິທີທີ່ເຄື່ອງຈັກທີ່ກ້າວໜ້າໃນປະຈຸບັນເຮັດໃຫ້ການອາບແດດພາຍໃນອາຄານປອດໄພກວ່າແຕ່ກ່ອນ.

ຕຽງອາບແດດປອດໄພບໍ? (ຄຳຕອບສັ້ນໆ)

ຕຽງອາບແດດສາມາດປອດໄພໄດ້ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ພວກມັນຍັງປ່ອຍລັງສີ UV ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງຖ້າໃຊ້ຜິດວິທີ.

ຄວາມປອດໄພແມ່ນຂຶ້ນກັບ:

• ປະເພດຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ

• ​ເວ​ລາ​ການ​ສຳ​ຜັດ​ເຊື້ອ

• ຄວາມຖີ່ຂອງການນໍາໃຊ້

• ຄຸນນະພາບຂອງຕຽງ ແລະ ວິສະວະກຳ UV

• ການປ້ອງກັນທີ່ເໝາະສົມ

• ການປະຕິບັດຕາມແນວທາງທີ່ແນະນຳ

ລະບົບທີ່ທັນສະໄໝ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕຽງນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຊັ່ນ:ອາເມລິກາ—ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຜິວແດດໄດ້ດ້ວຍການຄວບຄຸມທີ່ດີຂຶ້ນ.

ເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງການຟອກໜັງພາຍໃນອາຄານ

ເຊັ່ນດຽວກັບແສງແດດທຳມະຊາດ, ຕຽງອາບແດດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບແສງແດດຢູວີເອແລະຢູບີບີລັງສີ. ໃນຂະນະທີ່ການຄວບຄຸມການສຳຜັດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໄໝ້ໄດ້, ແຕ່ລັງສີ UV ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງ.

ນີ້ແມ່ນຄວາມສ່ຽງທີ່ສຳຄັນ:

1. ການແກ່ກ່ອນໄວຂອງຜິວໜັງ (ການແກ່ກ່ອນໄວດ້ວຍແສງ)

ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ໃນໄລຍະຍາວຈະເລັ່ງໃຫ້ເກີດ:

• ຮອຍຫ່ຽວ

• ເສັ້ນບາງໆ

• ການສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ

• ຈຸດດ່າງດຳຕາມອາຍຸ

ສິ່ງນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກຢູວີເອ, ເຊິ່ງຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງໄດ້ເລິກກວ່າ.

2. ຜິວໜັງໄໝ້

ການຕາກແດດຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ການໃຊ້ຕຽງອາບແດດດົນເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ:

• ອາການແດງ

• ການລອກ

• ການລະຄາຍເຄືອງ

ບາດແຜໄໝ້ສົ່ງສັນຍານເຖິງຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຜິວໜັງໃນໄລຍະຍາວ.

3. ຮອຍດ່າງດຳ

UV ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດ:

• ກະເພາະອາຫານ

• ຈຸດດ່າງດຳ

• ສີຜິວບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ

ຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ ຫຼື ຜິວຂາວມັກຈະເປັນສິ່ງນີ້ຫຼາຍກວ່າ.

4. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາ

ຖ້າບໍ່ມີແວ່ນຕາທີ່ເໝາະສົມ, ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ທີ່ຮຸນແຮງສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່:

• ກະຈົກຕາ

• ຈໍຕາ

• ເລນຂອງຕາ

ໃຊ້ແວ່ນຕາທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງສະເໝີ.

5. ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ສະສົມ

ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ຊ້ຳໆ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນຈາກແສງແດດ ຫຼື ຕຽງອາບແດດ - ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງບັນຫາຜິວໜັງໃນໄລຍະເວລາ.

ສະນັ້ນ... ຕຽງອາບແດດທັງໝົດປອດໄພເທົ່າທຽມກັນບໍ?

ບໍ່ແມ່ນ. ຕຽງອາບແດດແບບເກົ່າ ຫຼື ລາຄາຖືກມັກຈະ:

• ຂາດການຄວບຄຸມ UV

• ມີຄວາມສົມດຸນຂອງ UVA/UVB ທີ່ບໍ່ດີ

• ໃຊ້ໂຄມໄຟທີ່ລ້າສະໄໝ

• ຜະລິດການແຜ່ກະຈາຍ UV ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ

ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ: ຮອຍໄໝ້, ຈຸດຮ້ອນໆທີ່ເຄື່ອນທີ່ໄປມາ, ແລະ ການຟອກໜັງທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.

ເຄື່ອງຈັກທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ອອກແບບຢ່າງເປັນມືອາຊີບ - ຄືກັບຕຽງອາບແດດແບບອາເມລິກາ- ປອດໄພກວ່າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ຍ້ອນເຕັກໂນໂລຢີທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກລະດັບ.

