ຖ້າທ່ານໄດ້ຄົ້ນຄວ້າທາງອອນໄລນ໌ເພື່ອຊອກຫາວິທີການໃໝ່ໆໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ພົບກັບຄວາມສົນໃຈທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ. ອຸປະກອນທີ່ໜ້າສົນໃຈເຫຼົ່ານີ້ສັນຍາວ່າຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ຕັ້ງແຕ່ການປັບປຸງສີຜິວໄປຈົນເຖິງການເສີມຂະຫຍາຍການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ, ທັງໝົດໂດຍການອາບນ້ຳໃນແສງສີແດງ. ແຕ່ຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນຫຍັງແທ້, ແລະມັນຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການແທ້ໆບໍ? ບົດຄວາມນີ້ຈະໃຫ້ພາບລວມຂອງຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ ແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງມັນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນຫຍັງ?
ຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນຫຍັງ?
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປເບິ່ງລາຍລະອຽດສະເພາະຂອງຕຽງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ (RLT). ສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນຫຍັງ? ໂດຍຫຍໍ້ແລ້ວ, RLT ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນຳໃຊ້ຄື້ນແສງສີແດງລະດັບຕ່ຳເພື່ອກະຕຸ້ນຜິວໜັງ. ກົງກັນຂ້າມກັບລັງສີ UV, ເຊິ່ງຮູ້ກັນວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດການຟອກໜັງ, ແສງນີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດເພື່ອສົ່ງເສີມການຮັກສາ ແລະ ຟື້ນຟູ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ NASA ຖືກຄົ້ນພົບເພື່ອສະໜັບສະໜູນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພືດໃນອະວະກາດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໄດ້ພັດທະນາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນໄລຍະຫຼາຍປີທີ່ຜ່ານມາ. ປະຈຸບັນມັນຖືກນຳໃຊ້ໃນສະຖານທີ່ທາງການແພດ ແລະ ເຄື່ອງສຳອາງຕ່າງໆ, ຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ເພີ່ມການຜະລິດ collagen.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເຮັດວຽກແນວໃດ?
ກົນໄກທີ່ແສງນີ້ພົວພັນກັບຜິວໜັງເພື່ອສ້າງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ກົນໄກການອອກລິດກ່ຽວຂ້ອງກັບການພົວພັນຂອງແສງສີແດງກັບຮ່າງກາຍ. ເມື່ອແສງສ່ອງຜ່ານຜິວໜັງ, ມັນຈະໄປຮອດໄມໂທຄອນເດຣຍພາຍໃນຈຸລັງ, ເຊິ່ງມັກຖືກເອີ້ນວ່າເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານຂອງຈຸລັງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ໄມໂທຄອນເດຣຍມີພະລັງງານ, ເຊິ່ງຈະຜະລິດພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂະບວນການນີ້ສາມາດປຽບທຽບກັບຜົນກະທົບຂອງການເພີ່ມຄາເຟອີນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ການເພີ່ມພະລັງງານນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະຟື້ນຟູຈຸລັງຜິວໜັງ. ໂດຍຫຍໍ້ແລ້ວ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສົ່ງເສີມກົນໄກການຮັກສາຕົນເອງພາຍໃນຮ່າງກາຍ.
ຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນຫຍັງ?
ຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ MB
ບັດນີ້ພວກເຮົາໄດ້ກວມເອົາພື້ນຖານແລ້ວ, ໃຫ້ພວກເຮົາໄປເບິ່ງດາວເດັ່ນຂອງລາຍການ: ຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນຫຍັງ? ລອງນຶກພາບເຖິງຕຽງອາບແດດ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະໃຫ້ແສງສີແດງແກ່ທ່ານ, ມັນຈະອາບທ່ານດ້ວຍແສງສີແດງທີ່ປິ່ນປົວ. ຕຽງເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທົ່ວຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກໃນການແນໃສ່ພື້ນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າໃນເວລາດຽວກັນ. ບໍ່ວ່າເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ເສີມສ້າງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ເພີ່ມສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງພຽງຄັ້ງດຽວສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຊັດເຈນ.
ກົນໄກຂອງຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ
ຄວາມຍາວຄື່ນແສງສີແດງ
ຄວາມຍາວຄື່ນ ແລະ ສະເປກຕຣຳແສງ
ແສງສະຫວ່າງທັງໝົດບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາເທົ່າທຽມກັນ. ປະສິດທິພາບຂອງຕຽງແສງສີແດງແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຍາວຄື້ນທີ່ມັນປ່ອຍອອກມາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍ LED ເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ແສງສະຫວ່າງໃນລະດັບ 600 ຫາ 900 ນາໂນແມັດ, ເຊິ່ງເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບການເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ ແລະ ກະຕຸ້ນກິດຈະກຳຂອງເຊວ. ລະດັບນີ້ປະກອບມີທັງແສງສີແດງ ແລະ ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ, ແຕ່ລະແສງໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກ. ແສງສີແດງແມ່ນເໝາະສົມສຳລັບການປິ່ນປົວລະດັບໜ້າດິນເຊັ່ນ: ການຟື້ນຟູຜິວໜັງ, ໃນຂະນະທີ່ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດເຈາະເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ເລິກກວ່າ.