ຕຽງອາບແດດແບບອາເມລິກາທີ່ທັນສະໄໝຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມປອດໄພໄດ້ແນວໃດ

ບໍລິສັດ Merican ໄດ້ພັດທະນາເທັກໂນໂລຢີການຟອກໜັງໃນຮົ່ມທີ່ກ້າວໜ້າ ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຟອກໜັງປອດໄພກວ່າ, ມີປະສິດທິພາບກວ່າ, ແລະ ເປັນມິດກັບຜິວໜັງຫຼາຍກວ່າ.

ນີ້ແມ່ນວິທີ:

✔ 1. ການຄວບຄຸມອັດຕາສ່ວນ UVA/UVB ແບບແມ່ນຍຳ

ຕຽງອາບແດດແບບອາເມລິກາຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງແສງເພື່ອໃຫ້ຜູ້ໃຊ້:

• ຜິວຂາວໄວຂຶ້ນ

• ຕ້ອງການນາທີໜ້ອຍກວ່າ

• ປະສົບກັບບາດແຜໜ້ອຍລົງ

• ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບ UV ທີ່ສະສົມ

ຜົນຜະລິດທີ່ສົມດຸນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງມີສີນ້ຳຕານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂຶ້ນໂດຍມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ຜິວໜັງໜ້ອຍລົງ.

✔ 2. ລະບົບຄວາມດັນສູງທີ່ມີ UVB ຕ່ຳ

ຮຸ່ນ Merican ຄວາມດັນສູງໃຊ້ UVA ສ່ວນໃຫຍ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແດງໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການເຜົາໄໝ້.

• ສີນ້ຳຕານເຂັ້ມກວ່າ

• ອາການແດງໜ້ອຍລົງ

• ປອດໄພກວ່າສຳລັບຜູ້ໃຊ້ເລື້ອຍໆ

✔ 3. ໂມງຈັບເວລາຄວາມປອດໄພອັດສະລິຍະ

ລະບົບຄວບຄຸມເວລາທີ່ຕິດຕັ້ງມາພ້ອມ:

• ຈຳກັດການສຳຜັດສູງສຸດ

• ປ້ອງກັນການຟອກໜັງຫຼາຍເກີນໄປ

• ຊ່ວຍຜູ້ໃຊ້ໃໝ່ຫຼີກລ່ຽງການໄໝ້

ສິ່ງນີ້ຮັບປະກັນການນໍາໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງ ແລະ ປອດໄພ.

✔ 4. ຜົນຜະລິດໂຄມໄຟທີ່ໝັ້ນຄົງ

ຕຽງນອນລາຄາຖືກຈະສູນເສຍຄວາມໝັ້ນຄົງໄປຕາມການເວລາ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໄໝ້.
ເທັກໂນໂລຢີຂອງອາເມລິກາຮັບປະກັນ:

• ການແຜ່ກະຈາຍ UV ທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ

• ບໍ່ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຮຸນແຮງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ

• ການຟອກສີຜິວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນທຸກພື້ນທີ່ຜິວໜັງ

✔ 5. ການປະສົມປະສານການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທາງເລືອກ

ແສງສີແດງຊ່ວຍໄດ້ດັ່ງນີ້:

• ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ UV

• ປັບປຸງການຟື້ນຟູຜິວໜັງ

• ເພີ່ມການຜະລິດ collagen

• ເຮັດໃຫ້ການຟອກໜັງສະດວກສະບາຍຂຶ້ນ

ລະບົບປະສົມປະສານນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນເບິ່ງມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.

✔ 6. ລະບົບເຮັດຄວາມເຢັນ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ດີຂຶ້ນ

ການຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ເຢັນໃນລະຫວ່າງການຟອກໜັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການດັ່ງກ່າວປອດໄພຂຶ້ນ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຕຽງອາບແດດ

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ 1: ຕຽງອາບແດດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາຕຽງອາບແດດສະເໝີ.

ບໍ່ເປັນຄວາມຈິງ.
UV ກາງແຈ້ງແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຊົ່ວໂມງ, ລະດູການ, ລະດັບຄວາມສູງ, ແລະ ສະພາບອາກາດ.
ຕຽງອາບແດດ, ​​ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕຽງທີ່ຄວບຄຸມເຊັ່ນ Merican, ສະເໜີໃຫ້ຜົນຜະລິດ UV ທີ່ຄາດເດົາໄດ້, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ບາດແຜໄໝ້ໜ້ອຍລົງ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ 2: ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອໃຫ້ຜິວໜັງຟອກຂາວໄດ້ດີ.

ຕຽງນອນທີ່ທັນສະໄໝຈະຕາກແດດໄວຂຶ້ນ.
ໜ່ວຍຄວາມດັນສູງຕ້ອງການພຽງແຕ່8–12 ນາທີ.