ກົນໄກທີ່ແສງສີແດງຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງແມ່ນໜ້າສົນໃຈເປັນພິເສດ.
ທ່ານອາດຈະສົນໃຈທີ່ຈະຮູ້ວ່າແສງສະຫວ່າງສາມາດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງໄດ້ແນວໃດໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ. ຄຳຕອບແມ່ນຢູ່ໃນລັກສະນະທີ່ບໍ່ຮຸກຮານຂອງແສງສີແດງ ແລະ ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ. ກົງກັນຂ້າມກັບລັງສີ UV ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໄໝ້ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງ, ແສງສີແດງຄ່ອຍໆຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລິກເຖິງສອງສາມມິນລິແມັດ, ແນໃສ່ຈຸລັງທີ່ຢູ່ໃຕ້ໜ້າດິນໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນທຽບເທົ່າກັບການອາບແດດໃນຄວາມອົບອຸ່ນຂອງແສງແດດໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືກແດດເຜົາ.
ຜົນກະທົບຂອງເຊວ: ການກະຕຸ້ນໄມໂທຄອນເດຣຍໃນລະດັບເຊວ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເຮັດວຽກໂດຍການກະຕຸ້ນໄມໂທຄອນເດຣຍ. ເມື່ອ "ໂຮງງານໄຟຟ້າ" ເຫຼົ່ານີ້ດູດຊຶມແສງສີແດງ, ພວກມັນຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນການຜະລິດ adenosine triphosphate (ATP), ເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານຂອງເຊວ. ATP ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນີ້ນຳໄປສູ່ການມີພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບເຊວເພື່ອປະຕິບັດໜ້າທີ່ທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ, ການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະ ການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງເຊວໂດຍລວມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດຄໍລາເຈນ, ເຊິ່ງເປັນໂປຣຕີນທີ່ສຳຄັນສຳລັບການຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ອ່ອນເຍົາ ແລະ ແໜ້ນໜາ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດຊ່ວຍປີ້ນກັບຂະບວນການນີ້ໄດ້ໂດຍການກະຕຸ້ນຈຸລັງ fibroblast, ເຊິ່ງເປັນຈຸລັງທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດຄໍລາເຈນ. ການຢູ່ຜິວໜັງເປັນປະຈຳໃນຕຽງແສງສີແດງສາມາດນຳໄປສູ່ຜິວໜັງທີ່ລຽບນຽນ ແລະ ອ່ອນເຍົາຫຼາຍຂຶ້ນຕາມການເວລາ.
ວິທີການໃຊ້ຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ?
ໃຊ້ RLT ເລື້ອຍປານໃດ?
ຄວາມສະໝໍ່າສະເໝີແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນເມື່ອເວົ້າເຖິງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ. ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ການໃຊ້ຕຽງນອນ 2 ຫາ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການປິ່ນປົວຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ຫາ 20 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ສຳລັບການຟື້ນຟູຜິວໜັງ, ແນະນຳໃຫ້ເຮັດໃນໄລຍະສັ້ນ ແລະ ເລື້ອຍໆກວ່າ (ປະມານ 3 ຫາ 5 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ). ສຳລັບການຮັກສາເນື້ອເຍື່ອທີ່ເລິກກວ່າ ຫຼື ການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ, ການປິ່ນປົວທີ່ຍາວນານກວ່າ (2 ຫາ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ) ອາດຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ.
ການດູແລກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການປິ່ນປົວ
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນການດູແລກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການປິ່ນປົວງ່າຍໆ. ກ່ອນການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີໂລຊັ່ນ ຫຼື ນໍ້າມັນໃດໆ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກີດຂວາງແສງໄດ້. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໜັງຂອງທ່ານດ້ວຍຄຣີມບຳລຸງຜິວເພື່ອລັອກຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ.
ການປະສົມປະສານການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ສາມາດປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆໄດ້ງ່າຍ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນຄຽງຄູ່ກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຜິວໜັງເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມ ແລະ ປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ມັນຍັງເປັນການເສີມທີ່ດີເລີດໃຫ້ກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ເລັ່ງການຮັກສາ.