ຄວາມເຊື່ອຜິດທີ 3: ການຟອກໜັງພາຍໃນອາຄານບໍ່ໄດ້ທຳລາຍຜິວໜັງ.

ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ໃດໆກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງ - ແຕ່ຄວາມເສຍຫາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ດ້ວຍຄວາມພໍດີ ແລະ ການດູແລທີ່ເໝາະສົມ.

ຄວາມເຊື່ອຜິດທີ 4: ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ແວ່ນຕາ.

ນີ້ແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍ.
ຕາທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເສຍຫາຍຖາວອນ.

ວິທີການຟອກຜິວຢ່າງປອດໄພໃນຕຽງຟອກຜິວ

ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມປອດໄພສູງສຸດ:

1. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກອງປະຊຸມສັ້ນໆ

ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເວລາເປີດຮັບແສງທີ່ຕ່ຳກວ່າທີ່ແນະນຳສະເໝີ.

2. ຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນ

ໃຫ້ເວລາຫ່າງກັນ 24–48 ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງການຟອກໜັງແຕ່ລະຄັ້ງ.

3. ໃຊ້ໂລຊັ່ນທີ່ເໝາະສົມ

ໂລຊັ່ນຟອກຜິວໜັງພາຍໃນອາຄານຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງສີນ້ຳຕານເຂັ້ມຂຶ້ນໄວຂຶ້ນ ແລະ ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວ.

4. ໃສ່ແວ່ນຕາປ້ອງກັນ

ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້.

5. ຮູ້ຈັກປະເພດຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ

ຜິວໜັງສີຂາວຈະໄໝ້ງ່າຍ ແລະ ຕ້ອງໃຊ້ເວລາສັ້ນກວ່າ.

6. ຫຼີກລ່ຽງການຟອກໜັງເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ

ລໍຖ້າຈົນກວ່າຮອຍແດງ ຫຼື ຮອຍລອກຈະຫາຍໄປໝົດ.

ຕຽງອາບແດດປອດໄພສຳລັບທຸກຄົນບໍ?

ຕຽງອາບແດດແມ່ນບໍ່ແນະນຳສຳລັບ:

• ບຸກຄົນປະເພດຜິວໜັງທີ 1 (ຂາວຫຼາຍ, ບໍ່ເຄີຍມີຜິວສີນ້ຳຕານ)

• ຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຂອງມະເຮັງຜິວໜັງ

• ຜູ້ທີ່ກິນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແພ້ແສງ

• ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກແພດ

• ຜູ້ທີ່ເຜົາຜານງ່າຍຫຼາຍ

ເມື່ອມີຄວາມສົງໄສ, ໃຫ້ປຶກສາແພດຜິວໜັງ.

ຕຽງອາບແດດປອດໄພເມື່ອໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄໝບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ—ປອດໄພກວ່າ, ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ.

ດ້ວຍລະບົບທີ່ກ້າວໜ້າເຊັ່ນ:ຕຽງອາບແດດແບບອາເມລິກາ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຈາກ UV ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຍ້ອນ:

• ການຄວບຄຸມ UV ທີ່ດີກວ່າ

• ເວລາເປີດຮັບແສງທີ່ຕ້ອງການສັ້ນກວ່າ

• ການເຊື່ອມໂຍງແສງສີແດງ

• ໂຄມໄຟຄວາມດັນສູງທີ່ໝັ້ນຄົງ

• ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຜິວໜັງທີ່ດີຂຶ້ນ

ການຟອກໜັງພາຍໃນກາຍເປັນຄວບຄຸມໄດ້, ປະສົບການທີ່ຄາດເດົາໄດ້ຫຼາຍກວ່າເມື່ອທຽບກັບແສງແດດກາງແຈ້ງ.

ສະຫຼຸບ

ສະນັ້ນ, ຕຽງອາບແດດປອດໄພບໍ?
ພວກເຂົາສາມາດເປັນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ມີເຕັກໂນໂລຢີກ້າວໜ້າ ແລະ ປະຕິບັດຕາມວິທີການຟອກໜັງທີ່ປອດໄພ.

ຕຽງນອນແບບດັ້ງເດີມມີຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ຕຽງອາບແດດລຸ້ນຕໍ່ໄປຂອງ Mericanຂໍ້ສະເໜີ:

• ຜົນຜະລິດ UV ທີ່ຄວບຄຸມໄດ້

• ອັດຕາສ່ວນ UVA/UVB ທີ່ສົມດຸນ

• ລະບົບຄວາມດັນສູງທີ່ປອດໄພກວ່າ

• ໂມງຈັບເວລາອັດສະລິຍະ

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເພື່ອສຸຂະພາບຜິວ

ດ້ວຍຂໍ້ຄວນລະວັງທີ່ເໝາະສົມ, ການໃຊ້ຕຽງອາບແດດສາມາດປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າທີ່ຫຼາຍຄົນຄາດຫວັງໄວ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.